Documentul stabilește norme de securitate și reguli de comportament în laboratorul de informatică, evidențiind interdicții cum ar fi consumul de alimente, sustragerea materialelor și manipularea aparatelor. De asemenea, se discută despre ergonomia muncii, subliniind importanța poziției corecte în fața calculatorului pentru prevenirea disconfortului și a problemelor de sănătate. Pauzele periodice sunt recomandate pentru prevenirea oboselii oculare și menținerea sănătății utilizatorilor.

1. Norme de securitatea muncii in
laboratorul de informatica

2. Reguli de comportament in
laboratorul de informatica
• Este strict interzisă consumarea de alimente în
laboratorul de informatică (seminţe, dulciuri,
sucuri) cât şi folosirea tastaturii cu mâinile
murdare.

3. • Este strict interzisă sustragerea de materiale din
laboratorul de informatică.
Reguli de comportament in
laboratorul de informatica

4. • Nu aşezati lichide în apropierea calculatorului,
deoarece, prin vărsare ar putea produce deteriorarea
tastaturii.
Reguli de comportament in
laboratorul de informatica

5. Norme specifice de securitate a muncii
in laboratorulul de informatica
Este interzisă mutarea, lovirea sau demontarea
aparatelor (mouse, tastatură), detaşarea carcaselor,
efectuarea reglajelor sau accesul la componentele
interne ale calculatoarelor, manevrarea mufelor şi
a cablurilor de legătură dintre componentele
calculatorului.

6. Norme specifice de securitate a muncii
in laboratorulul de informatica
• Nici un utilizator nu va interveni la tablouri electrice,
prize, ştechere.
• Dacă calculatorul nu funcţionează anunţaţi
profesorul.

7. Norme specifice de securitate a muncii in
laboratorulul de informatica
Este strict interzisă folosirea dischetelor, stikurilor,
cablurilor de date şi Cd-urilor/DVD-urilor în
laboratorul de informatică fără aprobarea
profesorului.

8. Ma oblig sa respect normele de lucru din laborator:
Anunţ starea sistemului la
începutul orei.

9. Ma oblig sa respect normele de
lucru din laborator:
• Păstrez locul atribuit de profesor, deci cel pentru
care am semnat în fişa colectivă de instructaj.

10. Ma oblig sa respect normele de
lucru din laborator:
• Respect tematica orei

11. Ma oblig sa respect normele de
lucru din laborator:
• Răspund de buna funcţionare a calculatorului pe
parcursul orei şi predau calculatorul în stare de
funcţionare normală.

12. Ma oblig sa respect normele de
lucru din laborator:
• Eventualele daune şi modificări produse asupra
calculatoarelor vor fi remediate şi suportate de
colectivul clasei.

13. Notiuni de ergonomia muncii
Definitie . Ergonomia este acea disciplina care studiaza relatiile
dintre om, masina si mediul de lucru.
Studiile ergonomice arata ca pozitia de lucru este foarte
importanta deoarece previne aparitia disconfortului si afectiunilor
profesionale
De aceea trebuie sa tinem cont de urmatoarele indicatii :

14. Calculatorul poate afecta sanătatea şi capacitatea de muncă.
Dacă se doreşte evitarea stărilor de oboseală, a durerilor de ochi, de
spate,de mâini, poziţia corectă în faţa calculatorului este absolut
necesară.

15. CAPUL
Sa fie centrat pe mijlocul
monitorului, la o lungime de
brat de acesta si cu marginea
de sus a ecranului la nivelul
sprancenelor
UMERII
Tinuti confortabil in jos si
cu spatele drept,
mentinand curbura
lombara
COATELE
Relaxate, apropiate
de corp la
aproximativ 900
INCHEIETURILE
Relaxate intr-o pozitie neutra,
fara sa se sprijine de marginea
biroului
GENUNCHII
Putin mai jos decat coapsele
SCAUNUL
Impins usor inainte
GATUL
Drept, fara a fi inclinat
fata-spate
DEGETELE
Usor indoite
spre palma
TALPILE
Lipite de
pardoseala
POZITIE
INCORECTA

16. • Tastatura trebuie sa se afle la o inaltime convenabila,astfel incat umerii sa
fie relaxati.
• Antebratele trebuie sa stea paralel cu podeaua,cu un unghi de apox. 90
grade la cot.
• Tastele se apasa usor,fara prea multa forta si nu se tin apasate o perioada
mai mare de timp.Umerii,bratele,mainile si degetele trebuie sa stea
relaxate.

17. Cercetatorii sustin ca pozitionarea mainii pe aceeasi axa cu
antebratul , intr-o pozitie relaxata, reduce stresul exercitat asupra
musculaturii si tendoanelor.
La lucrul pe tastatura, incheietura nu trebuie sprijinita.

18. Monitorul trebuie plasat la o lungime de brat in fata utilizatorului, usor inclinat
in spate. Partea de sus a monitorului trebuie sa fie la nivelul ochilor sau putin
mai jos. Lumina naturala trebuie sa cada perpendicular pe monitor.

19. Sub masa de lucru trebuie
sa fie suficient spatiu
pentru picioare, iar pe
aceasta nu se vor pastra
decat obiectele imediat
necesare.
Inaltimea suprafetei de lucru
trebuie reglata la nivelul
coatelor, cand bratele sunt
intinse pe langa corp.
Daca folositi o suprafata
nereglabila:
-Ajustati inaltimea scaunului
pentru ca tastatura sa fie la
nivelul cotului;
-Daca picioarele nu se sprijina
pe pardoseala, folositi un
sprijin.

20. Pauzele
• Medicii oftalmologi au afirmat ca dupa fiecare doua ore de stat in fata
calculatorului trebuie facuta o pauza de zece minute pentru relaxarea
ochilor, cu privirea in infinit
• Copilul prescolar nu trebuie sa stea mai mult de trei ore pe zi la
calculator, iar pauzele trebuie sa fie de cateva ore .
• Fara aceste pauze, apar infectiile oculare, leziuni corneene, vicii de
refractie, glaucom sau cataracta .

21. • Se fac pauze de 1-2 minute de relaxare,la fiecare 20-30 de minute, iar
dupa fiecare ora de lucru se face o pauza de 5-10 minute.
• Se relaxeaza ochii prin exercitii periodice de focalizare la
departare,sau prin acoperirea lor cu palmele timp de 10-15 secunde.
• Un copil prescolar poate sta in fata calculatorului maximum 3 ore pe
zi, cate o ora dimineata, la pranz si spre seara.
• Copilul scolar poate sta la calculator maxim 4-5 ore pe zi.