1

1. Н. Даш-итгэлт

2. Алхах, гүйх,үсрэх зэрэг хүний төрөлхийн
хөдөлгөөнд тулгуурлан 6 настай хүүхдийн
алжаалыг тайлан бие бялдрыг хөгжүүлэн
чийрэгжүүлэх.

3.  Биеийн тамирын хичээлд орох журмыг мэдэх
 Зөв алхах, гүйх, үсрэх эв дүйтэй болох
 Гар хөл их биеийн үндсэн хөдөлгөөнийг
ашиглан алжаалаа тайлах чадвартай болох
 Хамтарч хөдөлгөөнт тоглоом тоглох дуртай
болох

4. Зургаан настай хүүхдэд зориулсан
биеийн тамирын танхим, 5см өргөнтэй
туузнууд, 60*60*20 см хэмжээтэй давцан,
шүгэл, шохой, жижиг тэмдэгтүүд, чихмэл
бөмбөг г.м

5. № Мэдлэг Чадвар Хэрэглээ
1. - Биеийн тамирын хичэлд
хэрхэн хувцаслах
- Гар хөлийн үндсэн
хөдөлгөөнийг зөв нэрлэх
- Эгнээгээр жагсах
- Дороо алхах
- Гар хөлийн үндсэн
хөдөлгөөнүүдийг гүйцэтгэх
- Биеийн чилээгээ
гаргана
- Тоглоно
2. - Их биеийн үндсэн
хөдөлгөөнийг зөв нэрлэх
- Дасгалын бэлтгэх байдлыг
мэдэх
- Их биеийн үндсэн
хөдөлгөөнийг гүйцэтгэх
- Гар хөл их биеийн үндсэн
хөдөлгөөн бүхий 8 тоот цогц
дасгал гүйцэтгэх
- Алжаал тайлах 8
тоот дасгалыг
хийж хэвшинэ
3. - Нэг эгнээ ба цуваа
жагсаалыг ялгаж ойлгох
- Өөрийн мэдэхгүй амьтдын
хөдөлгөөнийг мэдэж авах
- Цуваагаар тойргоор алхах
- Гарын янз бүрийн
байрлалтай алхах
- Амьтдын хөдөлгөөнийг
дуурайж тоглох
- Биеийн зөв галбир
тогтоход нөлөөлнө
4. - Өөрийн хөдөлгөөний
баруун зүүн чиглэлийг
мэдэх
- Том жижиг алхахын ялгааг
ойлгох
- Байрандаа үсэрч баруун
зүүн тийш эргэх
- Янз бүрийн чиглэлд янз
бүрийн тойргоор алхах
- Гар хөл их биеийн хөдөлгөөн
бүхий тоглоом тоглох
- Хөдөлгөөний хүч
хөгжихөд нөлөөлнө

6. 5. - Дасгал хийхдээ зөв
амьсгалах
- Гүйх үеийн биеийн
байрлалыг ойлгох
- Чигээрээ гүйх
- Дунд зэргийн хурдтай гүйх
- Хөлөө жийж суусан
байрлалаас хөлөө өргөж
буулгах
- Хэрэгцээ гарсан
үед зөв гүйж
чадна
6. Тоглоомын дүрмийг мэдэх - Дороо алхах
- Гүйж тоглох
Найзуудтайгаа
чөлөөт цагаараа
тоглоно
7. - Гарын янз бүрийн хөдөлгөөн
зөв нэрлэх
- Гарын хөдөлгөөнтэй алхах
- Багшийн нэрлэсэн гарын
хөдөлгөөнийг гүйцэтгэх
- Алжаалаа
тайлах
- Хадалгааний эв
дүй сайжрахад
нөлөөлнө
8. - Хэр өндөр юман дээгүүр
харайж болохыг ойлгох
- Өндрөөс буух аргыг мэдэх
- Байрандаа 1 ба 2 хөл дээр
үсрэх
- 20см өндөр давцан дээр
үсэрч гарах, үсэрч буух
- Баа зэргийн
саадыг үсэрч
давж чадна
9. - Зөв үсэрч зөв газардахыг
ойлгох
- Өлмий дээрээ хөнгөн үсрэх
ёстойг ойлгох
- Янз бүрийн зүг рүү үсэрч явах
- Гар хөл их биеийн үндсэн
хөдөлгөөн бүхий 8 тоот цогц
дасгалыг гүйцэтгэх
- Үсэрч тоглохдоо
саадгүй үсэрдэг
болох
- Хөлийн хүч
нэмэгдэнэ
10. - Бага зэрэг өвдөж байж
булчин уян болдгийг ойлгох
- Дасгалаа яаж гүйцэтгэх
аргыг мэдэх
- Сунгалтын энгийн дасгалыг
гүйцэтгэх
- Уян чанар хөгжүүлэх тоглоом
- Уян чанар ь
нэмэгдэж өсөхөд нь
чухал нөлөө
үзүүлнэ.

7.  Багш өөрөө дасгалыг хийж үзүүлнэ.
 Гар, хөл их биеийн үндсэн хөдөлгөөнийг сургахдаа эхлээд багш
өөрөө нэрлээд хийж үзүүлнэ. Дараа нь хүүхдийн хөдөлгөөнийг
нэрлээд багштайгаа хамт хийнэ. 4-5 удаа давтасны дараа багш
нэрлэхэд хүүхдүүд хөдөлгөөнийг хийнэ. Эгнээнүүд ээлжлэн
хөдөлгөөнийг хийхэд бусад нь түүнийг нэрлэнэ.
 Гар, хөл, их биеийн хөдөлгөөнийг гүйцэтгэхэд бусад нь тэр
хөдөлгөөнийг нэрлэнэ.
 Алхах гүйх үсрэх дасгалыг хэд хэдэн эгнээ болж цувран
гүйцэтгэнэ.
 Дасгалыг гүйцэтгэх зай хэмжээ, давтах тоог багш хатуу тогтоож
өгнө.
 Хүүхэд бүрийг анхааралтай ажиглан дасгалаа зөв гүйцэтгэхэд
нь туслана.