Dokumen tersebut membahas pentingnya istirahat bagi kehidupan orang Kristen, baik istirahat jasmani maupun rohani. Alkitab menekankan perlunya istirahat pada hari Sabat dan hari raya tertentu sesuai aturan Tuhan. Istirahat diperlukan untuk menjaga kesehatan fisik dan spiritual serta daya tahan dalam melayani.

2. SALAH MENGERTI
•Alkitab hanya menekankan pekerjaan
•Ams 6: 6-11. 1Tim5:13 menegur keras si pemalas
POSITIF: KERJA KERAS & PEKERJAAN
•Efesus 4:28
•1 Tes 4:11
YESUS MENGANGGAP PENTING ISTIRAHAT
• Teknologi menghemat tenaga kerja
• Kita masih lebih stress dari sebelumnya

3. APA KATA ALKITAB
TENTANG ISTIRAHAT?

4. ISTIRAHAT SABAT

5. Tuhan beristirahat pada hari ketujuh
Kej 2: 1-2
Tuhan beristirahat pada hari ketujuh
Kej 2: 1-2
DEPERINTAHKAN UNTUK
DIKUDUSKAN
Ul 5: 12-15
TUHAN MENGHENDAKI KITA
PUNYA WAKTU ISTIRAHAT
SECARA TERATUR

6. ISTIRAHAT LAINNYA

7. Hari raya Roti Tidak Beragi, dengan
dua hari istirahat Im 23: 5-8
Hari Raya Penuaian satu hari Istirahat
Im 23: 5-8
Hari Raya Trompet satu hari Istirahat
Im 23: 23-25
Hari Raya Pondok Daun dua hari Istirahat (Im
23:
Hari Penebusan satu hari Istirahat
(Im 23: 26-32)
Pondok Daun dua hari Istirahat
(Im 23: 33-36)

8. Sebab segala sesuatu yang ditulis dahulu,
telah ditulis untuk menjadi pelajaran bagi
kita, supaya kita teguh berpegang pada
pengharapan oleh ketekunan dan
penghiburan dari Kitab Suci.

9. Ambilah waktu untuk
Istirahat

11. DUA JENIS
ISTIRAHAT
ISTIRAHAT
JASMANI
-TIDUR NYENYAK
-LIBURAN
-MAKAN DENGAN
TEMAN
-KURANGI STRESS
-KONTROL BERAT
BADAN
-PERFORMA MEMORI
-SEHAT
MENYELURUH
ISTIRAHAT
ROHANI
-Doa Khusus
-Puasa
-Renungkan Firman
Filipi 4:6-8
-Dekat Tuhan
-Pikiran
Tenang
-Hati Damai
-Melayani
Lebih
berkualitas
Manfaat Manfaat

12. DUA USULAN
SEDIAKAN
WAKTU
-Istirahat Berkala
-Isak menyukai malam (Kej 24:63)
-Daud & Daniel suka Pagi Siang Malam
(Mzr 55:17; Dan 6:10)
-Yesus suka Pagi (Markus 1:35)
PILIH LOKASI
-Ishak menyukai ladang
Kej 24:63
- Daud Meditasi di tempat tidur (Mzr 63:7)
-Daniel berdoa di kamarnya - Dan 6:10
-Yesus Memilih tempat yang sepi
(Mrk 1:35; 6:31)

13. Kehidupan orang Kristen lebih merupakan maraton
daripada sprint ...Sebuah Perjalanan Panjang yang butuh
stamina. Kita harus memiliki daya tahan (Dan 10:36; 12)
Kita Perlu Melayani dengan Tekun sekaligus
meluangkan waktu teratus untuk Istirahat
Beberapa orang Kristen gagal mempertahankan
keseimbangan yang benar menyebabkan:
Penderitaan Fisik : Kesehatan yang Buruk
Penderitaan Spiritual : Luka Batin & Gangguan Mental
Karena kekuatan fisik membutuhkan latihan dan istirahat ,
demikian juga dengan Kekuatan spiritual Kita bisa bersyukur
bahwa dalam hikmat Tuhan