Neliels ieskats -kas ir koučings, kas nav, kādi ir koučinga mērķi un pamatprincips, koučinga tēmas, veidi, kāpēc koučings strādā, kādiem cilvēkiem tas der un kam nē, kā arī dažas atziņas iedvesmai.

1. Santa Šmiukše
personības attīstības un biznesa koučs
KOUČINGS

2. process, kurā kouča vadībā tiek veicināta un pozitīvi
ietekmēta cilvēka attīstība, izaugsme un rezultātu
sasniegšana
sarunu sērija, kas palīdz cilvēkam pietuvoties savām
bezgalīgajām potenciālajām iespējām, saprast savu lomu
vai uzdevumu un pašam uzņemties atbildību par
turpmākajām darbībām
Koučings

3. palīdz cilvēkam atrast vislabākos ceļus lai veiksmīgi
sasniegtu mērķi un, lai mērķa īstenošanas process
sniegtu gandarījumu
attiecības, kuru rezultātā Tu ieraugi jaunas perspektīvas
savā dzīvē, kā arī risinājumus šķietami nepiepildāmiem
izaicinājumiem
Koučings

4. Nepārtraukta sadarbība, kura palīdz klientam sasniegt reālus
rezultātus savā personīgajā un profesionālajā dzīvē.
Ar koučinga procesa starpniecību klients padziļina savas
zināšanas, uzlabo savu lietderības koeficientu un paaugstina
savas dzīves kvalitāti.
Profesionāls koučings – ICF formulējums

5. • Psihoterapija
• Konsultēšana
• Mentorings
• Vadība
• Apmācība
Kas nav koučings ?

6. izveidot uzticēšanās pilnas attiecības pašam
ar sevi
tiekties uz augstiem rezultātiem
rast sevī spēkus un nepadoties iekšējam
kritiķim
ļaut realizēt vislieliskākās iekšējā sapņotāja
idejas
Koučinga mērķis palīdzēt klentam

7. Ikvienam, kurš vēlas aktivizēt kādu savu darbības jomu.
Cilvēkiem, kas gatavi domāt un rast atbildes sevī.
Koučings nav paredzēts tiem, kas ar visu ir pilnībā
apmierināti un uzskata, ka viņu dzīvē nav vietas
uzlabojumiem, kā arī tiem, kas ir pārliecināti, ka viss ir
slikti, ka pilnīgi visu nosaka kādi augstāki spēki.
Kam tas paredzēts?

8. mērķu izvirzīšana,
jaunu stratēģiju izstrāde,
problēmas risinājums,
pārmaiņu īstenošana,
profesionālā izaugsme,
ienākumu pieaugums,
jaunu ceļu izvēle, u.c.
Koučinga tēmas

9. Ar visiem viss
ir OK !
Ir vajadzīgie
resursi
Pozitīvs nodomsCilvēki pastāvīgi
mainās !
Vislabākā izvēle no
viņam pieejamām
iespējām
Miltona Eriksona 5 principi

10. Situāciju iespējams izmainīt, izmainot savu
skatījumu uz apkārtējo pasauli un uz notiekošo
Koučinga fundamentālais princips

11. Life
Coaching ~
personīgais
Komandu
Biznesa
Ģimenes
Vadības
un
līderisma
Veiksmes
Korporatīvais
Koučinga veidi

12. 1. Uzņemties atbildību par visu, kas notiek jūsu dzīvē.
Pārliecību daba, domāšanas struktūra un iespējas veidot realitāti.
2. Iepazīt sevi.
Jūsu personīgā stāsta izpēte. Jūsu dzīvē atkārojošos paternu un
situāciju noskaidrošana.
Nākotnes noteikšana: jūsu misija, vīzija un dziļākās vērtības.
3. Būt šeit un tagad.
Sensorās sistēmas spēju paplašināšana.
Apzināšanās treniņš ikdienā.
Paškoučings
7 soļi darbam ar sevi
(Džeks Makani)

13. 4. Attīrīt savu dzīvi.
Kas jāatlaiž no savas iekšējās un ārējās pasaules?
Iekšējo ierobežojumu transformācijas psiholoģiskie instrumenti.
Kas nepieciešams, lai atbrīvotos no vecām negatīvām emocijām un
ierobežojošiem uzskatiem?
5. Dzīvot no sirds.
Dzīve un līdzcietība. Piedošana.
Ar ko vēlos piepildīt savu dzīvi?
Personīgo dzīves principu komplekta izveide.
7 soļi darbam ar sevi

14. 6. Izlemt, ko vēlos dzīvē.
Mērķu izvirzīšana, jaudīga apziņā un zemapziņā bāzēta fokusa
radīšana uz to, ko patiešām vēlies savā dzīvē.
7. Atgriezt sev savu spēku.
Atbrīvošanās no emocionālām atkarībām un atkarīgu attiecību
transformācija.
Savu spēku un iekšējo resursu pieņemšana un integrācija.
7 soļi darbam ar sevi

15. Kļūsti pats savas dzīves Picaso!

16. Viens no dzīves likumiem
māca, ka tikko vienas durvis
aizveras, citas atveras.
Koučings palīdz ieraudzīt atvērtās durvis

18. • Džons Vitmors «Koučings sasniegumiem»
• Мэрилин Аткинсон «Жизнь в потоке: Коучинг.»
• Marilyn Atkinson «Step By Step Coaching»
Literatūra

19. Tev ir jādomā par to, ko vari izdarīt, nevis par to, ko nevari – un tu būsi
pārsteigts, cik daudz spēj izdarīt.
Zināšanas, kā efektīvi vadīt citus, var būt noderīgas; tomēr daudzkārt svarīgāk ir
– efektīvi vadīt pašam sevi. Persona, ar kuru kopā tu pavadi visvairāk laika, esi tu
pats. Persona, kuras iespaidošanai un kontrolei tev vajag visvairāk spēka, esi tu.
Ikviens lielus mērķus sasniedzis cilvēks sākumā par 90 procentiem koncentrējas
uz „kāpēc” un tikai par 10 procentiem uz „kā”. Taču lielākā daļa cilvēku dara
otrādi. Par 90 procentiem koncentrējas uz „kā” un par 10 procentiem uz „kāpēc”.
Tāpēc viņi nekad nesasniedz mērķus.
Lai gūtu panākumus ir jādara parasts darbs neparasti labi.
Iedvesmai

20. Katrs grib kaut kas būt, neviens negrib par kaut ko kļūt.
Gerds Millers iegāja vēsturē kā vīrs, kurš nacionālās futbola komandas sastāvā
ir guvis visvairāk vārtu skaitu. Taču viņam bija arī cita statistika: nebija
neviena, kurš būtu aizspēris bumbu vārtiem garām tik bieži kā viņš.
Činkstētājiem nav lielāka prieka kā sameklēt citus činkstētājus, lai varētu
žēloties korītī.
Jābūt pateicīgiem par to, kas mums šodien pieder. Taču būt apmierinātiem ar
to pašu arī rīt, ir pretrunā cilvēka vajadzībai pēc izaugsmes.
Kaut ko darot, patiešām var kaut ko paveikt. Tas ir visuma likums: nekustīgs
priekšmets paliek nekustīgs.
… turpinājums

22. santa@birojsjums.lv
www.meistarklases.lv
29491027
Santa Šmiukše
Paldies par uzmanību!