La presentazione illustrata in un workshop in Val di Ledro, contenente un modello di analisi dei comfort points

1. COMFORT ZONE ?
divieto di sosta !!!
keynote speaker Adalberto Geradini Val di Ledro 2014

2. Safety Zone
Area in cui ci muoviamo meno
frequentemente, influenzata dalle
caratteristiche individuali e dai fattori
dell'ambiente in cui operiamo (il posto di
lavoro, l'Università, la nostra Regione ecc) e che
ci richiede un adattamento, un lieve
disagio
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i temi
Comfort Zone
Stato mentale in cui tutto ci è noto (attività, persone, luoghi, routine),
sotto controllo, con poche sorprese, assenza di stress, senza rischi e
pericoli. Diventa uno stile di vita, una zona in cui ci troviamo a nostro
agio, ma anche i confini che ci proteggono da tutto ciò che può arrecarci
dolore.

3. burn out, panico
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in realtà ci sono: LE
comfort zone
safety zone
avventura
noia
la zona è plurale !
stasi
comfort zone

4. la conformità non porta più al comfort
“per l'uomo primitivo ciò che era confortevole era sicuro”
Seth Godin ●il posto fisso
●le procedure
●i concorsi
●gli ambienti statici
●ecc
sono ancora sicuri ?!
nella rivoluzione della connection economy ciò che è confortevole si
sta separando da ciò che è sicuro
la safety zone si è allontanata dalla comfort zone
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5. e cosa c'è di male nella comfort zone?!
per alcuni è:
● un punto d'arrivo, in cui godersela
●un momento di passaggio da cui ripartire
●un nido in cui ripararsi
●una gabbia di certezze, da cui non uscire per paura di cambiare
per noi, la comfort zone :
●come la percepiamo ?
●ci crea un falso senso di sicurezza ?
●ci permette di imparare? di crescere ?
●ci consente di vedere e cogliere le
opportunità ?
●quanto siamo capaci di uscirne ?
●siamo capaci di espanderla ?
●come interagiscono tra di loro le nostre
zone di comfort ?
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6. ● “per volare alto
senza bruciarsi le ali”
● per fare della
propria vita un'opera
d'arte
Adalberto Geradini 2014 6
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l'obiettivo
riallineare la nostra zona di comfort con la safety zone

7. strategia
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come ?!:
1.Conoscere i propri comfort points
2.Combattere i sabotatori interni
3.Affrontare la paura di essere etichettati
4.Effetto domino
5.Battere il ferro finché è caldo
6.Cadere, rialzarsi, riflettere
●Passione
● Persistenza
● Polimorfismo

8. tattica esempi:
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come ?!:
1.Giocare anche per il piacere di giocare, non per il risultato
2.Cambiare una routine giornaliera
3.Sostituire “devo, spero” con “posso, lo faccio”
4.Iniziate una nuova attività (persone, cibo, arte, genere di libri, film,
musica, luoghi, vacanze, corsi, sport ecc)
5.…......
adattato da Psychology Foundation of Canada

9. incontriamo i ns comfort point:
Prendi un foglio e disegna una serie di cerchi concentrici
➢ Cerchio 1: in cui scrivi i tuoi comfort point ( abitudini, sicurezze,
dipendenze ecc relative ad alimentazione, tempo libero, lavoro,
amici, letture ecc)
➢ Cerchio 2: ciò che fai con un po' di disagio
➢ Cerchio 3: ciò che crea ansia e ti richiederebbe del coraggio
➢ Cerchio 4: elementi che ti mettono paura solo a scriverli !
Adalberto Geradini 2014 9
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10. uno schema per conoscere i comfort points
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●CORPO
Salute
Alimentazione
Relax
Fitness
…
SOCIALE
Famiglia
Amici
Società
…
SENSO
Trascendenza
Filosofia
Pensieri
Futuro
….
LAVORO
Professione
Successo
Carriera
….
ABITUDINI
DISAGIO
CORAGGIO
PAURA
adalberto geradini © 2014

11. 11 adalberto geradini © 2014

12. Nel 1983 due ottantenni, Konrad Lorenz e Karl Popper, discutono di
evoluzione, seduti davanti al caminetto di una casa di campagna ad
Altenberg .....della presenza nella vita di un orientamento naturale a
forme più evolute, a cercare nuove nicchie ecologiche... di una
tendenza strategica ad uscire dalla zona di comfort ed entrare nella
zona di rischio, una spinta a cercare, ad esplorare, all'avventura...
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scriveranno:
Il futuro è aperto
K. Lorenz & K. Popper ed. Rusconi 1989
Vivere è imparare
Konrad Lorenz
adalberto geradini

13. Adalberto Geradini
Sviluppo Individuale e Organizzativo
geradini@alice.it
http://slideshare.net/geradini
Adalberto Geradini 2014 13
http://geradini.tk