1. Ρ.Π. Καλημέρα σας! Ακούτε τον ραδιοφωνικό σταθμό «Μάθε παραπάνω» 109,8 και
σήμερα έχουμε την τιμή να φιλοξενούμε στο στούντιο τον πολυβραβευμένο διαιτολόγο κο.
Στέφανο Κλινικό από το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης.
Δ. Καλησπέρα σε εσάς και τους ακροατές σας. Να αρχίσω λέγοντας ότι σήμερα θα
μιλήσουμε για την παχυσαρκία παγκοσμίως και Θα εξηγήσουμε γιατί τα παιδιά παχαίνουν
και πως μπορούν να το καταπολεμήσουν.
Ρ.Π. Θα μας απαντήσετε σε μερικές ερωτήσεις που μας έχουν στείλει οι ακροατές μας;
Δ. Βεβαίως.
Ρ.Π. Πως ξεκινάει η παχυσαρκία;
Δ. Η παχυσαρκία μπορεί να ξεκινήσει από πολλούς λόγους. Είτε επειδή τρώνε
ανθυγιεινά τρόφιμα συχνά ή επειδή τρώνε μεγάλη ποσότητα φαγητού στο σπίτι τους και
δεν γυμνάζονται.
Ρ.Φ. Σε ποια ηλικία αρχίζουν συνήθως τα παιδιά να παχαίνουν;
Δ. Δεν υπάρχει συνηθισμένη ηλικία. Σημαντικό ρόλο παίζει η ανατροφή των γονιών
από τους γονείς τους... Π.χ. όταν ένας γονιός είναι παχύσαρκος και δεν προσέχει τη
διατροφή τους μεταβιβάζει πολύ συχνά τις κακές συνήθειες και στο παιδί.
Ρ.Φ. Σε ποιες ηλικίες μπορούν τα παιδιά να χάσουν κιλά;
Δ. Σε όλες τις ηλικίες μπορούν φτάσουν στο σωστό σωματικό βάρος, αρκεί να το
θέλουν πραγματικά και να προσπαθούν παρόλα τα εμπόδια που θα βρουν μπροστά τους.
Φυσικά και δεν είναι εύκολο. Όμως το σωστό ερώτημα είναι σε ποιες ηλικίες είναι πιο
εύκολο να χάσεις κιλά. Η ηλικία αυτή είναι από τα 3-11 και βέβαια τα πράγματα
δυσκολεύον κατά την εφηβεία, δηλαδή από τα 12-16, γιατί αλλάζουν οι ορμόνες.
Ρ.Φ. Πως μπορούμε να την καταπολεμήσουμε;
Δ. Τρώγοντας υγιεινά τρόφιμα όπως φρούτα και λαχανικά, κάνοντας τακτική άσκηση,
και αποφεύγοντας τυχαίες δίαιτες που βρίσκουμε στο διαδίκτυο.
Ρ.Φ. Πολύ ωραία. Και μια τελευταία ερώτηση. Πως μπορεί να επικοινωνήσει κάποιος
ακροατής μαζί σας αν χρειαστεί περισσότερες πληροφορίες;
Δ. Μπορεί να έρθει στο ιατρείο μου Ιπποκράτους 19 ή να μου τηλεφωνήσει στο 210
7625555 ή στο 6940787980.
Ρ.Φ. Και εδώ φίλες και φίλοι τελειώνει η σημερινή σας ραδιοφωνική εκπομπή «Μάθε
παραπάνω» ,δίνουμε ραντεβού αύριο με νέα θέματα για την υγεία μας κ αι όχι μονό μέχρι
τότε να περνάτε καλά και να προσέχετε Καλή συνέχεια.

2. Εργασία της Κατερίνας Τσουκάτου και της Ελπίδας Τζανή ως αφιέρωμα στην Παγκόσμια
Ημέρα Παχυσαρκίας.