1. ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ : ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
ΣΥΝΥΠΕΥΘΥΝΗ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ: ΚΑΖΑ ΒΑΣΙΛΙΚΗ
ΕΡΓΑΣΘΗΚΑΝ ΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ ΤΟΥ Γο ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ & ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ
του Εσπ. ΕΠΑΛ Ευόσμου. Σχολικό έτος 2012-2013
ΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ:
1.Γιαννακοπούλου Ευαγγελία 2.Γκαργκάλας Ζήσης
3.Δελογλέλη Ευφροσύνη 4.Ζαγκοροντνίου Γιούλια
5.Καναβούρης Δημήτριος 6.Κουκλαντζά Τάνια
7.Μαρίνου Παναγιώτα 8.Περλή Σοφία
9.Σαλίδης Ηλίας
11.Σενγκιέργκη Έλα
10.Σαμαράς Δημήτριος

3. ΕΝΖΥΜΑ
ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΤΗΣ ΜΑΚΡΟΖΩΪΑΣ

4. καθοριστικός παράγοντας της υγείας
και της μακροζωίας :
η τοξικότητα του αίματος.
 Η τοξικότητα σημαίνει δηλητήριο.
 Φορτώνοντας τον οργανισμό μας με απονεκρωμένες
τροφές που δεν χωνεύονται, σκοτώνουμε αργά και
σταθερά τα κύτταρα του σώματος και τους ιστούς.
 Οποιοδήποτε ιδιαίτερο όργανο υποκύψει πρώτο – από
εκείνο λέμε ότι κάποιος πέθανε: είχε καρδιά, είχε συκώτι,
είχε στομάχι, κ.λπ.

5. Τα πιο αργά δηλητήρια απ’ όλα:
τα τρόφιμα που τρώμε.
Τα σύγχρονα τρόφιμα που περιλαμβάνει η διατροφή μας είναι
δηλητήρια. Ένα καλό δηλητήριο:
 θα εμποδίσει τη ροή του αίματος,
 θα μειώσει το ποσό οξυγόνου στους ιστούς
 θα παρεμποδίσει ένα ή περισσότερα σημαντικά συστήματα
του σώματος,
 θα προκαλέσει τον εθισμό στο ίδιο το δηλητήριο
 τελικά θα σκοτώσει το θύμα χωρίς να ανιχνευτεί ποτέ

6. Τι είναι ένζυμα;
 Τα ένζυμα είναι συγκεκριμένες πρωτεΐνες που είναι ενεργές
σε κάθε κύτταρο του σώματος σας κάθε δευτερόλεπτο.
 Τα ένζυμα μετατρέπουν τα πράγματα σε χρησιμοποιήσιμες
μορφές.
 "Χωρίς ένζυμα, οι σπόροι δεν θα βλάσταναν, τα φρούτα δεν
θα ωρίμαζαν, τα φύλλα δεν θα άλλαζαν χρώμα, και δεν θα
υπήρχατε."

7. Τα ένζυμα είναι πρωτεΐνες μακράς
αλυσίδας που διατηρούν την συνοχή
τους σε πολύ συγκεκριμένες μορφές.
 Εάν η ενζυμική πρωτεΐνη χάσει τη μορφή της το κλειδί δεν
μπορεί πλέον να ταιριάξει στην κλειδαριά.
 Τότε δεν είναι πλέον ένα ένζυμο – αλλά μια άλλη ξένη
πρωτεΐνη. Και τι προκαλούν οι ξένες πρωτεΐνες στο σώμα
μας; Σωστά- φλεγμονή.
 Εάν οι δεσμοί σπάσουν, τα ένζυμα καταρρέουν, και δεν
μπορούν πλέον να κάνουν τη συγκεκριμένη εργασία τους.

8. Τί καταστρέφει τα ένζυμα;
 θέρμανση επάνω από 48 βαθμούς Κελσίου (μαγείρεμα)
 φάρμακα
 οινόπνευμα
 φθορίδιο (fluoride)
 ελεύθερες ρίζες (free radicals)
 επεξεργασία τροφίμων
 κονσερβοποίηση
 ακτινοβολία
 γενετική εφαρμοσμένη μηχανική

9. ΜΑΓΕΙΡΕΜΕΝΑ ΕΝΑΝΤΙΑ ΩΜΩΝ
 Ο Edward Howell MD, με παγκόσμιο κύρος στα ένζυμα και
την διατροφή, λέει ότι τα ένζυμα αλλοιώνονται πάνω από
τους 48 βαθμούς Κελσίου. Αφού το νερό βράζει στους 100
βαθμούς, καταλαβαίνετε ότι το μαγείρεμα είναι
καταστρεπτικό για τα τρόφιμα.
 Ο Δρ Francis Pottenger έκανε πειράματα σε δύο ομάδες
γατών. Στην μια ομάδα δόθηκε αποκλειστικά ωμή, άψητη
τροφή. Στην άλλη μόνο μαγειρεμένη.
 Τα αποτελέσματα ήταν συντριπτικά : όλες οι γάτες που
τρέφονταν με ωμή τροφή έζησαν μια μακριά, υγιή ζωή. Οι
γάτες που τρέφονταν με μαγειρεμένη τροφή αρρώστησαν και
πέθαναν πολύ νεώτερες.

10. ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΑ ΕΝΖΥΜΑ
Υπεύθυνα για την λειτουργία των συστημάτων του σώματος:
Όλες αυτές οι εργασίες απαιτούν τα συγκεκριμένα ένζυμα.
Τα μεταβολικά ένζυμα είναι αυτά που χρησιμοποιούν τις θρεπτικές
ουσίες που έχουν διασπαστεί από τα πεπτικά ένζυμα, υπό τον
όρο ότι η κανονική πέψη έχει πραγματοποιηθεί.
 ζωή των κυττάρων
 μετάδοση σημάτων μέσω των νεύρων
 σήματα εγκεφάλου
 διανομή ορμονών
 ανταλλαγή οξυγόνου
 λειτουργία συκωτιού
 ισορροπία οξέων-βάσεων στο αίμα, και άλλα
τέτοια πράγματα.

11. ΠΕΠΤΙΚΑ ΕΝΖΥΜΑ
 Το στόμα, το στομάχι, το πάγκρεας, το συκώτι, και το έντερο
παράγουν διάφορα ένζυμα των οποίων εργασία είναι να
διαχωρίσουν οποιαδήποτε τρόφιμα τρώμε σε χρησιμοποιήσιμα
συστατικά.
 Ανεξάρτητα από το πόσο δυσκολοχώνευτη είναι μια τροφή, το
σώμα σας θα δοκιμάσει να την διασπάσει με τη βοήθεια των
ενζύμων.
 Μερικά τρόφιμα περιέχουν όλα τα απαραίτητα ένζυμα για την
πλήρη πέψη τους. Παράδειγμα: μήλα, καλαμπόκι, καρπούζι,
πράσινες πιπεριές, αχλάδια, σέλινο, ωμά φρούτα και λαχανικά.
.

12. ΤΡΕΙΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΤΡΟΦΗΣ
διασπώνται σε
 λίπη λιπαρά
οξέα
 πρωτεΐνες
αμινοξέα
 υδατάνθρακες μόρια
γλυκόζης
Κάθε τύπος τροφίμων έχει ένα ειδικό ένζυμο για να
κάνει αυτόν τον αναλυτικό διαχωρισμό να συμβεί:
Η λιπάση είναι το ένζυμο που διασπά το λίπος.
Η πρωτεάση διασπά την πρωτεΐνη.
Η αμυλάση διασπά τους υδατάνθρακες.

13. Η σημερινή τυποποιημένη διατροφή
δεν μπορεί να αφομοιωθεί
 Ξέρετε - burgers, τηγανητά, πίτσα, μπύρα, τσιπ, κόκα κόλα, κ.λπ.... Αυτά
είναι μη-τρόφιμα, νέα στο ανθρώπινο είδος που παρουσιάζονται τον 20o
αιώνα. Το πεπτικό σύστημα μας δεν σχεδιάστηκε για να διασπάσει αυτά τα
παράξενα χημικά.
Έτσι όλα αυτά δεν αφομοιώνονται
κάθονται ακριβώς εκεί και σαπίζουν.
Ανώμαλη διατροφή = ανώμαλη πέψη.
 Αντίθετα η φυσική διατροφή (στην οποία
τα περισσότερα τρόφιμα περιέχουν μέσα τους τα απαραίτητα ένζυμα για την
πλήρη διάσπαση) δεν αφήνει πίσω της κανένα υπόλειμμα από τη
χωνευτική δραστηριότητα.
Αυτή είναι η κανονική πέψη.

14. Ο λόγος που η τροφή παραμένει
άπεπτη είναι η έλλειψη ενζύμων.
 Τρώμε τρόφιμα που δεν μπορούμε να χωνέψουμε. Παραμένουν στα
έντερα μας σε μορφή σήψης. Τελικά η προστατευτική εντερική
επένδυση αποδυναμώνεται και επιτρέπει σε ένα μέρος σάπιας,
άπεπτης τροφής να εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος. Όταν
βρεθούν στο αίμα, τα τοξικά υπολείμματα εγκαθίστανται οπουδήποτε.
Μετά αρχίζουν μια φλεγμονώδη αντίδραση στην θέση όπου
κατέληξαν. Η βιαστική διάγνωση είναι ότι έχουμε ένα πρόβλημα
επιτόπιας φλεγμονής – αρθρώσεις, μύες, συκώτι, νεφρά, έντερα,
στομάχι, οτιδήποτε.
 Κατόπιν μας δίνονται φάρμακα για να καλύψουμε τα συμπτώματα. Οι
γιατροί προσποιούνται ότι μπορούν να θεραπεύσουν το
"προβληματικό" μέρος σε απομόνωση από το υπόλοιπο σώμα. Γι’
αυτό δεν φέρει αποτέλεσμα.
 Σύμφωνα με το Δρ Tilden, αυτοί οι τύποι χρόνιων, μυστήριων
ασθενειών σχεδόν πάντα έχουν την τοξιναιμία ως ελλοχεύουσα αιτία.

15. Η ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ
ΣΤΟ ΡΑΦΙ(Shelf-Life business)
 Η επεξεργασία τροφίμων υπάρχει τα τελευταία 90 χρόνια. Η
επεξεργασία τροφίμων ήρθε κυρίως κατά τη διάρκεια του 1ου
Παγκοσμίου Πολέμου. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι με την
αφαίρεση των ενζύμων από τα τρόφιμα, αυτά μεταφερόντουσαν
καλύτερα και διαρκούσαν περισσότερο.
 Μετά τον πόλεμο, οι ίδιες τεχνικές εφαρμόστηκαν στις
επιχειρήσεις σουπερμάρκετ που ανακάλυψαν ότι τα κέρδη θα
μπορούσαν να αυξηθούν πολύ εάν τα τρόφιμα μπορούσαν να
διαρκέσουν περισσότερο χωρίς να χαλάσουν. Αλλά αν αυτό
σήμαινε ότι θα αφαιρούσαν επίσης την περισσότερη ή όλη την
διατροφική αξία από τα τρόφιμα μαζί με τα ένζυμα, αυτό θα
ήταν πάρα πολύ κακό. Οι παρασκευαστές τροφίμων όμως δεν
δραστηριοποιούνταν στον κλάδο υγείας. Συμμετείχαν στην
επιχείρηση διάρκεια ζωής στο ράφι.

16. ΚΑΛΟ ΣΥΚΩΤΙ - ΚΑΛΗ ΖΩΗ
 Ένα από τα πρώτα όργανα που συντρίβονται από το σταθερό
κατακλυσμό των τοξικών fast foods είναι το συκώτι, το πιο
σημαντικό όργανο του σώματος. Εάν το συκώτι ήταν σε θέση να
αντεπεξέλθει στον καθαρισμό του αίματος απ’ όλα τα άπεπτα
τρόφιμα που ωθούμε στον οισοφάγο μας, θα ζούσαμε επ΄αόριστο
(Bieler). Προτού μπουν στη γενική κυκλοφορία, τα χωνευμένα
τρόφιμα από το έντερο περνούν πρώτα από το συκώτι μέσω της
πυλέας φλέβας. Το συκώτι έπειτα επιλέγει τι θα κάνει τα χωνευμένα
τρόφιμα:
1. δημιουργεί τους νέους ιστούς του σώματος
2. απελευθερώνει ενέργεια
3. αποθηκεύει τις θρεπτικές ουσίες για μελλοντική χρήση
 Δυστυχώς σε μια διατροφή χωρίς ένζυμα που αποτελείται κατά 80%
από σκληρά λίπη και επεξεργασμένες ζάχαρες, το συκώτι έχει μετά
βίας το χρόνο να ασχοληθεί με αυτές τις λειτουργίες ζωής. Αντ'
αυτού σπαταλά το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειας και της δύναμής
του ακριβώς προσπαθώντας να επεξεργαστεί νερό σε έναν υπόνομο
χημικών ουσιών. Τα κύταρρα του συκωτιού πεθαίνουν, επέρχεται η

17. Ο WESTON A. PRICE
και οι υγιέστεροι άνθρωποι στη γη
Αυτό που βρήκε ο Price ήταν τρομακτικό και αναμφισβήτητο:
συνολικά, αυτοί οι πολιτισμοί απολάμβαναν υγιή δόντια,
ισχυρά κόκκαλα, και ζωές γενικά απαλλαγμένες από
εκφυλιστικές ασθένειες, υπό τον όρο ότι υπήρχε επαρκής
φυσική τροφή και νερό πλούσιο σε μέταλλα.
Σήμερα, τα επεξεργασμένα χωρίς ένζυμα τρόφιμα, δηλαδή τα
απονεκρωμένα τρόφιμα του εμπορίου διατέθηκαν σε αυτούς
τους απλούς ανθρώπους, και μέσα σε μερικά χρόνια, τα δόντια
τους ήταν σάπια, τα κόκαλα τους μαλάκωναν, και δοκίμαζαν
την αρχή των εκφυλιστικών ασθενειών.
• Ελβετικά αλπικά χωριά
• Φίτζι
• Εσκιμώοι
• Ινδιάνοι Seminole
• Καναδοί Ινδιάνοι
• πρωτόγονοι Σκωτσέζοι
• Μελανησία
• Χαβάη

18. ΓΑΛΑ – ΜΙΑ ΑΠΟΝΕΚΡΩΜΕΝΗ
ΧΩΡΙΣ ΕΝΖΥΜΑ ΤΡΟΦΗ
 Η απουσία ενζύμων στα σύγχρονα
γαλακτοκομικά προϊόντα υπάρχει εξ
ορισμού: το γάλα προφέρεται
"παστεριωμένο" μόνο όταν αφαιρεθούν
όλα τα ένζυμα με τη θέρμανση. Από το
παστεριωμένο γάλα παίρνουμε έπειτα
βούτυρο, παγωτό, τυρί, γιαούρτι, και
σοκολάτα γάλακτος.
 Το πρόβλημα είναι ότι όλα αυτά τα
τρόφιμα δεν μπορούν να χωνευθούν.
Τα άπεπτα τρόφιμα πηγαίνουν σε όλο
το σώμα και προκαλούν τη χρόνια
φλεγμονή και αλλεργία.

19. "Τί τραβάει η όρεξη μας;"
 Κοιτάξτε στην TV, στις διαφημίσεις στους εξωτερικούς χώρους,
στο ραδιόφωνο, στις εφημερίδες - με τι μας επιτίθενται
συνεχώς; Εικόνες burgers, τηγανητών, παγωτού, τσιπς, PEPSI,
γλυκών, γάλακτος, τυριού, κ.λπ....
 Αυτά είναι τα καλύτερα δηλητήρια που έχουν φτιαχτεί
ποτέ. Όχι μόνο περιέχουν ελάχιστη ή καμία περιεκτικότητα
σε θρεπτικά συστατικά. Αλλά ακόμα κι αν περιείχαν δεν
υπάρχει σχεδόν καμία πιθανότητα να τα πάρουμε επειδή αυτά
τα τρόφιμα δεν έχουν κανένα ένζυμο μέσα τους. Όλα
αφαιρέθηκαν κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας.
 Επομένως ολόκληρο το φορτίο της πέψης τοποθετείται στα
ένζυμα του σώματός μας. Τα τρόφιμα διασπώνται μόνο
μερικώς, ή καθόλου, από τα πεπτικά μας ένζυμα, επειδή πολλά
τρόφιμα είναι τόσο ξένα, τόσο επεξεργασμένα, έχουν τόσα
πολλά χημικά και συντηρητικά, και είναι τόσο νέα στο
ανθρώπινο είδος ώστε επιβαρύνουν δραματικά τη δυνατότητα
του σώματος μας να τα μεταβολίσει.

20. ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ!
Η αντίδραση στα άπεπτα τρόφιμα έχει ενοχοποιηθεί ως η αιτία
για πάνω από το 90% των αλλεργιών. Όλες αυτές οι παθήσεις
δεν εμφανίζονται συνήθως χωρίς λόγο, ή λόγω κάποιας γενετικής
τάσης.
Οι άνθρωποι προσποιούνται ότι είναι αλλεργικοί στη σκόνη, τη
γύρη, τη τρίχα σκυλιών, στη γούνα γατών, στα φτερά αλόγων,
στις φάσεις του φεγγαριού!
Αλλά γιατί να ψάξουμε μια εξωτερική αιτία όταν το προφανές σας
κοιτάζει επίμονα στο πρόσωπο; Χρόνια κατανάλωσης τροφίμων
που δεν μπορούν να χωνευθούν έχουν καθορισμένες φυσικές
συνέπειες. Η διατροφή δεν έχει μόνο επιπτώσεις στην υγεία σας.
Η διατροφή καθορίζει την υγεία σας.

21. ΕΝΖΥΜΑ ΚΑΙ ΓΗΡΑΝΣΗ
 Τα άπεπτα τρόφιμα φράζουν την πεπτική οδό, σαπίζουν
εκεί, και δημιουργούν τις τοξίνες και τις ελεύθερες ρίζες.
 Οι ελεύθερες ρίζες καταστρέφουν τα κύτταρα, προκαλώντας
την πρόωρη γήρανση των ιστών.
 Οι ελεύθερες ρίζες επιτίθενται στη μεμβράνη των κυττάρων
αναγκάζοντας τα να συρρικνωθούν και να αφυδατωθούν,
και υποβάλλοντας το DNA σε αλλαγή από εξωτερικές
δυνάμεις.

22. ΑΙΜΑ:
ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
Τα άπεπτα λίπη και η πρωτεΐνη στη διατροφή προκαλούν
συνήθως μια πάθηση γνωστή με τον όρο συνάθροιση
ερυθροκυττάρων, η οποία είναι μια συμπαγής μάζα ερυθρών
αιμοσφαιρίων. Αυτό προκαλεί προβλήματα κυκλοφορίας και
μπορεί να είναι η αρχική αιτία της χρόνιας κόπωσης.
Είναι λογικό - εάν τα κύτταρα του αίματος είναι όλα κολλημένα
μαζί, δεν μπορούν να κυλήσουν πολύ εύκολα μέσα στα αγγεία
του αίματος. Η κυκλοφορία είναι ο μόνος τρόπος για να
λάβουν τα κύτταρα του σώματος οξυγόνο, το οποίο
χρειάζονται κάθε δευτερόλεπτο. Η συνάθροιση των κόκκινων
κυττάρων μειώνει γραφικά το ποσό οξυγόνου που μεταφέρεται
στους ιστούς. Η έλλειψη οξυγόνου προκαλεί εκφυλισμό των
ιστών, πρόωρη γήρανση και πρόωρο θάνατο.

23. ΧΡΟΝΙΑ ΚΟΠΩΣΗ
Αυτή προκύπτει από τα χρόνια κατανάλωσης μιας διατροφής
ανεπαρκούς σε ένζυμα, βιταμίνες, και μέταλλα.
Όλα εκείνα τα πρόχειρα και γρήγορα φαγητά και γαλακτοκομικά
απλά δεν μπορούν να χωνευτούν. Το σώμα λιμοκτονεί από
την έλλειψη θρεπτικών ουσιών.
Οι ολιστικοί γιατροί αποκαλούν αυτό το φαινόμενο υποσιτισμό
των εύπορων. Είναι περίεργο πώς κάποιος με 30 ή 35 κιλά
υπερβολικού βάρους μπορεί να πεινάει, αλλά αυτό ακριβώς
συμβαίνει. Η σταθερή πείνα τους είναι ένας πόθος του σώματος
που δεν εκπληρώνεται ποτέ, και που ελπίζει πάντα ότι μερικές
πραγματικές θρεπτικές ουσίες θα περάσουν από τον ουρανίσκο.
Αλλά αντ' αυτού, εξακολουθεί η τυποποιημένη κατανάλωση -
γλυκά, τρόφιμα ευκολίας, υδρογονωμένα λίπη και έλαια, που
καρυκεύονται για γεύση με έναν τόνο άσπρη ζάχαρη και αλάτι.

24. Σημασία δεν έχει τι τρώμε. Σημασία
έχει τι μπορούμε να χωνέψουμε.
Οι διαιτολόγοι και οι διατροφολόγοι μπαίνουν σε τόση φασαρία
να ταξινομήσουν τα τρόφιμα σύμφωνα με το περιεχόμενο,
λέγοντας σας ότι αυτά τα τρόφιμα έχουν τόσα mg ασβεστίου, ότι
κάποιο έχει πολλή πρωτεΐνη, ή μιλούν για θερμίδες, το
συνδυασμό τροφίμων, τους υδατάνθρακες, ή για διατροφή
σύμφωνα με τον τύπο αίματός σας, ή τον τύπο του σώματος, ή
κάποια ζώνη, και άλλες πολλές έννοιες της μόδας. Αλλά το τι
υπάρχει μέσα στα τρόφιμα έχει πολύ λιγότερη σημασία .Σημασία
έχει ποιό ποσό θρεπτικών ουσιών καταλήγει τελικά στα
κύτταρα σας.
Μην εγκλωβίζεστε στο παιχνίδι των χιλιοστογραμμαρίων. Ή το
παιχνίδι των θερμίδων. Αρχίστε με τα βασικά. Εάν η τροφή δεν
διασπάστηκε ποτέ στην πεπτική οδό, τότε απλά πέρασε
από μέσα σας. Ή χειρότερα, είναι ακόμα εκεί.

25. ΑΚΡΑ ΥΓΕΙΑ ή ΑΠΛΑ ΕΠΙΒΙΩΣΗ;
Ένας άνθρωπος δεν είναι μια στατική μάζα κυττάρων, αλλά μια
ζωντανή διαδικασία. Κάθε ημέρα έχουμε μια πιθανότητα ή να
βελτιώσουμε τη γενική υγεία μας, ή απλά να επιζήσουμε για
άλλες 24 ώρες. Κάθε ημέρα, κάθε γεύμα, είναι μια ευκαιρία να
ενισχυθεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Σε οποιαδήποτε
δεδομένη χρονική στιγμή, η υγεία μας είναι απλά το αποτέλεσμα
όλων αυτών των προηγούμενων επιλογών.
Κάθε επιλογή τροφής θέτει δύο ερωτήματα:
Αυτή θα θρέψει το σώμα ή θα φράξει το σώμα;
Ας επιλέξουμε τα τρόφιμα που αποτοξινώνουν το σώμα,
ενισχύουν την ανοσία μας, αποθρομβοποιούν το αίμα μας, και
βελτιστοποιούν την ποιότητα της ζωής μας.

26. ΤΟ ΓΕΝΙΚΟ ΑΝΤΙΚΛΕΙΔΙ
 Τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι απονεκρωμένα - δεν
υπάρχει τίποτα σε αυτά που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε.
Τα "τρόφιμα του εμπορίου" γίνονται για να πουληθούν και για
να διαρκέσουν στο ράφι πολύ καιρό.
 Μόνο τα φυσικά και ωμά τρόφιμα περιέχουν όλες τις θρεπτικές
ουσίες, όπως τις βιταμίνες, τα μέταλλα, και τα ένζυμα.
 Το καλύτερο σχέδιο δράσης θα ήταν να τρώμε μια διατροφή
που αποτελείται από ωμή, πλούσια σε ένζυμα τροφή
περισσότερο από 80%.
 Βάλτε πίσω στο σώμα τα ένζυμα που μπορούν να
αποτοξινώσουν (detox) το αίμα και τους ιστούς.
Θέλετε να αποτοξινώσετε το σύστημα;
Είναι επιλογή σας: πλήρεις, φυσικές τροφές