The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive functioning. Exercise causes chemical changes in the brain that may help protect against mental illness and improve symptoms.
Взяв в руки данное пособие, вы, скорее всего немного удивились его названию. Какие столпы? Какая несамостоятельность? Эта небольшая книжка придется по духу, и более того - поможет преодолеть страх мешающий жить полноценной жизнью, наслаждаться каждым ее моментом, жить только тем, что есть сейчас и с радостью смотреть в будущее. Так о чем же эта книга? Это будет краткий самоучитель, а точнее, как и говорилось в начале, обычное пособие для легкого чтения.
ПОЛУЧИТЕ ПОЛНЫЙ ТРЕНИНГ "КВАНТОВАЯ МАГИЯ: НОВАЯ ВЕРСИЯ ТЕБЯ" И СДЕЛАЙТЕ ВАШ ПЕРВЫЙ КВАНТОВЫЙ СКАЧОК ВО ВСЕЛЕННУЮ БЕЗГРАНИЧНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! ЖМИТЕ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ
>>> http://shop.quantummagic.ru/?r=ac&id=93&lg=ru
Заказать: http://cattba.org/freeme/
Слушать аудио: https://www.youtube.com/watch?v=GF3VP2q-ciw
Ваши подсознательные установки обходятся вам слишком дорого!
"Сила Свободного Я" поможет Вам навсегда изменить ограничивающие подсознательные и генетические установки, чтобы достичь максимальной самореализации и исполнения желаний.
The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive functioning. Exercise causes chemical changes in the brain that may help protect against mental illness and improve symptoms.
Взяв в руки данное пособие, вы, скорее всего немного удивились его названию. Какие столпы? Какая несамостоятельность? Эта небольшая книжка придется по духу, и более того - поможет преодолеть страх мешающий жить полноценной жизнью, наслаждаться каждым ее моментом, жить только тем, что есть сейчас и с радостью смотреть в будущее. Так о чем же эта книга? Это будет краткий самоучитель, а точнее, как и говорилось в начале, обычное пособие для легкого чтения.
ПОЛУЧИТЕ ПОЛНЫЙ ТРЕНИНГ "КВАНТОВАЯ МАГИЯ: НОВАЯ ВЕРСИЯ ТЕБЯ" И СДЕЛАЙТЕ ВАШ ПЕРВЫЙ КВАНТОВЫЙ СКАЧОК ВО ВСЕЛЕННУЮ БЕЗГРАНИЧНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! ЖМИТЕ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ
>>> http://shop.quantummagic.ru/?r=ac&id=93&lg=ru
Заказать: http://cattba.org/freeme/
Слушать аудио: https://www.youtube.com/watch?v=GF3VP2q-ciw
Ваши подсознательные установки обходятся вам слишком дорого!
"Сила Свободного Я" поможет Вам навсегда изменить ограничивающие подсознательные и генетические установки, чтобы достичь максимальной самореализации и исполнения желаний.
2. Я родилась в крупном городе, в самой обычной советской семье.
Я была очень любознательным ребенком, ярким, активным, жизнерадостным лидером, но
моим родителям такое поведение казалось нескромным, меня постоянно одергивали,
говорили:
• Смеешься? Как бы плакать не пришлось.
• Успокойся, хорошие девочки так не делают.
И тогда я стала плохо видеть и одела очки…
Так мой интерес к моей жизни и к жизни вообще был убит.
Я вышла замуж, закончила архитектурный вуз.
С таким-то дипломом призрак бедности пугал меня, и от отчаяния, что я не смогу найти
работу, я пошла на Горьковский Автомобильный завод на самую рабочую специальность.
Естественно, когда коллеги узнавали, что у меня «вышка» серьезного гос университета
(отучилась, кстати, на бюджетном отделении, поступила с пятерками), то они
недоумевали и спрашивали меня: «Наташа, а что ты делаешь на заводе?». Как мне было
объяснить им, что я спасаюсь от страха голодной смерти и страха за свое будущее,
которые сидели у меня в голове…
Поварив гайки к деталям машин, через полгода я перешла на кондитерский склад в
должность оператора ПК, работала весь день за компьютером. Работа механическая,
успевай быстро печатать и не уставать. Поняла, что это моя непростая судьба и никуда от
нее не денешься… Поняв это, меня охватило отчаяние и… я ушла в декрет.
Рождение дочки было для меня праздником и счастьем.
Однако при всем относительном благополучии, меня накрыла тоска, страх за будущее (а
вдруг денег не будет хватать, вдруг они однажды перестанут зарабатываться, что делать?).
И я была вынуждена что-то предпринять, так как сил терпеть это напряжение, страх и
тоску уже не было, надо было это как-то сбросить и избавиться.
И я стала работать в интернете. Работа была скучная, но денежная. И радости это мне не
приносило. Однако тоска ушла, ведь теперь я не просто сидела с ребенком, я еще и
работала головой, читала по работе - развивалась.
Но страх маячившей бедности продолжал преследовать меня. Не смотря на то, что
доходы мои были приличными. Мне было беспокойно и неинтересно. Не было яркости,
сильных чувств, восторгов! Шопинг, поездки и кафе уже надоели, это оказалось тупым
развлечением.
Я не знала себя, не знала своих желаний. Мои чувства были правильные, «как положено».
Я чувствовала только то, что было принято чувствовать в нашей семье, а это жалость,
грусть, показной оптимизм на пустом месте и ощущение тяжкого бремени жизни, которое
я должна была нести до конца своих дней.
И когда чаша моего терпения переполнилась, я решила вспомнить свой детский интерес к
жизни. Я пошла учиться на психолога, стала много читать и серьезно заниматься своим
развитием. Вот тут я испытала восторг и радость. Жизнь заиграла, я почувствовала
интерес, движение, вкус жизни!
3. И тогда я поняла, что ЖИЗНЬ ЧЕРТОВСКИ ИНТЕРЕСНА! И достойна, чтобы ее прожили
внимательно, наслаждаясь каждым моментом. Даже проблемным моментом, ведь мне, как
человеку, наслаждающемуся жизнью, даже проблема – это носитель нового урока, знания,
переход на новую глубину познания себя и жизни.
Но мой рост не мог не затронуть наши отношения с мужем. Я потратила 3 года
профессиональной и глубокой работы для того, чтобы научиться жить интересно, с
огоньком, чтобы в душе вихри закручивались от восторгов! Чтобы уметь отрываться и не
думать, как я выгляжу со стороны при этом, удобно ли это, «прилично ли». А муж
совершенно психологией и тренингами не интересуется. И тут наступил он – кризис
отношений…
Я поняла, что мой брак перестал меня устраивать, что я хочу не просто заботливого
мужчину рядом, а испытывать яркие эмоции, хочу чтобы сердце трепетало и
перехватывало дыхание от волнительных встреч. К тому времени мы были женаты 14 лет.
Я говорила ему, что «все плохо, мне нужны яркие чувства», и что просто надежное плечо
рядом – это мало для меня! Он не понимал, что я от него хочу и спрашивал что конкретно
ему сделать… Переживал… Впрочем, и я тоже.
Я ушла от него… в другую комнату. Пару дней мне понадобилось чтобы понять, что, не
смотря на свое желание выть от жажды переживать сильные эмоции, я все же не готова
расставаться. Мы стали встречаться… для секса, так забавно это вспоминать, даже сейчас
я улыбаюсь, набивая эти строки на клавиатуре… А потом он «переехал» ко мне насовсем
в мою комнату. А наша спальня полностью перестроена как символ новых, зрелых, более
глубоких и настоящих отношений.
Сейчас я ощущаю вкус жизни, и даже в серости есть своя энергетика, которую я
чувствую, когда проживаю состояние скуки и грущу. Это безумно интересно! Хотя и
волнительно, немного страшно, что «а вдруг ничего не получится и кроме серости ничего
нет?».
На данном этапе я получила:
1. научилась добывать яркость жизни даже без видимых событий.
2. в негативе черпаю энергию и вкус жизни.
3. я живу тем образом жизни, о котором не могла и мечтать (помню свой ужас
после первых дней на заводе: «мама, неужели я так всегда буду выкидывать
ежедневно по 8 часов в день на работу?», восклицала я с обреченностью).
Сейчас я работаю дома на диване с чашечкой кофе за ноутбуком (вспомнился
анекдот: «Какой самый дорогой кофе? Кофе, пролитый на ноутбук»). У меня
рабочий кабинет на балконе (для лета). То, что я делаю – вызывает у меня
только восторг и удовольствие. Мне даже заставлять себя не надо (за редким-
редким исключением). Время на работу – от 15 минут в день.
4. мой доход за все время работы в интернете растет и сейчас составляет весьма
симпатичную сумму ежемесячно, вырос в десятки раз.
5. муж меня безоговорочно поддерживает во всех моих начинаниях и проектах,
даже если они связаны с тем, что вечерами я веду эфиры, а он занимается
детьми вместо отдыха.
6. вообще наши с мужем отношения прошли через кризис и вышли на новый
качественный уровень, мы стали ближе, стали лучше понимать друг друга, нам
становится все интереснее проводить время вместе. А мы вместе уже более 15
лет! Отношения только крепнут.
4. 7. я начала зарабатывать в должности простого рабочего на заводе, имея при этом
высшее образование (вот что значит себя недооценивать!). А сейчас я, работая
дома на диван за ноутбуком по 30 минут в день, зарабатываю около 100 000
руб. в месяц, и это далеко не предел, планирую тратить на работу больше, чем
30 минут. Чтобы получить все это, у меня ушло 10 лет. Многие вещи я узнала
далеко не сразу. Не повторяйте моих ошибок и не тратьте десятилетие на
бедность и унылую работу по найму! Возьмите мой опыт и за пару месяцев (а
кто-то и раньше) получите такие же как у меня результаты (а кто-то и лучше!).
8. мой образ жизни – «я сама себе хозяйка! Я люблю получать удовольствие от
своей работы, сидя в комфортных условиях вместе со своими клиентками. Я
мало и хорошо работаю и прилично зарабатываю. Это мой стиль жизни».
Я прошла путь от простой, скромной девочки из рабочей семьи до амбициозного
психолога, гештальт-терапевта с частной практикой и собственным инфобизнесом по 30
минут в день и доходом 100 000 рублей ежемесячно.
Как у меня это получилось?
Я просто изменила свое мышление с «бедной неудачницы» на мышление человека,
способного творить свою жизнь по своему желанию.
Этому я могу научить и вас. И Вам для этого не надо читать все подряд без разбора. Я все
это уже прочитала и обобщила за Вас.
Что для этого нужно? Вот через что прошла я и чему я предлагаю научиться Вам:
1. Научиться правильно ставить цели, чтобы они сбывалась и быстро (мой опыт –
квартира за 2 месяца хотя на момент загадывания желания денег не
предвиделось, а муж крутил пальцем у виска – это было мое первое крупное
«волшебство»).
2. Убрать денежные блоки в своей голове, перестать думать как бедный.
3. Избавиться от подсознательного страха денег и своего будущего.
4. Покинуть свое серое безденежное болотце (выйти за границы зоны комфорта).
5. Привлекать деньги, настроив свои мысли правильно.
6. Освоить медитативно-энергетические денежные практики.
Все это я раскрываю пошагово в своем аудио курсе «Новое денежное мышление».
Сейчас он доступен здесь:
http://flinthappy.ru/?page_selling=money-2
Если Вас посещают время от времени такие мысли:
• "как трудно жить..."
• "деньги даются с трудом".
• "у меня мало денег".
• как заработать больше?
• как перестать считать деньги до зарплаты?
• "я боюсь, что денег мне не хватит".
• "а вдруг я так и останусь бедным?".
• Как перестать беспокоиться о деньгах?
5. …и Вы вынуждены во многом себе отказывать из-за денег, тогда мой тренинг «Новое
денежное мышление» - это решение Вашей денежной проблемы.
Это тренинг о том, как решить свои финансовые проблемы и стать материально
обеспеченной и процветающей.
Если Вам важно найти ответы на следующие вопросы:
• как расслабиться в вопросе денег,
• как перестать зацикливаться на денежных неудачах,
• как привлечь финансовый достаток в свою жизнь,
• как вырваться из "мышления бедняка" и бедной жизни.
• как сделать свой достаток регулярным и стабильным.
• как "жить богато, даже если не жили так раньше".
• как перестать стесняться и бояться денег.
• как "договориться" с деньгами.
• как изменить свою денежную историю без финансовых вложений и смены работы.
То я приглашаю Вас пройти этот тренинг и получать денег больше, чем сейчас.
http://flinthappy.ru/?page_selling=money-2
Успехов Вам и процветания!
С уважением и верой в Вас, Наташа Флинт