The document discusses the importance of having a balanced and varied snack to get through the day until lunch. It recommends eating fruit for vitamins, biscuits and bananas for sugar and potassium, sandwiches with ham for carbohydrates and proteins, and bread with chocolate as an ideal sweet way to break up the day. During the week they eat these foods for their snacks.

1. A SCUOLA: LA MERENDA

2. LA MERENDA SERVE PER ARRIVARE CON IL GIUSTO APPETITO A PRANZO E PER AFFRONTARE MEGLIO LA GIORNATA

3. PERCIO' LA MERENDA DEVE ESSERE VARIA ED EQUILIBRATA. BISOGNA MANGIARE:

4. LA FRUTTA CHE CONTIENE VITAMINE

5. BISCOTTI E BANANE PER RICEVERE ZUCCHERO E POTASSIO

6. PANINO E PROSCIUTTO PER I CARBOIDRATI E LE PROTEINE

7. PANE E CIOCCOLATA, IL MODO IDEALE PER SPEZZARE CON “DOLCEZZA” LA GIORNATA

8. HMMM... QUANTO E' BUONA LA FRUTTA

9. DURANTE LA SETTIMA MANGIAMO QUESTI ALIMENTI.

10. E VOI, A MERENDA, CHE COSA MANGIATE?