1. ŚNIADANIE DAJE MOC Szkoła Podstawowa nr 3 im. Lotnictwa Polskiego ul. Czerniejewska 14 62 – 230 Witkowo „ Dzień Zdrowego Śniadania” zorganizowany w klasie 2 a wraz z wychowawcą Agatą Woś

2. W naszej szkole już od dziesięciu lat jest tradycja jedzenia wsp ó lnego śniadania we wszystkich klasach I-VI w okresie jesienno-zimowym. Wszyscy uczniowie podczas przerwy śniadaniowej mają stworzone godne warunki do zjedzenia posiłku, możliwość wypicia ciepłej herbaty, a od kilku lat r ó wnież mleka. Dzieci z klas I-III dodatkowo otrzymują owoce i warzywa. Dzięki wsp ó lnemu posiłkowi wychowawca dobrze orientuje się, czy jego podopieczni są wyposażeni w drugie śniadanie i jaką ma ono jakość. W porę może skutecznie reagować. Takie śniadanie r ó wnież integruje zesp ó ł klasowy, służy wymianie doświadczeń i wzorc ó w związanych ze szkolnym menu śniadaniowym (m. in. przyrządzaniem kanapek).

3. Kiedy kończy się noc, potrzebne jest nam śniadanie, które daje moc! Podczas przygotowywania posiłku, uczniowie układali „śniadaniowe” wierszyki… 8 listopada 2011r. klasa 2a z wychowawczynią Agatą Woś spotkała się, aby przygotować pyszne, zdrowe, klasowe śniadanie… Nie świętować „Dnia Zdrowego Śniadania” ósmego listopada po prostu nie wypada !

4. Co to znaczy zdrowe odżywianie i że śniadanie to posiłek bardzo ważny, wie w naszej klasie pani i uczeń każdy. Organizując codzienne wspólne śniadania kieruję się ideą konieczności spożywania wartościowego posiłku przez dzieci, ale jednocześnie uwzględniam możliwości finansowe rodziców. Chodzi o to, aby zapoczątkowane nawyki procentowały na co dzień !!!

5. Kiedy w brzuszkach burczy nam, zdradzimy Wam w zaufaniu: Myślimy już od tej pory nieustannie o odżywczym i apetycznym śniadaniu. Z masełkiem, wędlinką i serkiem mamy kanapki, ale nie zabraknie w nich pomidora, ogórka czy sałatki. Kiedy do śniadania się szykujemy, to ręce, owoce i warzywa starannie myjemy! Potem już tylko zdrowych smakołyków kosztujemy i wtedy lepiej teksty rymujemy!

6. Nasza propozycja na dzisiaj, to pyszny sok marchewkowy, który jest słodki, ale pożywny i bardzo zdrowy. Marchewki obraliśmy, pokroiliśmy i prosto do sokowirówki włożyliśmy. Wypłynął z niej po kilku sekundach napój anielski, po którego wypiciu każdy nasz czyn staje się bohaterski. Nie raz już przygotowywaliśmy wspólnie kanapki czy sałatki. Chcieliśmy, aby dziś było to coś bardziej oryginalnego. To był nasz wspólny pomysł 

7. Każdy soczek próbuje i… bardzo nam smakuje!!! W naszej szkole dostajemy też mleko w poręcznym kartoniku EKO. Kiedy je chętnie wypijemy, od razu lepiej się czujemy. Każdy z nas jest przekonany, że kiedy spożyjemy mleko, rozdrażnienie i kłopoty są niesłychanie daleko! Nabiał to: jogurty, mleko, ser! Te produkty są cenniejsze niż słodki deser.

8. Gdy w organizmie mikroelementów i witamin braknie, to rozum od razu ich łaknie. Więc na wspólnym stole pojawiły się witaminy i teraz mamy bardzo wesołe miny. Kiedy owoce i warzywa jemy, to wszystko lepiej rozumiemy. Wspaniale pracuje nasza główka, gdyż dostaje porcję zdrówka. Piękne to nasze serduszko, powiedziała nam pani na uszko.

9. Mamy wychowawczynię, która jest wesoła i ma niestety nadwagę. Ostatnio na szczęście do zdrowego odżywiania przykłada większą wagę. Dużo wie na ten temat, więc dobre rady nam daje i to nie są żadne baje. Odtąd każdego dnia nawzajem się dopingujemy i tylko zdrowe produkty jemy. Bo słodycze i chipsy wywołują ospałość lub agresję, a my chcemy na siłę i moc mieć koncesję! Dobrą energię więc na około przekazujemy i za możliwość udziału w tej akcji dziękujemy! Obiecujemy, że na niej nie poprzestaniemy!

10. Na klasowej gazetce: „Z życia klasy II a” systematycznie umieszczamy różne przepisy na zdrowe posiłki proponowane przez uczniów, m. in. kanapki, sałatki, surówki, desery itp. O tej akcji poinformowani są rodzice, którzy w pełni ją akceptują i chętnie się angażują za pośrednictwem swych dzieci. Propozycje kulinarne są realizowane również w weekendy… bo zdrowo odżywiać trzeba się przecież ZAWSZE !!!