Main course atau hidangan utama adalah sajian inti dalam sebuah menu makanan yang biasanya terdiri dari sumber protein, karbohidrat, dan sayuran. Dalam tradisi makanan kontinental, main course sering kali menjadi fokus utama dalam suatu hidangan, dengan porsi lebih besar dibandingkan hidangan pembuka (appetizer) atau hidangan penutup (dessert). Hidangan ini umumnya disajikan setelah sup atau salad dan sebelum pencuci mulut.
Karakteristik Main Course dalam Makanan Kontinental
Beragam Jenis Protein: Main course dalam makanan kontinental umumnya berbasis protein hewani, seperti daging sapi, ayam, domba, ikan, dan seafood. Namun, ada juga pilihan vegetarian dengan bahan seperti jamur, tahu, atau protein nabati lainnya.
Metode Pengolahan yang Beragam: Teknik memasak seperti grilling, roasting, baking, braising, dan sautéing sering digunakan untuk menghasilkan cita rasa yang khas.
Pendamping yang Seimbang: Main course biasanya disajikan dengan komponen tambahan seperti kentang, nasi, pasta, atau roti, serta sayuran sebagai pelengkap.
Saus yang Memperkaya Rasa: Berbagai jenis saus klasik digunakan untuk meningkatkan cita rasa hidangan, seperti demi-glace, béarnaise, hollandaise, dan white sauce.
Penyajian yang Elegan: Presentasi main course sangat diperhatikan, dengan tatanan makanan yang rapi dan estetika yang menarik sesuai standar kuliner kontinental.
Klasifikasi Main Course dalam Makanan Kontinental
Berbasis Daging Merah
Beef Steak: Daging sapi panggang dengan berbagai tingkat kematangan, biasanya disajikan dengan saus dan kentang.
Lamb Chop: Daging domba panggang atau goreng dengan bumbu aromatik.
Beef Wellington: Daging sapi yang dibungkus puff pastry dan dipanggang hingga matang.
Berbasis Unggas
Chicken Cordon Bleu: Dada ayam yang diisi dengan ham dan keju, lalu digoreng dengan tepung roti.
Duck à l’Orange: Daging bebek panggang yang disajikan dengan saus jeruk khas Prancis.
Coq au Vin: Ayam yang dimasak dengan anggur merah dan bumbu rempah.
Berbasis Ikan dan Seafood
Grilled Salmon: Ikan salmon panggang dengan bumbu lemon dan rempah.
Lobster Thermidor: Daging lobster yang dimasak dengan saus keju dan disajikan dalam cangkangnya.
Fish Meunière: Ikan fillet yang digoreng dengan mentega dan saus lemon.
Berbasis Pasta dan Nasi
Spaghetti Carbonara: Pasta yang dimasak dengan saus krim, telur, dan bacon.
Risotto alla Milanese: Nasi yang dimasak perlahan dengan kaldu dan saffron hingga teksturnya creamy.
Lasagna: Lembaran pasta berlapis dengan daging, saus tomat, dan keju panggang.
Teknik Memasak Main Course
Grilling: Memasak makanan di atas api terbuka atau grill untuk menciptakan tekstur renyah di luar dan juicy di dalam.
Roasting: Memasak di dalam oven dengan suhu tinggi agar daging matang merata dan tetap juicy.
Sautéing: Menggoreng cepat dengan sedikit minyak atau mentega untuk mempertahankan kelembapan bahan makanan.
Braising: Memasak daging dalam cairan beraroma rendah hingga sedang untuk menghasilkan tekstur yang lembu