This is my portfolio

2. แฟ้ มสะสมผลงาน (Portfolio) เล่มนี้ ดิฉันได้จัดทาขึ้นเพื่อเปเนน
ตัวแทนนาเสนอเปข้อเปมูล นระวัติส่วนตัว ผลทางการศึกษา ความรู้ความ
สามารถ ทักษะ รวมถึงกิจกรรมต่างๆ ที่ดิฉันได้เข้าร่วม โดยแฟ้ มสะสม
ผมงานเล่มนี้ นระกอเปบด้วยเอเปกสารเกี่ยวกับนระวัติส่วนตัว นระวัติทาง
การศึกษา ผลงานที่ได้รับที่ทาให้ดิฉันเกิดความภาคภูมิใจ
ดิฉันขอเปขอเปบพระคุณ คุณพ่อเป คุณแม่ คุณครูอเปาจารย์และเพื่อเปนๆ
ที่ให้ความช่วยเหลือเป ทั้งให้คาแนะนา รวบรวมเอเปกสาร หลักฐานสาคัตต่างๆ
ข้อเปมูลที่เนนนระโยชน์อเปย่างยิ่งเพื่อเปจัดทาแฟ้ มผลงานในครั้งนี้
นางสาวนวริศา สวนมาลา
ผู้จัดทา
คำนำ

3. 1. นระวัติส่วนตัว
2. นระวัติการศึกษา
3. การได้รับรางวัลและการได้รับคายกย่อเปงชมเชย
4. กิจกรรมที่เคยเข้าร่วม
5. รายละเอเปียดขอเปงผลงาน
6. คุณธรรมพื้นฐาน 8 นระการ
6.1 ขยัน
6.2 นระหยัด
6.3 ซื่อเปสัตย์
6.4 มีวินัย
6.5 สุภาพ
6.6 สะอเปาด
6.7 สามัคคี
6.8 มีน้าใจ
สารบัญ

4. About Me
ชื่อเป : นวริศา สวนมาลา (Pawarisa Suanmala)
ชื่อเปเล่น : นิ่นนัก (Prinpuk)
เชื้อเปชาติ/สัตชาติ/ศาสนา : ไทย/ไทย/พุทธ
วันเกิด : วันพฤหัสบดี ที่ 1 มิถุนายน 2543
การศึกษานัจจุบัน : ชั้นมัธยมศึกษานีที่ 5 แผนการเรียนคณิต-อเปังกฤษ
โรงเรียนจอเปมสุรางค์อเปุนถัมภ์
ที่อเปยู่ : 69/144 (รุ่งเจริต) ม.4 ต.วัดตูม อเป.พระนครศรีอเปยุธยา
จ.พระนครศรีอเปยุธยา
บิดาชื่อเป : นายอเปาพล สวนมาลา มารดาชื่อเป : นางมารศรี ฤทธ์นาคา
ความสามารถพิเศษ : นาฏมวยไทย ราไทย เต้นcover
ติดต่อเปที่ E-Mail : Prinpuk_123@hotmail.com
Facebook : P’rin Pawarisa
Tell : 094-7841175

5. ประวัติการศึกษา
Education
ปีการศึกษา
ระดับ
การศึกษา
สถานที่
การศึกษา
เกรด
เฉลี่ย
2546-2548 ชั้นอเปนุบาล 1-3
โรงเรียนวัดกลาง
คลองสระบัว
-
2549-2551 นระถมศึกษานีที่ 1-3
โรงเรียนประชา
ศึกษา(เคี้ยงฮั้ว)
-
2552-2554 นระถมศึกษานีที่ 4-6
โรงเรียนประชา
ศึกษา(เคี้ยงฮั้ว)
3.20
2555-2557 มัธยมศึกษานีที่ 1-3 โรงเรียนจอเปมสุรางค์
อเปุนถัมภ์
3.07
2559 มัธยมศึกษานีที่ 4-6 โรงเรียนจอเปมสุรางค์
อเปุนถัมภ์
-

6. บันทึกผลการเรียน
ระดับ ภาคเรียนที่1 ภาคเรียนที่2
ชั้นมัธยมศึกษานีที่4 3.30 3.17
ชั้นมัธยมศึกษานีที่5 3.07 -

7. การได้รับรางวัลและการได้รับคายกย่องชมเชย
- การแข่งขันไหว้ครูมวยไทย ชช.2 งานเนิดโลกมหกรรม
วิชาการและงานศิลนหัตถกรรมนักเรียน (Child Show 2009)
- การแข่งขันและการนระกวดไหว้ครูมวยไทย ทักษะมวยไทย
และคีตะมวยไทยชิงชนะเลิศศูนย์อเปนุรักษ์ศิลนะมวยไทย
สถาบันพลศึกษา วิทยาเขตอเป่างทอเปง นระจานี 2553
- มหกรรมการนระกวดศิลนะมวยไทย ชิงชนะเลิศแห่งนระเทศ
ไทย ครั้งที่ 14 นระจานี 2554
- รางวัลชนะเลิศอเปันดับที่3 การแข่งขันโครงงานวิทยาศาสตร์
นระจานีการศึกษา 2554 ณ โรงเรียนนระชาศึกษา
วันที่ 18 สิงหาคม 2554
- สาเรจการศึกษาภาคบังคับหลักสูตรแกนกลางศึกษาขั้นพื้นฐาน
วันที่ 30 มีนาคม 2558
- ได้รางวัลชนะเลิศการนระกวดพานไหว้ครู”นระเภทความคิด
สร้างสรรค์”ระดับชั้นมัธยมศึกษานีที่4 นระจานีการศึกษา
2558 วันที่ 11 มิถุนายน 2558

8. การได้รับรางวัลและการได้รับคายกย่องชมเชย
- เข้าร่วมอเปบรมกิจกรรมค่ายโครงงานคณิตศาสตร์ สาหรับ
นักเรียนชั้นมัธยมตอเปนนลาย วันที่ 10 กรกฎาคม 2559
- ได้รับรางวัลชมเชยการนาเสนอเปผลงานกลุ่ม (Oral panel
presentation)”คุณธรรมนาชีวิต สร้างสรรค์บูรณาการ”
วันที่ 6 กันยายน 2559
- ได้รับรางวัลชมเชยการรายงานผลการเรียนรู้”คุณธรรมนา
ชีวิต สร้างสรรค์บูรณาการ” วันที่ 6 กันยายน 2559
- ได้รับรางวัลชมเชยการนาเสนอเปผลงานขอเปงกิจกรรมเพื่อเปน
เตือเปนเพื่อเปน”เล่าข่าวเขย่านระเดน เลงเหนคุณธรรมและ
ค่านิยมหลักขอเปงคนไทย 12 นระการ”
วันที่ 4 มกราคม 2560
- ได้รับรางวัลรอเปงชนะเลิศอเปันดับที่2“การนระกวดมารยาท
ไทย”ระดับชั้นมัธยมศึกษานีที่5 นระจานีการศึกษา 2559
ในวันที่ 23 มกราคม 2560
- จัดกิจกรรมให้น้อเปงในเรื่อเปงเดกไทยห่างไกลภาษาวิบัติ
ในวันที่ 2 กุมภาพันธ์ 2560

9. กิจกรรมที่เคยเข้าร่วม
- ร่วมเดินขบวนเนิดกีฬาสารภีเกมส์ครั้งที่20 ใน
วันที่ 17 มิถุนายน 2559
- ร่วมเนนสต๊าฟควบคุมดูแลในวันนิดกีฬาสารภี
เกมส์ครั้งที่20 ในวันที่ 8 กรกฎาคม 2559
- ถ่ายรายการแนะนาสถานที่ท่อเปงเที่ยวในจังหวัด
พระนครศรีอเปยุธยา
- จัดกิจกรรมให้น้อเปงในเรื่อเปงเดกไทยห่างไกลภาษา
วิบัติ ในวันที่ 2 กุมภาพันธ์ 2560
- ร่วมอเปบรมน้าต่อเปไฟ

10. รายละเอียดของผลงาน
ร่วมเดินขบวนกีฬาสารภีเกมส์ครั้งที่ 20
เมื่อวันที่ 17 มิถุนายน 2559

11. ร่วมเป็นสต๊าฟควบคุมดูแลในวันปิดกีฬาสารภีเกมส์ครั้งที่20
ในวันที่ 8 กรกฎาคม 2559

12. ถ่ายรายการแนะนาสถานที่ท่องเที่ยวในจังหวัดพระนครศรีอยุธยยา
จัดกิจกรรมให้น้องในเรื่องเด็กไทยห่างไกลภาษาวิบัติ

13. การแข่งขันไหว้ครูมวยไทย ชช.2 งานเปิดโลกมหกรรมวิชาการและงานศิลปหัตถกรรมนักเรียน(Child Show 2009)
การแข่งขันและการประกวดไหว้ครูมวยไทย ทักษะมวยไทย และคีตะมวยไทยชิงชนะเลิศศูนย์อนุรักษ์ศิลปะมวยไทย สถาบัน
พลศึกษา วิทยาเขตอ่างทองประจาปี 2553

14. จบหลักสูตรโครงการศึกษาเพื่อต่อต้านการใช้ยาเสพติดในเด็กนักเรียน (D.A.R.E.ประเทศไทย)
มหกรรมการประกวดศิลปะมวยไทย ชิงชนะเลิศแห่งประเทศไทย ครั้งที่ 14 ประจาปี 2554

15. รางวัลชนะเลิศอันดับที่ 3 การแข่งขันโครงงานวิทยาศาสตร์ ประจาปีการศึกษา 2554
ณ โรงเรียนประชาศึกษา วันที่ 18 สิงหาคม 2554
สอบไล่ธยรรมศึกษาชั้นโท พุทธยศักราช 2556 วันที่ 30 ธยันวาคม 2556

16. สอบไล่ได้ธยรรมศึกษาชั้นเอก พุทธยศักราช 2557 วันที่ 30 ธยันวาคม 2557
สาเร็จหลักสูตรพลร่มสัมพันธย์ รุ่นที่ 20/58 วันที่ 16 มกราคม พ.ศ.2558

17. สาเร็จการศึกษาภาคบังคับหลักสูตรแกนกลางศึกษาขั้นพื้นฐาน วันที่ 30 มีนาคม 2558
รางวัลชนะเลิศการประกวดพานไหว้ครู”ประเภทความคิดสร้างสรรค์”ระดับชั้นมัธยยมศึกษาปีที่4
ประจาปีการศึกษา 2558 วันที่ 11 มิถุนายน 2558

18. เข้าร่วมอบรมกิจกรรมค่ายโครงงานคณิตศาสตร์ สาหรับนักเรียนชั้นมัธยยมตอนปลาย
ได้รับรางวัลชมเชยการนาเสนอผลงานกลุ่ม (Oral panel presentation)
“คุณธยรรมนาชีวิต สร้างสรรค์บูรณาการ” วันที่ 6 กันยายน 2559

19. ได้รับรางวัลชมเชยการรายงานผลการเรียนรู้“คุณธยรรมนาชีวิต สร้างสรรค์บูรณาการ”
ได้รับรางวัลชมเชยการนาเสนอผลงานของกิจกรรมเพื่อนเตือนเพื่อน”เล่าข่าวเขย่า
ประเด็น เล็งเห็นคุณธยรรมและค่านิยมหลักของคนไทย 12 ประการ”

20. ได้รับรางวัลรองชนะเลิศอันดับที่2“การประกวดมารยาทไทย”ระดับชั้นมัธยยมศึกษาปีที่5
ประจาปีการศึกษา 2559 ในวันที่ 23 มกราคม 2560

22. ความขยัน คือเป ความตั้งใจเพียรพยายามในการเรียนหรือเปทา
หน้าที่การงานอเปย่างต่อเปเนื่อเปงสม่าเสมอเป อเปดทน ความขยันต้อเปง
นฏิบัติควบคู่กับการใช้สตินัตตาแก้นัตหาจนเกิดผลสาเรจ
ที่เหลือเปกมอเปบหมายผู้ที่มีความขยันคือเปผู้ที่ตั้งใจทาอเปย่างจริงจัง
ต่อเปเนื่อเปงในเรื่อเปงที่ถูกที่ควรเนนคนสู้งาน มีความพยายาม ไม่
ท้อเปถอเปย กล้าเผชิตอเปุนสรรค รักงานที่ทา ตั้งใจทาอเปย่างจริงจัง
แล้วความสาเรจกจะตามมาเอเปง

23. นระหยัด หมายถึง ระวังการใช้จ่ายหรือเประวังการใช้สอเปยไม่ให้
หมดเนลือเปงไนโดยไม่สมควร เช่น นระหยัดเงิน นระหยัดน้า
นระหยัดน้ามัน นระหยัดพลังงาน นระหยัดเวลา นระหยัดแรง
การระวังการใช้จ่ายไม่ให้เกินฐานะ เกินรายได้ขอเปงตนอเปาจใช้ว่า
นระหยัดเท่านั้นกได้ เช่น ถ้าเราอเปยู่อเปย่างนระหยัด เงินเดือเปน
น้อเปยกพอเปอเปยู่กันได้ไม่ขัดสน การนระหยัดทาให้ชีวิตเนนสุข
เพราะไม่ต้อเปงพะวงกับการเนน

24. ซื่อเปสัตย์ คือเป นระพฤติตรง ไม่เอเปนเอเปียง ไม่มีเล่ห์เหลี่ยม มี
ความจริงใจ นลอเปดจากความรู้สึกลาเอเปียงหรือเปอเปคติ ผู้ที่มี
ความซื่อเปสัตย์ คือเป ผู้ที่มีความนระพฤติตรง ทั้งต่อเปหน้าที่ ต่อเป
วิชาชีพ ตรงต่อเปเวลา ไม่ใช้เล่ห์กล คดโกง ทั้งทางตรง และ
ทางอเป้อเปม รับรู้หน้าที่ขอเปงตนเอเปงและนฏิบัติอเปย่างเตมที่ถูกต้อเปง

25. วินัย หมายถึง ระเบียบ กฎเกณฑ์ ข้อเปบังคับ สาหรับควบคุม
ความนระพฤติทางกายวาจาขอเปงคนในสังคมให้เรียบร้อเปยดีงาม
เนนแบบแผน อเปันหนึ่งอเปันเดียวกัน จะได้อเปยู่ร่วมกันด้วยความ
สุขสบาย ไม่กระทบกระทั่งซึ่งกันและกัน วินัยช่วยให้คนใน
สังคมห่างไกลจากความชั่วทั้งหลาย การอเปยู่ร่วมกันเนนหมู่
เหล่า ถ้าขาดระเบียบวินัย ต่างคนต่างทาตามอเปาเภอเปใจ ความ
ขัดแย้งและลักลั่นกจะเกิดขึ้น ยิ่งมากคนกยิ่งมากเรื่อเปง ไม่มี
ความสงบสุข การงานที่ทากจะเสียผล

26. สุภาพ คือเป เรียบร้อเปย อเป่อเปนโยน ละมุนละม่อเปมมีกิริยามารยาท
ที่ดีงาม มีสัมมาคารวะ ผู้ที่มีความสุภาพ คือเป ผู้ที่มีความอเป่อเปน
น้อเปมถ่อเปมตนตามสถานภาพและกาลเทศะ ไม่ก้าวร้าวรุนแรง
วางอเปานาจข่มผู้อเปื่น ทั้งโดยวาจาและท่าทาง แต่ในเวลาเดียว
กันยังคงมีความมั่นใจในตนเอเปง เนนผู้ที่มีมารยาท วางตน
เหมาะสมตามวัฒนธรรมไทย

27. สะอเปาด คือเป นราศจากความมัวหมอเปง ทั้งกาย ใจ และสภาพ
แวดล้อเปม ความผ่อเปงใส เนนที่เจริตตา ทาให้เกิดความสบายใจ
แก่ผู้พบเหน ผู้ที่มีความสะอเปาด คือเป ผู้รักษาร่างกาย ที่อเปยู่อเปาศัย
สิ่งแวดล้อเปม ถูกต้อเปงตามสุขลักษณะ ฝึกฝนจิตใจมิให้ขุ่นมัว มี
ความแจ่มใสอเปยู่เสมอเปเมื่อเปพูดถึง “ความสุข” หรือเปภาวะนกติสุข
คนทั่วไนมักนึกถึงเรื่อเปงทางกายเท่านั้น แต่ในความเนนจริง
สุขภาวะทางกายเนนเพียงส่วนหนึ่งขอเปงสุขภาวะทั้งหมดขอเปง
มนุษย์ เพราะมนุษย์มีทั้งกายและใจ

28. สามัคคี คือเป ความพร้อเปมเพรียงกัน ความกลมเกลียวกันความ
นรอเปงดอเปงกัน ร่วมใจกันนฏิบัติงานให้บรรลุผลตามที่ต้อเปงการ
เกิดงานการอเปย่างสร้างสรรค์ นราศจากการทะเลาะวิวาท ไม่
เอเปารัดเอเปาเนรียบกัน เรียกอเปีกอเปย่างว่า ความสมานฉันท์ ผู้ที่มี
ความสามัคคี คือเป ผู้ที่เนิดใจกว้างรับฟังความคิดเหนขอเปงผู้อเปื่น
รู้บทบาทขอเปงตน ทั้งในฐานะผู้นาและผู้ตามที่ดี มีความมุ่งมั่น
ต่อเปการรวมพลัง ช่วยเหลือเปเกื้อเปกูลกันเพื่อเปให้การงานสาเรจ
ลุล่วง แก้นัตหาและขจัดความขัดแย้งได้ เนนผู้มีเหตุผลยอเปม
รับความแตกต่างหลากหลายทางวัฒนธรรม ความคิด ความ
เชื่อเป พร้อเปมที่จะนรับตัวเพื่อเปอเปยู่ร่วมกันอเปย่างสันติ

29. มีน้าใจ คือเป ความจริงใจที่ไม่เหนแก่เพียงตัวเอเปงหรือเปเรื่อเปงขอเปง
ตัวเอเปง แต่เหนอเปกเหนใจ เหนคุณค่าในเพื่อเปนมนุษยมีความเอเปื้อเป
อเปาทร เอเปาใจใส่ ให้ความสนใจในความต้อเปงการ ความจาเนน
ความทุกข์สุขขอเปงผู้อเปื่นและพร้อเปมที่จะให้ความช่วยเหลือเปเกื้อเปกูล
กันและกัน ผู้ที่มีน้าใจ คือเป ผู้ให้และผู้อเปาสาช่วยเหลือเปสังคม รู้จัก
แบ่งนัน เสียสละความสุขส่วนตน เพื่อเปทานระโยชน์แก่ผู้อเปื่น
เข้าใจ เหนใจผู้ที่มีความเดือเปดร้อเปน อเปาสาช่วยเหลือเปสังคมด้วย
แรงกาย สตินัตตา ลงมือเปนฏิบัติการ เพื่อเปบรรเทานัตหาหรือเป
ร่วมสร้างสรรค์สิ่งดีงามให้เกิดขึ้นในชุมชน