Meditaatio ja hypnoosi
•
0 likes•1,075 views
Meditation and hypnotherapy. A presentation in Finnish given at the fall meeting of the Finnish society for scientific hypnosis.
Recommended
Recommended
More Related Content
Viewers also liked
Viewers also liked (20)
Similar to Meditaatio ja hypnoosi
Similar to Meditaatio ja hypnoosi (8)
Meditaatio ja hypnoosi
- 1. Meditaatio ja hypnoosi Vilho Ahola, LL Tieteellinen Hypnoosi Ry, syyskokous 2012, Tampere
- 2. ”My hope is that as Buddhist, Western and other ethnopsychiatric systems of clinical practice confront each other in our culture, often for the first time, a more integrated, full-spectrum model of human development, its vulnerabilities and the therapeutic interventions necessary to repair them, may result” -Jack Engler in ”Transformations of Consciousness”
- 3. Lähteitä Zelazo, Moscovitch, Thompson: The Cambridge Handbook of Consciousness Bayne, Clearemans, Wilken: The Oxford Companion to Consciousness Daniel Goleman: Meditative Mind Wilber, Engler, Brown: Transformations of consciousness Delmont MM: Meditation: Similarities with Hypnoidal States and Hypnosis (Int J Psychosom 1984) Bogart G: Meditation and psychotherapy (Am J Psychother 1991) Holroyd J: The Science of Meditation and the State of Hypnosis (Am J Clin Hypn 2003)
- 4. Meditaatio? Meditaatio hypnoterapiapotilaan kannalta Meditaatio hypnoterapeutin kannalta Meditaatio ja tutkimus
- 5. Meditaatio Vaikeasti määriteltävä ”It is not easy to define meditation...” (The Oxford Companion to Consciousness) Kokoelma tekniikoita mielen rauhoittamiseen, muuntuneiden tajunnantilojen saavuttamiseen ja tietoisuuden sisällön havainnointiin Alunperin vahvasti liitoksissa erilaisiin uskonnollisiin ja henkisiin oppijärjestelmiin ja perinteisiin Psykoteknologia jokaisen uskonnon esoteerisessä ytimessä? ”Subject becomes object” (Wilber) Kulttuurillinen tulkinta ja selitysmallit vs. puhdas subjektiivinen kokemus – ”sorting claims and descriptions”
- 6. “If scientific analysis were conclusively to demonstrate certain claims in Buddhism to be false, then we must accept the findings of science and abandon those claims.” ― Dalai Lama XIV, The Universe in a Single Atom: The Convergence of Science and Spirituality
- 7. Meditaatio - tulokulmia Generalisaatio vs partikularisaatio –keskustelu Subjektiivinen kokemus ja fenomenologia länsimaisessa psykologiassa jäänyt osittain behaviorismin jalkoihin satoja vs. tuhansia vuosia Laajat kokoelmat kuvauksia meditatiivisen kokemuksen fenomenologisista piirteistä (”subjektiivisen tietoisuuden karttoja”) jotka vasta viime aikoina avautuneet länsimaalaisille Osa uhanalaisia (esim. Tiibet)
- 8. Meditaatio Muuntunut tajunnantila (ASC) jonka fenomenologiset piirteet tunnistettavissa Subjektiivinen kokemus tärkeä oivalluskokemus/kensho/valaistuminen vain ”koettavissa” ei ”tajuttavissa” opettaja/guru – transferenssi/empatia/peilineuronit/intersubjektiivisuus progressiivinen syveneminen – toistettavissa, ennustettavissa
- 9. Abhidharma – buddhalainen meditatiivinen psykologia Yleisin paradigmaattinen kehys tutkimuksessa myös länsimaissa Shakyamuni Buddha - Atman vs. no-self - anattã Samatha – ”keskittyminen” (smrti – mindfullness) caittãsika – keskittyminen johonkin objektiin (usein hengitys) samprajanya – ”meta-keskittyminen” (yleensä tähän viittaa esim. Jon Kabat-Zinnin ”mindfulness”) Vipassana – ”oivallus” (engl. insight) ”Hyödyntää” samathakykyä havainnoidessaan mielen liikkeitä ja pinttyneitä tottumuksia/tapoja Oivallus ja tietoisuus, toistettuna harjoituksena mahdollistaa tapojen ja tottumusten muuttamisen (neuroplastisiteetti)
- 10. Meditaatio – rentoutumistako? Bying ba (tib.) – dullness vs. Rgod ba (tib.) – excitement Sopivassa suhteessa EI RENTOUTUMISTA! (länsimaalaisen tosin yleensä täytyy ensin rentoutua) Objektiin keskittyminen (yidam, koan) vs. ”avoin mieli” (Rigpa Chôgzhag, shikantaza)
- 11. Visuddhimagga Tarkka esitys buddhalaisista (Theravada) meditaatiotekniikoista ja meditaation portaittain syvenevistä tasoista Buddhalaisen psykologian perusteet (skandhat, neljä jaloa totuutta - catvāri āryasatyāni, Ayatanat) Myös buddhalaisen filosofian perusteet (Pratītyasamutpāda – ehdonvarainen seuraamus) johdettuna näistä fenomenologisista/psykologisista havainnoista Useampi käännös löytyy netistä, vapaasti ladattavissa
- 12. Visuddhimagga Samatha 8 Jhanaa Harjoituksen progressiivinen syveneminen ”Päästettäessä irti” edellisen vaiheen identifikaatioista tulee näiden taustalla oleva hienovaraisempi tunne havaittavaksi
- 13. Visuddhimagga
- 14. Visuddhimagga Vipassana Portaittain etenevä oivallus mielen toiminnasta ja subjektiivisuuden illuusiosta
- 15. Generalisaatio Goleman kartoittanut Visuddhimaggan kuvaamia eri meditaation syvyyksiä ja verrannut näitä muiden perinteiden kuvauksiin Perimmäiset fenomenologiset piirteet (riisuttuina kulttuurisista tulkinnoista ja värityksistä) varsin yhtenevät Objektiiviset tutkimukset (vertailua lähinnä tehty EEG:llä) osa tukee, osa ristiriitaisia Ongelmallista eri meditaatiotyyppien erilaiset tekniikat, harvoja jotka todella tuntevat riittävän syvällisesti useamman perinteen
- 16. Meditaatio ja hypnoterapiapotilas Pikemminkin mindfulnessia Varsinainen meditaatioharjoitus (useampia tunteja viikossa) harvoin potilaiden motivaatiolla realistinen tavoite ja tuskin tarpeellinenkaan Meditaatioharjoitus ei ilmeisesti lisää suggestioherkkyyttä Mindfulnessharjoittelu kuitenkin helpottaa hypnoottisen kokemuksen fenomenologista tulkintaa (Holroyd) (”fenomenologiset lihakset”)
- 17. Meditaatio ja hypnoterapeutti Meditaatio tapa kartoittaa sisäavaruutta ja opetella löytämään erilaisia tiloja ja syvyyksiä Hypnoottinen syvyys tällä hetkellä epämääräinen termi – mahdollisesti löydettävissä karttoja meditatiivisista perinteistä (8 jhanaa)? Voidaan esittää että terapeutin kyky löytää nämä tilat ja syvyys itsessään helpottaa asiakkaan ohjaamista kyseiseen tilaan ja syvyyteen (peilineuronit, intersubjektiivinen resonanssi, kyky ohjata sanallisesti)
- 18. Meditaatio ja hypnoterapeutti Holroyd: Psykoterapeuttiset menetelmät toimivat parhaiten kevyessä hypnoosissa jossa emootiot koettavissa ja assosiatiivinen ajattelu toimii Analgesia (mm.) parempi syvemmässä hypnoottisessa tilassa Syvällä dissosiaatiolla mahdollisesti myös terapeuttista käyttöä (”out-of-illness experience”, Meyerson & Konichezy)
- 19. Meditaatio ja tutkimus Meditaatio ja meditatiivisten perinteiden fenomenologiset kartat tietoisuudesta voivat edistää hypnoosin tutkimusta ja kliinisiä sovelluksia Kokeneiden meditoijien introspektiiviset kyvyt voivat olla hyödyllisiä tietoisuustutkimuksessa yleisesti ja myös spesifisti hypnoottisten tilojen tutkimuksessa (neurofenomenologia) vrt. ”hypnotic virtuosos” (Kallio & Revonsuo)