Prezentacija

1. Fakultet sporta i fizickog vaspitanja
Trening šuta kod mladih
košarkaša
Bojan Čolović

2. Šutiranje u
košarci
-Šutiranje u košarci predstavlja najvazniji elemenat od koga
zavisi uspeh u igri.
-Meta se nalazi na visini od 3.05m.
-Kada se šutira na koš?

3. Sitematizacija šutiranja
Šutiranje
iz skoka
Motion
design
Šutiranje
iz mesta
Šutiranje
iz
kretanja
HTML,
CSS,JS
Šutiranje koje je moguće iz
mesta, kretanja i skoka

4. Šutiranje iz mesta Predstavlja osnovu svih drugih šuteva
Bitan je kod dece
Izvodi se gotovo uvek sa linije slobodnog
bacanja
Izvodi se iz dijagonalnog i paralelnog stava
3 faze:
-pripremna
-osnovna
-završna

5. Šutiranje iz
kretanja
Šut jednom rukom iz
dvokoraka
-Klasičan način šutiranja (šaka
je iza lopte)
-Šut polaganjem (šaka je ispod
lopte)
-Šut prolaskom ispod koša
-Šut obema rukama odozdo

6. Šutiranje iz
skoka
3 FAZE:
-Pripremna
-Osnovna
-Zavrsna
Varijante:
1. Odbojka šut
2. Zakucavanje
SKOK-ŠUT
-70% šuteva
-neodbranjiv

7. Šutiranje koje je moguće iz mesta,
kretanja i skoka
-Pretezno primenjuju
centri
-3,5m
-tesko se blokira
3 FAZE:
-pripremna
-osnovna
-zavrsna
Horog šut

8. Biološke karakteristike košakraša od 10 do 18 godina
Telesne
karakteristike
Psihomotorne
karakteristike
Funkcionalne
karakteristike

9. Telesne
karakteristike
Visina tela
Telesna masa
Dimenzionalnost tela

10. Psihomotorne
karakteristikeMotoricke
sposobnosti
Psihičke
sposobnosti
Kordinacija
Brzina
Preciznost
Fleksibilnost
Ravnoteža
Snaga
Takticko
misljenje
Kognitivne
sposobnosti

11. Metodika učenja i
usavršavanja šuta
kod mladih
košarkaša
Jednom rukom
iz mesta
Horog šut
Šut polaganjem
Skok šut
Mlađi pioniri
JunioriKadeti
Pioniri

12. Učenje i usavršavanje šuta jednom rukom iz mesta
Mlađi pioniri
10 do 12
Pioniri
12 do 14
Kadeti
14 do 16
Juniori
16 do 18
Greške: Dugačak šut, kratak šut, lopta ide u stranu,odbija se tvrdo, promašuje se, lopta
ispred glave se drži
Učenje
-nedostatak snage
-stalna kontrola
trenera
-pravilnost izvođenja
-rad na zidu
-rad u parovima
-male distance
Učenje i
usavršavanje
-kontrola lopte
-pravilan izbačaj
-trener daje druge
informacije
Usavršavanje
-savladan
-korekcije
Usavršavanje
-preciznost

13. Učenje i usavršavanje skok šuta
Mlađi pioniri
10 do 12
Pioniri
12 do 14
Kadeti
14 do 16
Juniori
16 do 18
Greške: (Dugačak šut, kratak šut, lopta ide u stranu,odbija se tvrdo, promašuje se, lopta
ispred glave se drži), nemiran šut, lopta nisko, igrač gleda liniju, kratak šut.
Učenje
-zadržati pravilnu
tehniku
-šut skok
-rad na zidu
-rad u parovima
-male distance
- ne prisiljavati decu
Učenje
-prirast snage
-šut sa male distance
-šut nakon
zaustavljanja
Učenje i
usavršavanje
-pubertet
-tehnika zaustavljanja
-šut nakon driblinga
-šut nakon dodavanja
-šut uz dirigovanu
odbranu
Usavršavanje
-preciznost
-nakon driblinga
-nakon dodavanja
-dirigovana odbrana
-situaciona odbrana
-stanje zamora

14. Učenje i usavršavanje šuta polaganjem
Mlađi pioniri
10 do 12
Pioniri
12 do 14
Kadeti
14 do 16
Juniori
16 do 18
Greške: Skok u dalj, lopta na stranu odbrane, igrač gubi kontrolu, lopta ne ulazi direktno u
koš, loš položaj druge ruke.
Učenje
-polaganje iz
dvokoraka
-problem slabija ruka
-polaganje lopte
odozgo
-lopta miruje
-deca podbacuju sebi
-nakon driblinga
Učenje i
usavršavanje
-forsiranje slabije
ruke
-polaganje odozdo
-korišćenje table
-zadatak
automatizacija
-sa svih pozicija
Usavršavanje
-automatizovan
-učenje novih
varijanti
-polukorak
-situaciono
Usavršavanje
-uvežbavanje u
kontranapadima
-kroz situacionu igru
1 na 1 do 5 na 5

15. Učenje i usavršavanje horog šuta
Mlađi pioniri
10 do 12
Pioniri
12 do 14
Kadeti
14 do 16
Juniori
16 do 18
Greške: Šut prekratak ili predugačak, lopta ide u stranu, udara u obruč, igrač gubi kontrolu
nad loptom
Učenje
-nije moguće
obučavati
Učenje
-moguće obučavanje
-iz mesta
Učenje i
usavršavanje
-početak obučavanja
-preko prepreke
-jacom i slabijom
rukom
Usavršavanje
-automatizovan
-situaciono

16. Hvala na
pažnji