PROGRAM SEMESTER (PROMES/PROSEM) KELAS 4 PJOK KURIKULUM MERDEKA

1. KELAS : IV
: PJOK
1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1 4,1
peserta didik dapat memahami berbagai variasi pola gerak dasar
lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai permainan
invasi diantaranya Permainan sepak bola, menendang/mengoper,
menghentikan, dan menggiring bola dengan benar. Permainan bola
tangan: melempar/mengoper, menangkap, dan menggiring bola dengan
benar.
4 1 V V V V
S
U
M
A
T
I
F
2 4,2
peserta didik dapat memahami berbagai variasi pola gerak dasar
lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai permainan
net diantaranya dan pukulan backhand dengan benar.Permainan tenis
meja: memegang bet, posisi berdiri/ stance, gerakan kaki/ footwork,
servis forehand, servis backhand, pukulan forehand, pukulan dan
backhand dengan benar.
4 1 V V V V
S
U
M
A
T
I
F
3 4,3
peserta didik dapat memahami berbagai variasi pola gerak dasar
lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai permainan
lapangan diantaranya, menangkap, memukul bola, berlari ke tiang
hinggap, dan mematikan lawan dengan benar.Permainan bola bakar:
melempar/mengoper bola, menangkap, memukul bola, berlari ke tiang
hinggap, dan mematikan lawan dengan benar.
4 1 V V V V
S
U
M
A
T
I
F
4 4,4
peserta didik dapat memahami berbagai variasi pola gerak dasar
lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai beladiri
diantaranya pencak silat: kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan,
tangkisan, elakan, dan hindaran dengan benar. Karate: kuda-kuda,
pukulan, tendangan, tangkisan, kihon, kata, dan komite dengan benar.
3 1 V V V
S
U
M
A
T
I
F
5 4,5
peserta didik dapat memahami berbagai variasi pola gerak dasar
lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai olahraga
atletik diantaranya Jalan cepat: dan memasuki garis finis dengan
benar.Lompat jauh: awalan, tolakan/ tumpuan, melayang di udara, dan
mendarat dengan benar.Tolak peluru: memegang peluru, awalan,
menolak peluru, dan gerak lanjutan tolak peluru dengan benar.
3 1 V V V
S
U
M
A
T
I
F
R
E
M
E
D
I
A
L
P
T
S
S
U
S
U
L
A
N
P
T
S
R
E
M
E
D
I
A
L
P
T
S
R
A
P
O
R
P
T
S
6 4,6
peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan
berbagai variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif dalam berbagai olahraga tradisional anak Indonesia
diantaranya: permainan egrang, balap karung, mendorong ban, bakiak
atau sandal raksasa, dan lain-lain dengan benar
4 2 V V V V
S
U
M
A
T
I
F
7 4,7
peserta didik dapat memahami pola langkah dasar, gerak dan ayunan
lengan dan tangan, pelurusan sendi, dan irama gerak dengan benar.
peserta didik dapat memahami pola langkah dasar, gerak dan ayunan
lengan dan tangan, pelurusan sendi, dan irama gerak mengarah pada
tarian daerah dengan benar.
4 2 V V V V
S
U
M
A
T
I
F
8 4,8
peserta didik dapat memahami berbagai variasi pola gerak dominan
senam lantai tanpa menggunakan alat dengan benar.Pada akhir fase ini
peserta didik dapat memhami variasi berbagai pola gerak dominan
senam lantai dengan mengguna-kan alat dengan benar 4 2 V V V V
S
U
M
A
T
I
F
9 4,9
peserta didik dapat memahami gerak dasar pengenalan air, gerakan
meluncur, gerakan kaki, gerakan lengan, gerakan mengambil napas, dan
koordinasi gerakan renang gaya dada menempuh jarak 15 meter dengan
benar 3 2 V V V
S
U
M
A
T
I
F
SMT NOVEMBER DESEMBER JANUARI FEBRUARI MARET APRIL
PROGRAM SEMESTER KURIKULUM MERDEKA SEKOLAH MODULGURUKU.COM
TAHUN PELAJARAN 2022-2023
MAPEL
NO
NO.
ATP
ATP JULI AGUSTUS SEPTEMBER OKTOBER MEI JUNI
JML

2. 10 4.10
peserta didik dapat memahami dan mampu menerapkan konsep
pemeliharaan kebersihan dan kesehatan alat reproduksi, serta kesehatan
diri dan orang lain dari penyakit menular dan tidak menular sesuai
dengan pola perilaku hidup sehat.
3 2 V V V
S
U
M
A
T
I
F
R
E
M
E
D
I
A
L
R
E
V
I
E
W
R
E
V
I
E
W
S
U
M
A
T
I
F
A
K
H
I
R
(
S
A
)
S
U
S
U
L
A
N
S
A
C
L
A
S
S
M
E
E
T
I
N
G
R
A
P
O
R
S
P
Mengetahui
Kepala Sekolah
36
MODULGURUKU.COM
JUMLAH
Guru Kelas IV