Bu makaleyi zetledi 09 Ekim 2018 httpswwwuniceforgs.pdfjaipur2
Bu makaleyi zetledi:
09 Ekim 2018 https://www.unicef.org/stories/social-media-bad-teens-mental-health
Sosyal medya genlerin ruh sal iin kt m?
Riskler var ama nlenebilirler.
kaydeden Henry Fersko
1995'ten sonra doduysanz internetten nceki hayat hatrlamazsnz. Akll telefonlar ve sosyal medya
araclyla balant kurmak artk birok ocuk ve ergen iin bymenin bir paras. Birou evrimii ortamda
olumlu deneyimler yayor, ancak sosyal medyann ar kullanmnn nihayetinde ruh salklarna zarar
verip vermeyecei de dahil olmak zere riskler var. Bu alandaki aratrmalar henz balang aamasndadr,
ancak sosyal medyann birok gencin hayatndaki nemi aktr.
Ar kullanm iin tasarland
Sosyal medya platformlarnn, onaylanma arzumuz ve reddedilme korkumuzla ilgili psikolojik
nyarglardan ve gvenlik aklarndan yararlanarak kullanclarn dikkatini olabildiince uzun sre tutmak iin
kastl olarak tasarland bir sr deil. Sosyal medyann ok fazla pasif kullanm - sadece gnderilere gz
atmak - salksz olabilir ve kskanlk, yetersizlik ve hayattan daha az tatmin duygusuyla balantldr.
almalar, DEHB semptomlarna, depresyona, kaygya ve uyku yoksunluuna yol aabileceini bile ne
srd.
Bu bulgular kesin olarak kabul etmeden nce daha fazla kant gereklidir. Bununla birlikte, dnya
apnda depresyonun artmas ve tm akl hastalklarnn yarsnn 14 yanda balamasyla birlikte, potansiyel
sorunlar daha fazla aratrma gerektiriyor.
Pek ok hkmet, sosyolog ve psikolog, gnmz ocuklarnn telefonlaryla etkileime girerek ok fazla
zaman harcadklarna ve dier nemli sosyal deneyimleri kardklarna dair endielerini dile getirdi.
Artan yalnzlk
Bir 'beeni' ile tetiklenen duygular, yalnzlk hissini geici olarak hafifletebilir, ancak tamamen
sosyallemenin yerini alamaz. evrimdyken yalnz hisseden ergenler, daha az gelimi sosyal
becerilerini telafi etmek iin sosyal medyay kullandklarnda, uzun vadede kendilerini daha da yalnz
hissedebilirler.
Hem szl hem de szl olmayan ipularyla yz yze kurduumuz anlaml ilikiler, kiisel tatmin ve mutluluun
derin ve kalc bir kaynadr. Bir emoji veya bir 'LOL', yzeysel bir balant duygusu uyandrabilir, ancak
yz yze iletiim, vcut dili, dokunma ve yz ifadeleri ile duygularn ton ve nans yoluyla yorumlanmas
yoluyla daha anlaml balar kurar - ou zaman olan her ey. dijital dnyada kaybolmak.
Ergenler genellikle evrimd ilikileri olan insanlarla evrimii olarak konuurlar. ll olarak, sosyal medyay
bu ekilde kullanmak, genlerin arkadalar, snf arkadalar ve akrabalaryla iletiim halinde olmalarn
salar ve evrimd ilikilerini potansiyel olarak gelitirebilir. Ancak, evrimii konuma tm sosyal etkileime
hakim olmaya balarsa veya ar pasif gz atma durumunda, genler etkileim kurduklarndan daha fazla
bilgi tketirken, sorun olabilir.
Anlaml bir iletiimi tevik etmek yerine, "beenme" zellii, yorum alveriinde bulunmann yerini alabilir.
Ayn zamanda, baz genlerin kendilerini yarglanm ve dlanm hissetmelerine neden olan bir genel
sralama sistemi gibi de hissedilebilir; bu, pek ok ergenin zaten bu konuda son derece hassas
olduu bir eydir. Singapur'dan on yedi ya.
Bu makaleyi zetledi 09 Ekim 2018 httpswwwuniceforgs.pdfjaipur2
Bu makaleyi zetledi:
09 Ekim 2018 https://www.unicef.org/stories/social-media-bad-teens-mental-health
Sosyal medya genlerin ruh sal iin kt m?
Riskler var ama nlenebilirler.
kaydeden Henry Fersko
1995'ten sonra doduysanz internetten nceki hayat hatrlamazsnz. Akll telefonlar ve sosyal medya
araclyla balant kurmak artk birok ocuk ve ergen iin bymenin bir paras. Birou evrimii ortamda
olumlu deneyimler yayor, ancak sosyal medyann ar kullanmnn nihayetinde ruh salklarna zarar
verip vermeyecei de dahil olmak zere riskler var. Bu alandaki aratrmalar henz balang aamasndadr,
ancak sosyal medyann birok gencin hayatndaki nemi aktr.
Ar kullanm iin tasarland
Sosyal medya platformlarnn, onaylanma arzumuz ve reddedilme korkumuzla ilgili psikolojik
nyarglardan ve gvenlik aklarndan yararlanarak kullanclarn dikkatini olabildiince uzun sre tutmak iin
kastl olarak tasarland bir sr deil. Sosyal medyann ok fazla pasif kullanm - sadece gnderilere gz
atmak - salksz olabilir ve kskanlk, yetersizlik ve hayattan daha az tatmin duygusuyla balantldr.
almalar, DEHB semptomlarna, depresyona, kaygya ve uyku yoksunluuna yol aabileceini bile ne
srd.
Bu bulgular kesin olarak kabul etmeden nce daha fazla kant gereklidir. Bununla birlikte, dnya
apnda depresyonun artmas ve tm akl hastalklarnn yarsnn 14 yanda balamasyla birlikte, potansiyel
sorunlar daha fazla aratrma gerektiriyor.
Pek ok hkmet, sosyolog ve psikolog, gnmz ocuklarnn telefonlaryla etkileime girerek ok fazla
zaman harcadklarna ve dier nemli sosyal deneyimleri kardklarna dair endielerini dile getirdi.
Artan yalnzlk
Bir 'beeni' ile tetiklenen duygular, yalnzlk hissini geici olarak hafifletebilir, ancak tamamen
sosyallemenin yerini alamaz. evrimdyken yalnz hisseden ergenler, daha az gelimi sosyal
becerilerini telafi etmek iin sosyal medyay kullandklarnda, uzun vadede kendilerini daha da yalnz
hissedebilirler.
Hem szl hem de szl olmayan ipularyla yz yze kurduumuz anlaml ilikiler, kiisel tatmin ve mutluluun
derin ve kalc bir kaynadr. Bir emoji veya bir 'LOL', yzeysel bir balant duygusu uyandrabilir, ancak
yz yze iletiim, vcut dili, dokunma ve yz ifadeleri ile duygularn ton ve nans yoluyla yorumlanmas
yoluyla daha anlaml balar kurar - ou zaman olan her ey. dijital dnyada kaybolmak.
Ergenler genellikle evrimd ilikileri olan insanlarla evrimii olarak konuurlar. ll olarak, sosyal medyay
bu ekilde kullanmak, genlerin arkadalar, snf arkadalar ve akrabalaryla iletiim halinde olmalarn
salar ve evrimd ilikilerini potansiyel olarak gelitirebilir. Ancak, evrimii konuma tm sosyal etkileime
hakim olmaya balarsa veya ar pasif gz atma durumunda, genler etkileim kurduklarndan daha fazla
bilgi tketirken, sorun olabilir.
Anlaml bir iletiimi tevik etmek yerine, "beenme" zellii, yorum alveriinde bulunmann yerini alabilir.
Ayn zamanda, baz genlerin kendilerini yarglanm ve dlanm hissetmelerine neden olan bir genel
sralama sistemi gibi de hissedilebilir; bu, pek ok ergenin zaten bu konuda son derece hassas
olduu bir eydir. Singapur'dan on yedi ya.
Günümüzün en yaygın kitle iletişim aracı olan televizyon insanlara bir yandan hem
görsel hem de işitsel uyaranı bir arada sunarken, bir yandan da gerçek dünyalardan sanal dünyalara kadar bir çok durumu göstermektedir. Bunların sonucu olarak da dünyaya açılan bir çeşit pencere görevini üstlenerek bir çok evde baş köşede yer alan bir alet olmuştur.
2. Günümüzde, hızla ilerleyen teknoloji
ile birlikte, ekranlar (televizyon, tablet,
akıllı telefon, bilgisayar vb.)
hayatımızın vazgeçilmezlerinden
olmaya başlamıştır. Bahsettiğimiz
ekranlar ve bilgisayar oyunları çocuklar
için en büyük eğlence kaynağı haline
gelmiştir (Çakır, 2013).
Biliyor musunuz?
3. Oyunlar çocukların sosyal,
duygusal, bilişsel gelişimleri ve
kendilerini ifade etmeleri
açısından, önemli bir ihtiyaç ve
kaynaktır.
Biliyor musunuz?
4. Ancak bu kaynaklarını çocuklarımıza sunarken,
oyunların seçimi ve içeriği olumsuz etkileri
önlemek için büyük önem taşımaktadır. Teknoloji
gündelik hayatımızın en önemli bileşenlerinden
biri olduğundan beri, bilgisayar oyunlarının
çocuklar üzerindeki etkisi sanal ortamın yanı sıra
gündelik hayatlarına ve sosyal ilişkilerine de
yansımaya başlamıştır (Karaaslan, 2005, s.806).
Biliyor musunuz?
5. Dijital oyunların çocuklara olumlu ve
olumsuz etkilerini çok iyi gözlemlemek
gerekmektedir. Olumsuz etkileri, olumlu
etkilerin önüne geçtiği noktada, çocukların
gelişimine destek sağlamaktan ziyade zarar
vermeye başlamaktadır.
Biliyor musunuz?
6. Çocuklar üzerindeki olumlu etkileri:
El-göz koordinasyonunu, Problem çözebilme
becerisini, Strateji oluşturmayı , Hızlı
düşünmeyi ve hızlı kararlar vermeyi, Analitik
düşünme yetisini, Kültürel, sosyal, fiziksel
farklılıklar ve sınırların ortadan kalkmasını,
Bir çok görevi ve değişkeni aynı anda takip
edebilmeyi, desteklemesidir.
Biliyor musunuz?
7. Bu olumlu etkilerin yanı sıra, bilgisayar
oyunlarının olumsuz etkileri de
bulunmaktadır (Dinç, 2012). Popüler hale
gelen oyunların içerikleri sebebiyle,
günümüzde oyunların olumsuz tarafları
çocukların hayatlarına olumlu taraflarından
daha fazla yansımaktadır.
Biliyor musunuz?
8. Çocuklar üzerindeki olumsuz etkileri:
Çocuklarda şiddet içeren duygu, düşünce ve
davranışlara eğilimi artmasına, Fiziksel olarak
pasifleşmesine neden olmaktadır.(Aktif oyun
oynamak, spor yapmak vb. Aktiviteler yerine ekran
başında vakit geçirmek),
Biliyor musunuz?
9. Gerçek ile sanal dünyanın birbirine
karıştırılmasına,
Sosyal ilişki kurma konusunda
zorlanmasına,
El-bilek rahatsızlığı, kas hastalıkları, baş
ağrıları, göz kuruluğu gibi fiziksel
rahatsızlıkların gözlemlenmesine neden
olur.
Biliyor musunuz?
10. Akademik başarılarının zayıflamasına
Uykuya geçişin zorlaşmasına ve uyku
kalitesinin düşmesine,
Aktif rol alması gereken çalışmalar ve
etkinliklere odaklanmakta
zorlanmasına neden olur.
Biliyor musunuz?
11. Bizim gözlemlerimiz, ekranların ve özellikle
şiddet içerikli oyunların, öğrencilerin daha
şiddet eğilimli davranmasına, akran
ilişkilerinin zayıflamasına, sosyal ilişki kurma
konusunda özgüven kaybı yaşamalarına,
küfür zorbalık gibi davranışları daha fazla
uygulamalarına sebep olmaktadır.
Biliyor musunuz?
12. Siz velilerimiz de, ekran başında geçirdiğiniz
vakitleri minimuma indirgeyerek,
çocuklarınızla birlikte vakit geçirebilir,
böylelikle çocuğunuzun da ekranlara ve ekran
oyunlarına olan ilgisinin yerini aktif oyunlar
oynaması ve sosyal ilişki kurması yönünde
destekleyebilirsiniz(Şişman, 2009).
Ailelere Öneriler
13.
14.
15. Şiddet ve vandalizm içeren oyunlar çocukları
şiddete eğilimli hale getirir.
Bilgisayarın Zararları
16. Tüm aile bireyleriyle belli saatlerde genel
izleyici kitlesine uygun programları birlikte
seyretmeli. İzlenen programları evdekilerle
tartışarak, birlikte yorum yaparak daha
eğlenceli ve faydalı hale getirebiliriz.
TV izlerken aile bireyleri birbirine “sen
olsaydın ne yapardın?” sorusunu sormalı, farklı
düşünceler geliştirmeli.. Örn: Şiddet içeren
sahneler izlenmek durumunda kalındığında
olayın şiddet kullanılmadan nasıl çözülebileceği
hakkında düşünmek.
Anne – Babalara Uyarılar
18. Teknoloji hayatımızdaki kaçınılmaz bir
gerçek, bunu doğru ve faydalı kullanmalıyız.
Doğru kullanılmayan teknolojinin otizmden,
obeziteye çocuklarımız üzerinde olumsuz
pek çok etkisinin olduğunu unutmayın.
Ve en son olarak, onlar sizi örnek alıyor.
ONLARA DOĞRU BİRER ÖRNEK OLUN
Son Olarak