Il documento discute l'interazione tra intelligenza emotiva e razionale, illustrando come le due menti elaborano le informazioni in modi distinti, creando profili diversi di personalità in base al genere. Viene descritto il profilo degli individui con alta intelligenza emotiva come equilibrato e sociable, rispetto a quelli con alta intelligenza razionale, che possono risultare distaccati. Infine, si esplora il funzionamento della mente emozionale, che opera con rapidità attraverso reazioni impulsive influenzate da esperienze passate e contesti specifici.

1. Guida sicura in strade di emozioni Lezione 3Mattia ClericiCorso ispirato da: “intelligenza emotiva”, di Daniel Goleman

2. Due cervelli al prezzo di uno

3. Tutti noi siamo dotati di una miscela di abilità intellettuali ed emozionali. la mente di ognuno di noi è composta da due macrocircuiti di elaborazione cerebrale, i quali analizzano le informazioni in modo diverso, portando talvolta a risultati differenti (“cuore vs ragione”). La mente razionale ci fa sapere cosa secondo noi è giusto, analizzando la logica delle ragioni che portano a tale convinzione La mente emozionale ci fa sentire cosa secondo noi è giusto, analizzando la logica associativa delle sensazioni che portano a tali convinzioni

4. Mente razionale e mente emozionale: un confronto tra tipi puri Il tipo dotato di un elevato Qi (lasciando da parte l’intelligenza emotiva) è quasi una caricatura dell’intellettuale, abile nel regno della mente ma inetto in quello personale. I profili sono leggermente diversi a seconda che si tratti di uomini o donne: il maschio è caratterizzato da un’ampia gamma di interessi e di capacità intellettuali. E’ ambizioso e produttivo, fidato e ostinato, e non è turbato da preoccupazioni autoriferite. Tende anche ad essere critico e condiscendente, esigente e inibito, a disagio nella sfera della sessualità e delle esperienze sensuali, distaccato e poco espressivo, freddo e indifferente dal punto di vista emozionale.

5. Passando alle donne, il tipo puro con elevato Qi ha la prevedibile sicurezza intellettuale, è fluente nell’esprimere i propri pensieri, ha un’ ampia gamma di interessi intellettuali ed estetici ai quali attribuisce molto valore. Queste donne tendono anche ad essere introspettive, soggette all’ansia, ai ripensamenti e ai sensi di colpa, ed esitano ad esprimere apertamente la propria collera (sebbene lo facciano indirettamente).

6. Il tipo dotato di un’elevata intelligenza emotiva (lasciando da parte l’intelligenza razionale): il maschio dotato di grande intelligenza emotiva è socialmente equilibrato, espansivo e allegro, non soggetto a paure o al rimuginare di natura ansiosa. Ha la spiccata capacità di dedicarsi ad altre persone o ad una causa, di assumersi responsabilità, e di avere concezioni e prospettive etiche; nelle loro relazioni con gli altri sono comprensivi, premurosi e protettivi. La loro vita emotiva è ricca ma appropriata; queste persone si sentono a proprio agio con sé stesse, con gli altri e nell’ universo sociale nel quale vivono.

7. Le donne emotivamente intelligenti, invece, tendono ad essere sicure si sé, ad esprimere i propri sentimenti in modo diretto e a nutrirne di positivi riguardo a sé stesse; per loro la vita ha un senso. Sono estroverse e gregarie, ed esprimono i propri sentimenti in modo equilibrato (senza abbandonarsi, ad esempio, ad esplosioni delle quali debbano pentirsi); si adattano bene allo stress. Questo equilibrio sociale consente loro di stringere facilmente nuove conoscenze; si sentono abbastanza a proprio agio con sé stesse da essere allegre, spontanee e aperte alle esperienze dei sensi. Raramente si sentono in ansia o colpevoli, e raramente sprofondano nel rimuginare.

8. Caratteristiche di funzionamento della mente emozionale

9. Una reazione rapida ma imprecisa La mente emozionale è assai più rapida di quella razionaleLa risposta consiste nella decisione più essenziale, basata sulle prime impressioni Le azioni scaturite dalla mente emozionale sono accompagnate da una sensazione di sicurezza particolarmente forte

10. Prima i gli impulsi poi i pensieri Esistono due tipi di reazioni emozionali verso uno stimolo emotigeno: 1 Il primo impulso ad agire in una situazione emotiva è dettato «dal cuore». 2 Il secondo tipo di reazione emotiva, più lenta e consapevole,elabora i nostri pensieri portando poi ad un sentimento un pensiero può produrre un sentimento Le emozioni si presentano come un fatto compiuto, ma la mente può controllare il corso di queste reazioni

11. Una realtà simbolica e infantile La logica di funzionamento della mente emozionale è associativa: per essa gli elementi che simboleggiano una realtà o ne suscitano il ricordo equivalgono a quella stessa realtà.Ciò che conta è come le cose vengono percepitePiù cresce l’emozione, più la mente diventa infantile: modalità tipiche di funzionamento sono: ->pensiero categorico.->pensiero personalizzato.->pensiero autoconvalidante.

12. Passato imposto su presente Quando un qualche aspetto di un fatto appare simile ad un ricordo del passato dotato di forte carica emotiva, la mente emozionale reagisce provocando i sentimenti che si accompagnano all’evento passatoPensieri e reazioni al momento presente assumeranno il tono dei pensieri e delle reazioni del passato, anche se potrà sembrare che la reazione sia dovuta soltanto alla circostanza momentanea.

13. Realtà legata ad uno specifico stato Nella meccanica delle emozioni ogni sentimento ha il suo distinto repertorio di pensiero, di reazioni e perfino di ricordi Un segnale che tale repertorio è attivo è la memoria selettiva: l’emozione provoca un riordinamento della memoria e delle opzioni per l’azione, in modo che le più pertinenti trovino una posizione gerarchicamente più alta e siano più facilmente messe in pratica

14. Una risposta legata ad uno stimolo specifico L’esplodere di un’emozione è legata ad uno stimolo specifico e dura solo qualche secondo Affinchè le emozioni durino a lungo, il fattore scatenante deve perdurare, suscitando cosi continuamente l’emozione