1. „ Ś niadanie daje moc”
Klasa III d wych. Irena Eichberger
Szko ł a podStawowa nr 14
z oddzia ł ami
integracyjnymi
im. adama mickiewicza w

2. piramida zdrowego Żywienia
Cykl zajęć z zakresu programu „ Śniadanie daje moc ” rozpoczęliśmy od zebrania
informacji na temat potrzeb żywieniowych organizmu dziecięcego w fazie rozwoju .
Zadaliśmy sobie pytanie czego dziecięcy organizm budujący się w zdrowe, ciągle
rosnące ciało potrzebuje ? Odpowiedzi szukaliśmy w różnych, dostępnych źródłach.
Piramida zdrowego żywienia pokazała nam co i w jakich ilościach powinniśmy jeść.

3. Jednym ze źródeł wiedzy z którego czerpaliśmy informacje była
ubiegłoroczna wycieczka do Chlebowej Chaty , po której
stworzyliśmy prezentację ukazującą osobiste doświadczenia
uczniów naszej klasy w produkcji zdrowej żywności .

4. Wirowanie mleka – otrzymujemy śmietanę i mleko.

5. Z zsiadłego mleka robiliśmy
ser i próbowaliśmy pysznej
serwatki.

6. Z kwaśnej śmietany ubijaliśmy
masło.

7. Smaczne masło – efektem
naszej pracy.
Maślanka – lepsza od coca-
coli.

8. Skrzynia pełna zboża . Najzdrowszy chleb pełnoziarnisty.
Zboże mielimy w żarnach – a
to bardzo trudna praca, która
się opłaca .

9. W zdrowym ciele zdrowy duch.
Dla zdrowie ważne jest odżywianie ale i na
świeżym powietrzu ruch.
Wycieczka do lasu.

10. Kolejne zajęcia z zakresu zagadnień programu „Śniadanie
daje moc” obejmowały degustację produktów mlecznych
jakimi są sery – za talerze posłużyły nam różnorakie
pieczywa pełnoziarniste, niestety nie doczekały zdjęć –
zjedliśmy je- takie były pyszne :D

11. Rozochoceni smakowitymi tematami,
postanowiliśmy bliżej poznać walory
odżywcze warzyw i owoców. Na
kolejnych zajęciach wykonaliśmy
gazetkę na temat „10 powodów dla
których warto jeść warzywa i owoce”
Oto efekty
naszej pracy.

12. Przed przystąpieniem do
zajęć praktycznych –
przygotowania śniadania
z mocą –
przypomnieliśmy sobie
zasady higieny tworząc
zabawne rymowanki.
„ Przed śniadaniem myjemy ręce
– zostawiamy bakterie w
łazience”.
„ Kto ręce pięknie myje ten w
zdrowiu żyje”.
„Buzie pięknie wymyte, ręce
wyszorowane – ciekawe co na
śniadanie dzisiaj dostanę?”.

13. Przystępując do zajęć praktycznych
przygotowaliśmy niezbędne produkty do zrobienia
pożywnego śniadania.

14. Chłopcy bardzo się starali – śniadanie przygotowywali.

15. Nieoczekiwanie powstała śniadaniowa etiuda , która posiliła
nie tylko ciało ale i ducha – doznania wizualne były równie
bogate jak smakowe.

16. Przy stole gościły dobre maniery oraz wyrozumiałość dla
zróżnicowanych gustów kulinarnych.

17. Nie będziemy jedli sami – podzielimy się kanapkami z
kolegami.

18. ZDROWE I KOLOROWE PRZEPISY NA ŚNIADANIE Z MOCĄ
Kolejne zajęcia zapoczątkowały tworzenie książki kucharskiej z
przepisami na smaczne , pożywne i zdrowe śniadania.

19. „ Stoliczku nakryj się”
Bogatsi w wiedzę na temat potrzeb żywieniowych młodego,
budującego się organizmu dziecka, świadomi wagi zdrowego
odżywiania się, znający wartość śniadania jako posiłku dającego
energię postanowiliśmy zorganizować w klasie stolik śniadaniowy, na
którym nigdy dla nikogo nie zabraknie kanapek- śniadania.
Nie b ę dziemy jedli sami podzielimy si ę
kanapkami

20. W toku przeprowadzonych zajęć wypracowaliśmy:
-Wzbogacenie wiedzy na temat zdrowego odżywiania się , wagi
poszczególnych posiłków dla rozwoju człowieka – szczególnie
śniadania.
-Grupowe jedzenie śniadania z magicznym zawołaniem „ stoliczku
nakryj się” i pozdrowieniem „ Śniadanie daje moc” .
- Jako zachętę do spożycia wspólnego śniadania śpiewamy
piosenkę „ smacznego, smacznego życzymy wam niechaj wam
smakuje żołądków nie psuje smacznego, smacznego życzymy
wam, Niam, Niam !!