SlideShare a Scribd company logo
NUTRISI UNTUK ANAK USIA
SEKOLAH DAN REMAJA

disebut “Adolescence Growth Spurth”,

•

Intake dan output yang tidak

sehingga memerlukan zat-zat gizi

seimbang antara aktivitas dan

yang relatif besar jumlahnya.

zat gizi

Faktor-faktor
yang
Mempengaruhi
terhadap
Keadaan Nutrisi Anak Usia
Sekolah dan Remaja
•

Pengaruh dunia baru, misalnya
di lingkungan sekolah.

•

disukai.

Kelompok anak usia sekolah

yang lebih baik, juga kelompok usia

pertumbuhan

yang

pesat,

dapat

fase
yang

Eringkali

anak-anak

memilih makanan yang salah.

pada umumnya mempunyai kondisi

menunjukkan

sudah

menentukan makanan apa yang

Tujuan Pemberian Nutrisi

remaja

Umumnya

•

Kebiasaan jajan di luar sehingga
malas untuk makan di rumah

Kebutuhan Energi Usia Sekolah
Umur
(Tahun)

BB
(Kg)

TB
(cm)

Energi
(kkal)

Anak-

25

120

1800
anak

Ikan

7-9
Laki-laki
10-12

Sayur

Jeruk

•

Kacang merah

•

Tahu

35

138

2050

•

Tempe

37

145

2050

Sayuran

Perempu
an
10-12
Sumber : WKWPG, 2004

Kebutuhan Energi Remaja

Bahan Makanan Penukar
Sumber Karbohidrat

Umur
(Tahun)
Lakilaki

BB
(Kg)

TB
(cm)

Energi
(kkal)

•

Biskuit

40 gr

•

Krekers

50 gr

13 - 15

51.35

57

2900

•

Mie kering

50 gr

16 - 19
Peremp
uan

62.9

49

3070

•

Kentang

13 - 15

49.9

50

2490

16 - 19

54.4

43

3000

Sumber Protein Hewani
1. Rendah Lemak

210 gr

Sumber : WKWPG, 2004

•

Ayam tanpa kulit

40 gr

Contoh Menu Makanan Usia
Sekolah dan Remaja

•

Ikan

40 gr

Pagi

Siang

Malam

Nasi

Nasi

Nasi

Telur

Sayur

Perkedel

dadar
Susu

jagung

2. Tinggi Lemak
•

Sosis

50 gr

•

Corned Beef

45 gr

•

Ayan dengan kulit

40 gr

Tempe

Hati

Sumber Protein Nabati

goreng

ayam

•

Kacang ijo

20 gr

•

Wortel

•

Toge

•

Kangkung

•

Bayam

20 gr
110 gr
50 gr
NUTRISI UNTUK
ANAK USIA
SEKOLAH
DAN
REMAJA

Kelompok Bahan Makanan Sesuai
Gizi Seimbang

D III KEPERAWATAN
SEKOLAH TINGGI ILMU
KESEHATAN
JENDERAL AHMAD YANI
CIMAHI

Kelompok V
1.
2.
3.
4.
5.
6.

Lia Oktavia
Asmiah
Nurlita Dewi E.
Rosiani Setiawati
Alfi Hanafiah
Rizal Anwar
Tingkat I A

More Related Content

What's hot

Kebutuhan Gizi Pada Dewasa
Kebutuhan Gizi Pada DewasaKebutuhan Gizi Pada Dewasa
Kebutuhan Gizi Pada Dewasa
Khoirul Ummah
 
2. Sejarah perkembangan Kebidanan.ppt
2. Sejarah perkembangan Kebidanan.ppt2. Sejarah perkembangan Kebidanan.ppt
2. Sejarah perkembangan Kebidanan.ppt
Suwartini2
 
Makala diet untuk penyakit diabetes melitus
Makala diet untuk penyakit diabetes melitusMakala diet untuk penyakit diabetes melitus
Makala diet untuk penyakit diabetes melitus
Septian Muna Barakati
 
Leaflet gizi ibu menyusui
Leaflet gizi ibu menyusuiLeaflet gizi ibu menyusui
Leaflet gizi ibu menyusui
Aprillia Indah Fajarwati
 
DIET PADA PEMBEDAHAN
DIET PADA PEMBEDAHAN DIET PADA PEMBEDAHAN
DIET PADA PEMBEDAHAN
pjj_kemenkes
 
Gizi pada bumil & busui
Gizi pada bumil & busuiGizi pada bumil & busui
Gizi pada bumil & busui
Agnescia Sera
 
kebutuhan nutrisi pre eklampsi
kebutuhan nutrisi pre eklampsikebutuhan nutrisi pre eklampsi
kebutuhan nutrisi pre eklampsi
Fanny K. Sari
 
KEBUTUHAN GIZI IBU HAMIL DAN MENYUSUI
KEBUTUHAN GIZI IBU HAMIL DAN MENYUSUI KEBUTUHAN GIZI IBU HAMIL DAN MENYUSUI
KEBUTUHAN GIZI IBU HAMIL DAN MENYUSUI
pjj_kemenkes
 
DIET PADA PENYAKIT SALURAN PENCERNAAN
DIET PADA PENYAKIT SALURAN PENCERNAAN DIET PADA PENYAKIT SALURAN PENCERNAAN
DIET PADA PENYAKIT SALURAN PENCERNAAN
pjj_kemenkes
 
Manajemen kebidanan komunitas
Manajemen kebidanan komunitasManajemen kebidanan komunitas
Manajemen kebidanan komunitas
Bayu Fijrie
 
Leaflet anemia ibu hamil
Leaflet anemia ibu hamilLeaflet anemia ibu hamil
Leaflet anemia ibu hamil
K-dzal Ghazali
 
KONSEP DAN PRINSIP GIZI PADA ANAK SEKOLAH DAN REMAJA
KONSEP DAN PRINSIP GIZI PADA ANAK SEKOLAH DAN REMAJAKONSEP DAN PRINSIP GIZI PADA ANAK SEKOLAH DAN REMAJA
KONSEP DAN PRINSIP GIZI PADA ANAK SEKOLAH DAN REMAJA
Nurul Annisa
 
Penyuluhan gizi pd ibu hamil
Penyuluhan gizi pd ibu hamilPenyuluhan gizi pd ibu hamil
Penyuluhan gizi pd ibu hamil
R-ny Simbolon
 
Pedoman menu bergizi
Pedoman menu bergiziPedoman menu bergizi
Pedoman menu bergizi
deivie rondonuwu
 
Gizi balita anak sekolah
Gizi balita anak sekolahGizi balita anak sekolah
Gizi balita anak sekolah
destariska
 
Gizi seimbang ibu nifas
Gizi seimbang ibu nifasGizi seimbang ibu nifas
Gizi seimbang ibu nifas
Triana Septianti
 
Nutrisi ibu dalam kehamilan dan tumbuh kembang janin
Nutrisi ibu dalam kehamilan dan tumbuh kembang janinNutrisi ibu dalam kehamilan dan tumbuh kembang janin
Nutrisi ibu dalam kehamilan dan tumbuh kembang janin
Muhammad Ilham Aldika Akbar
 

What's hot (20)

Kebutuhan Gizi Pada Dewasa
Kebutuhan Gizi Pada DewasaKebutuhan Gizi Pada Dewasa
Kebutuhan Gizi Pada Dewasa
 
2. Sejarah perkembangan Kebidanan.ppt
2. Sejarah perkembangan Kebidanan.ppt2. Sejarah perkembangan Kebidanan.ppt
2. Sejarah perkembangan Kebidanan.ppt
 
Makala diet untuk penyakit diabetes melitus
Makala diet untuk penyakit diabetes melitusMakala diet untuk penyakit diabetes melitus
Makala diet untuk penyakit diabetes melitus
 
Leaflet gizi ibu menyusui
Leaflet gizi ibu menyusuiLeaflet gizi ibu menyusui
Leaflet gizi ibu menyusui
 
DIET PADA PEMBEDAHAN
DIET PADA PEMBEDAHAN DIET PADA PEMBEDAHAN
DIET PADA PEMBEDAHAN
 
Gizi pada bumil & busui
Gizi pada bumil & busuiGizi pada bumil & busui
Gizi pada bumil & busui
 
kebutuhan nutrisi pre eklampsi
kebutuhan nutrisi pre eklampsikebutuhan nutrisi pre eklampsi
kebutuhan nutrisi pre eklampsi
 
KEBUTUHAN GIZI IBU HAMIL DAN MENYUSUI
KEBUTUHAN GIZI IBU HAMIL DAN MENYUSUI KEBUTUHAN GIZI IBU HAMIL DAN MENYUSUI
KEBUTUHAN GIZI IBU HAMIL DAN MENYUSUI
 
Gizi dewasa
Gizi dewasaGizi dewasa
Gizi dewasa
 
DIET PADA PENYAKIT SALURAN PENCERNAAN
DIET PADA PENYAKIT SALURAN PENCERNAAN DIET PADA PENYAKIT SALURAN PENCERNAAN
DIET PADA PENYAKIT SALURAN PENCERNAAN
 
Manajemen kebidanan komunitas
Manajemen kebidanan komunitasManajemen kebidanan komunitas
Manajemen kebidanan komunitas
 
Leaflet anemia ibu hamil
Leaflet anemia ibu hamilLeaflet anemia ibu hamil
Leaflet anemia ibu hamil
 
KONSEP DAN PRINSIP GIZI PADA ANAK SEKOLAH DAN REMAJA
KONSEP DAN PRINSIP GIZI PADA ANAK SEKOLAH DAN REMAJAKONSEP DAN PRINSIP GIZI PADA ANAK SEKOLAH DAN REMAJA
KONSEP DAN PRINSIP GIZI PADA ANAK SEKOLAH DAN REMAJA
 
Gizi seimbang bayi & balita
Gizi seimbang bayi & balitaGizi seimbang bayi & balita
Gizi seimbang bayi & balita
 
Penyuluhan gizi pd ibu hamil
Penyuluhan gizi pd ibu hamilPenyuluhan gizi pd ibu hamil
Penyuluhan gizi pd ibu hamil
 
Pedoman menu bergizi
Pedoman menu bergiziPedoman menu bergizi
Pedoman menu bergizi
 
Gizi balita anak sekolah
Gizi balita anak sekolahGizi balita anak sekolah
Gizi balita anak sekolah
 
Gizi seimbang ibu nifas
Gizi seimbang ibu nifasGizi seimbang ibu nifas
Gizi seimbang ibu nifas
 
Satuan acara penyuluhan anemia
Satuan acara penyuluhan anemiaSatuan acara penyuluhan anemia
Satuan acara penyuluhan anemia
 
Nutrisi ibu dalam kehamilan dan tumbuh kembang janin
Nutrisi ibu dalam kehamilan dan tumbuh kembang janinNutrisi ibu dalam kehamilan dan tumbuh kembang janin
Nutrisi ibu dalam kehamilan dan tumbuh kembang janin
 

Similar to Nutrisi anak sekolah & remaja

penyuluhan stunting.pptx
penyuluhan stunting.pptxpenyuluhan stunting.pptx
penyuluhan stunting.pptx
bluepiano1
 
NUTRISI GIZI PADA ANAK.pptx
NUTRISI GIZI PADA ANAK.pptxNUTRISI GIZI PADA ANAK.pptx
NUTRISI GIZI PADA ANAK.pptx
MesriKartika
 
Nutr-MPASI_Bidan_221120 FINAL rev.pptx
Nutr-MPASI_Bidan_221120 FINAL rev.pptxNutr-MPASI_Bidan_221120 FINAL rev.pptx
Nutr-MPASI_Bidan_221120 FINAL rev.pptx
ajescool
 
TATALAKSANA GIZI ANAK BAITA SERTA STUNTING DAN WASHTING FIX.pptx
TATALAKSANA GIZI ANAK BAITA SERTA STUNTING DAN WASHTING FIX.pptxTATALAKSANA GIZI ANAK BAITA SERTA STUNTING DAN WASHTING FIX.pptx
TATALAKSANA GIZI ANAK BAITA SERTA STUNTING DAN WASHTING FIX.pptx
Diandamayanti20
 
Pemakanan dan kanak kanak unitar 7 dis 2017
Pemakanan dan kanak kanak unitar 7 dis 2017Pemakanan dan kanak kanak unitar 7 dis 2017
Pemakanan dan kanak kanak unitar 7 dis 2017
JessWongHuiJuan1
 
Gizi_Anak_Usia_Sekolah.pptx
Gizi_Anak_Usia_Sekolah.pptxGizi_Anak_Usia_Sekolah.pptx
Gizi_Anak_Usia_Sekolah.pptx
IkaMeryWidharningsih
 
gizi balita.pptx
gizi balita.pptxgizi balita.pptx
gizi balita.pptx
juna96
 
Pemakanan sihat remaja
Pemakanan sihat remajaPemakanan sihat remaja
Pemakanan sihat remaja
Universiti Teknologi Malaysia
 
PPT Gizi Balita
PPT Gizi Balita PPT Gizi Balita
PPT Gizi Balita
Chiyapuri
 
Kebutuhan gizi balita
Kebutuhan gizi balitaKebutuhan gizi balita
Kebutuhan gizi balita
MegaFitriaCarnos
 
Gizi_Bayi_dan_Anak.pptx
Gizi_Bayi_dan_Anak.pptxGizi_Bayi_dan_Anak.pptx
Gizi_Bayi_dan_Anak.pptx
MochamadBurhanudin1
 
MATERI STUNTING.pptx
MATERI STUNTING.pptxMATERI STUNTING.pptx
MATERI STUNTING.pptx
puskesmas61
 
Gizi bayi dan anak Serta Masalahnya
Gizi bayi dan anak Serta Masalahnya Gizi bayi dan anak Serta Masalahnya
Gizi bayi dan anak Serta Masalahnya
Asyifa Robiatul adawiyah
 
gizi anak.pptx
gizi anak.pptxgizi anak.pptx
gizi anak.pptx
Atinzunikah2
 
pptgizibalitasmster2-160421003908 (1).pptx
pptgizibalitasmster2-160421003908 (1).pptxpptgizibalitasmster2-160421003908 (1).pptx
pptgizibalitasmster2-160421003908 (1).pptx
ELyyn1
 
penyuluhan gizi anak usia bayi dan baduta untul pemenuhan kebutuhan gizi
penyuluhan gizi anak usia bayi dan baduta untul pemenuhan kebutuhan gizipenyuluhan gizi anak usia bayi dan baduta untul pemenuhan kebutuhan gizi
penyuluhan gizi anak usia bayi dan baduta untul pemenuhan kebutuhan gizi
PKMPENGASINAN1
 
Gizi 1
Gizi 1Gizi 1
Gizi 1
ayuk276
 
Angka kecukupan gizi ppt
Angka kecukupan gizi pptAngka kecukupan gizi ppt
Angka kecukupan gizi ppt
Lilis c'Ben
 
DETEKSI GANGGUAN GIZI PADA BAYI DAN ANAK UNTUK.pptx
DETEKSI GANGGUAN GIZI PADA BAYI DAN ANAK UNTUK.pptxDETEKSI GANGGUAN GIZI PADA BAYI DAN ANAK UNTUK.pptx
DETEKSI GANGGUAN GIZI PADA BAYI DAN ANAK UNTUK.pptx
HajrinPajri1
 
Gizi anak sekolah.ppt
Gizi anak sekolah.pptGizi anak sekolah.ppt
Gizi anak sekolah.ppt
AmeliaZahara3
 

Similar to Nutrisi anak sekolah & remaja (20)

penyuluhan stunting.pptx
penyuluhan stunting.pptxpenyuluhan stunting.pptx
penyuluhan stunting.pptx
 
NUTRISI GIZI PADA ANAK.pptx
NUTRISI GIZI PADA ANAK.pptxNUTRISI GIZI PADA ANAK.pptx
NUTRISI GIZI PADA ANAK.pptx
 
Nutr-MPASI_Bidan_221120 FINAL rev.pptx
Nutr-MPASI_Bidan_221120 FINAL rev.pptxNutr-MPASI_Bidan_221120 FINAL rev.pptx
Nutr-MPASI_Bidan_221120 FINAL rev.pptx
 
TATALAKSANA GIZI ANAK BAITA SERTA STUNTING DAN WASHTING FIX.pptx
TATALAKSANA GIZI ANAK BAITA SERTA STUNTING DAN WASHTING FIX.pptxTATALAKSANA GIZI ANAK BAITA SERTA STUNTING DAN WASHTING FIX.pptx
TATALAKSANA GIZI ANAK BAITA SERTA STUNTING DAN WASHTING FIX.pptx
 
Pemakanan dan kanak kanak unitar 7 dis 2017
Pemakanan dan kanak kanak unitar 7 dis 2017Pemakanan dan kanak kanak unitar 7 dis 2017
Pemakanan dan kanak kanak unitar 7 dis 2017
 
Gizi_Anak_Usia_Sekolah.pptx
Gizi_Anak_Usia_Sekolah.pptxGizi_Anak_Usia_Sekolah.pptx
Gizi_Anak_Usia_Sekolah.pptx
 
gizi balita.pptx
gizi balita.pptxgizi balita.pptx
gizi balita.pptx
 
Pemakanan sihat remaja
Pemakanan sihat remajaPemakanan sihat remaja
Pemakanan sihat remaja
 
PPT Gizi Balita
PPT Gizi Balita PPT Gizi Balita
PPT Gizi Balita
 
Kebutuhan gizi balita
Kebutuhan gizi balitaKebutuhan gizi balita
Kebutuhan gizi balita
 
Gizi_Bayi_dan_Anak.pptx
Gizi_Bayi_dan_Anak.pptxGizi_Bayi_dan_Anak.pptx
Gizi_Bayi_dan_Anak.pptx
 
MATERI STUNTING.pptx
MATERI STUNTING.pptxMATERI STUNTING.pptx
MATERI STUNTING.pptx
 
Gizi bayi dan anak Serta Masalahnya
Gizi bayi dan anak Serta Masalahnya Gizi bayi dan anak Serta Masalahnya
Gizi bayi dan anak Serta Masalahnya
 
gizi anak.pptx
gizi anak.pptxgizi anak.pptx
gizi anak.pptx
 
pptgizibalitasmster2-160421003908 (1).pptx
pptgizibalitasmster2-160421003908 (1).pptxpptgizibalitasmster2-160421003908 (1).pptx
pptgizibalitasmster2-160421003908 (1).pptx
 
penyuluhan gizi anak usia bayi dan baduta untul pemenuhan kebutuhan gizi
penyuluhan gizi anak usia bayi dan baduta untul pemenuhan kebutuhan gizipenyuluhan gizi anak usia bayi dan baduta untul pemenuhan kebutuhan gizi
penyuluhan gizi anak usia bayi dan baduta untul pemenuhan kebutuhan gizi
 
Gizi 1
Gizi 1Gizi 1
Gizi 1
 
Angka kecukupan gizi ppt
Angka kecukupan gizi pptAngka kecukupan gizi ppt
Angka kecukupan gizi ppt
 
DETEKSI GANGGUAN GIZI PADA BAYI DAN ANAK UNTUK.pptx
DETEKSI GANGGUAN GIZI PADA BAYI DAN ANAK UNTUK.pptxDETEKSI GANGGUAN GIZI PADA BAYI DAN ANAK UNTUK.pptx
DETEKSI GANGGUAN GIZI PADA BAYI DAN ANAK UNTUK.pptx
 
Gizi anak sekolah.ppt
Gizi anak sekolah.pptGizi anak sekolah.ppt
Gizi anak sekolah.ppt
 

More from Chenk Alie Patrician

Ibu bayi sehat
Ibu bayi sehatIbu bayi sehat
Ibu bayi sehat
Chenk Alie Patrician
 
Tanda tanda bahaya nifasdan bbl
Tanda tanda bahaya nifasdan bblTanda tanda bahaya nifasdan bbl
Tanda tanda bahaya nifasdan bbl
Chenk Alie Patrician
 
Senam nifas
Senam nifasSenam nifas
Senam hamil
Senam hamilSenam hamil
Memandikan bayi
Memandikan bayiMemandikan bayi
Memandikan bayi
Chenk Alie Patrician
 
Memandikan bayi haha
Memandikan bayi hahaMemandikan bayi haha
Memandikan bayi haha
Chenk Alie Patrician
 
Leaflet tnda bhya
Leaflet tnda bhyaLeaflet tnda bhya
Leaflet tnda bhya
Chenk Alie Patrician
 
Leaflet senam hamil
Leaflet senam hamilLeaflet senam hamil
Leaflet senam hamil
Chenk Alie Patrician
 
Leaflet pemeriksaan ibu hamil
Leaflet pemeriksaan ibu hamilLeaflet pemeriksaan ibu hamil
Leaflet pemeriksaan ibu hamil
Chenk Alie Patrician
 
Leaflet panduan pijat bayi cie
Leaflet panduan pijat bayi cieLeaflet panduan pijat bayi cie
Leaflet panduan pijat bayi cie
Chenk Alie Patrician
 
Leaflet hamil berkualitas
Leaflet hamil berkualitasLeaflet hamil berkualitas
Leaflet hamil berkualitas
Chenk Alie Patrician
 
Leaflet bersalin
Leaflet bersalinLeaflet bersalin
Leaflet bersalin
Chenk Alie Patrician
 
Ketidaknyamanan masa kehamilan
Ketidaknyamanan masa kehamilanKetidaknyamanan masa kehamilan
Ketidaknyamanan masa kehamilan
Chenk Alie Patrician
 
Kb kumplit
Kb kumplitKb kumplit

More from Chenk Alie Patrician (20)

Senam hamil
Senam hamilSenam hamil
Senam hamil
 
Ibu bayi sehat
Ibu bayi sehatIbu bayi sehat
Ibu bayi sehat
 
Tanda tanda bahaya nifasdan bbl
Tanda tanda bahaya nifasdan bblTanda tanda bahaya nifasdan bbl
Tanda tanda bahaya nifasdan bbl
 
Tanda tanda bahaya nifasdan bbl
Tanda tanda bahaya nifasdan bblTanda tanda bahaya nifasdan bbl
Tanda tanda bahaya nifasdan bbl
 
Senam nifas
Senam nifasSenam nifas
Senam nifas
 
Senam hamil
Senam hamilSenam hamil
Senam hamil
 
Memandikan bayi
Memandikan bayiMemandikan bayi
Memandikan bayi
 
Memandikan bayi haha
Memandikan bayi hahaMemandikan bayi haha
Memandikan bayi haha
 
Liflet payudara kel 7
Liflet payudara kel 7Liflet payudara kel 7
Liflet payudara kel 7
 
Leaflet tnda bhya
Leaflet tnda bhyaLeaflet tnda bhya
Leaflet tnda bhya
 
Leaflet senam hamil
Leaflet senam hamilLeaflet senam hamil
Leaflet senam hamil
 
Leaflet pemeriksaan ibu hamil
Leaflet pemeriksaan ibu hamilLeaflet pemeriksaan ibu hamil
Leaflet pemeriksaan ibu hamil
 
Leaflet panduan pijat bayi cie
Leaflet panduan pijat bayi cieLeaflet panduan pijat bayi cie
Leaflet panduan pijat bayi cie
 
Leaflet imunisasi
Leaflet imunisasiLeaflet imunisasi
Leaflet imunisasi
 
Leaflet hamil berkualitas
Leaflet hamil berkualitasLeaflet hamil berkualitas
Leaflet hamil berkualitas
 
Leaflet bersalin
Leaflet bersalinLeaflet bersalin
Leaflet bersalin
 
Leaflet perawatan payudarah
Leaflet   perawatan payudarahLeaflet   perawatan payudarah
Leaflet perawatan payudarah
 
Ketidaknyamanan masa kehamilan
Ketidaknyamanan masa kehamilanKetidaknyamanan masa kehamilan
Ketidaknyamanan masa kehamilan
 
Kb kumplit
Kb kumplitKb kumplit
Kb kumplit
 
Kb k omplit
Kb k omplitKb k omplit
Kb k omplit
 

Nutrisi anak sekolah & remaja

  • 1. NUTRISI UNTUK ANAK USIA SEKOLAH DAN REMAJA disebut “Adolescence Growth Spurth”, • Intake dan output yang tidak sehingga memerlukan zat-zat gizi seimbang antara aktivitas dan yang relatif besar jumlahnya. zat gizi Faktor-faktor yang Mempengaruhi terhadap Keadaan Nutrisi Anak Usia Sekolah dan Remaja • Pengaruh dunia baru, misalnya di lingkungan sekolah. • disukai. Kelompok anak usia sekolah yang lebih baik, juga kelompok usia pertumbuhan yang pesat, dapat fase yang Eringkali anak-anak memilih makanan yang salah. pada umumnya mempunyai kondisi menunjukkan sudah menentukan makanan apa yang Tujuan Pemberian Nutrisi remaja Umumnya • Kebiasaan jajan di luar sehingga malas untuk makan di rumah Kebutuhan Energi Usia Sekolah Umur (Tahun) BB (Kg) TB (cm) Energi (kkal) Anak- 25 120 1800
  • 2. anak Ikan 7-9 Laki-laki 10-12 Sayur Jeruk • Kacang merah • Tahu 35 138 2050 • Tempe 37 145 2050 Sayuran Perempu an 10-12 Sumber : WKWPG, 2004 Kebutuhan Energi Remaja Bahan Makanan Penukar Sumber Karbohidrat Umur (Tahun) Lakilaki BB (Kg) TB (cm) Energi (kkal) • Biskuit 40 gr • Krekers 50 gr 13 - 15 51.35 57 2900 • Mie kering 50 gr 16 - 19 Peremp uan 62.9 49 3070 • Kentang 13 - 15 49.9 50 2490 16 - 19 54.4 43 3000 Sumber Protein Hewani 1. Rendah Lemak 210 gr Sumber : WKWPG, 2004 • Ayam tanpa kulit 40 gr Contoh Menu Makanan Usia Sekolah dan Remaja • Ikan 40 gr Pagi Siang Malam Nasi Nasi Nasi Telur Sayur Perkedel dadar Susu jagung 2. Tinggi Lemak • Sosis 50 gr • Corned Beef 45 gr • Ayan dengan kulit 40 gr Tempe Hati Sumber Protein Nabati goreng ayam • Kacang ijo 20 gr • Wortel • Toge • Kangkung • Bayam 20 gr 110 gr 50 gr
  • 3. NUTRISI UNTUK ANAK USIA SEKOLAH DAN REMAJA Kelompok Bahan Makanan Sesuai Gizi Seimbang D III KEPERAWATAN SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN JENDERAL AHMAD YANI CIMAHI Kelompok V 1. 2. 3. 4. 5. 6. Lia Oktavia Asmiah Nurlita Dewi E. Rosiani Setiawati Alfi Hanafiah Rizal Anwar Tingkat I A