1. Kendini Af Seansı Dr. Bülent Uran Danışmanlık ve Eğitimi Merkezi http://www. bulenturan.net
2. #1; indüksiyon ve derinleştir. Dr. Bülent Uran Danışmanlık ve Eğitimi Merkezi http://www. bulenturan.net
3. #2; İki sandalyeli terapi odası oluştur Dr. Bülent Uran Danışmanlık ve Eğitimi Merkezi http://www. bulenturan.net
4. #3; Tüm beğenmediği özellikleri taşıyan “hata yapan parça”yı karşı sandalyeye oturt Dr. Bülent Uran Danışmanlık ve Eğitimi Merkezi http://www. bulenturan.net
5. #4; iyileşmek isteyen parça duygu ve düşüncelerini ifade etsin Dr. Bülent Uran Danışmanlık ve Eğitimi Merkezi http://www. bulenturan.net
6. #5; hata yapan paça olup yanıt versin Dr. Bülent Uran Danışmanlık ve Eğitimi Merkezi http://www. bulenturan.net
7. #6; hata yapan parçayı koruyan paça haline getirt Dr. Bülent Uran Danışmanlık ve Eğitimi Merkezi http://www. bulenturan.net
8. #7; hasta böylece hayatında yaptığı, suçluluk ve pişmanlık duyduğu olaylara yeni bir bakış açısı kazanır. Bu kendisini affetmesini sağlayacak bir bakış açısı olmalıdır. Dr. Bülent Uran Danışmanlık ve Eğitimi Merkezi http://www. bulenturan.net