Dokážete se soustředit maximálně dobu kratší než 20 minut? Řešíte jak si využívat svůj den efektivně?
Přednáška od Digidetox.me, obsáhne paradox pozornosti v 21. století - udržení pozornosti v době vyrušování. Pomocí konkrétních příkladů, se zaměříme na boj proti tupému koukání a podpoře kreativnímu myšlení. Odnesete si několik konkrétních nástrojů, které lze aplikovat do praxe.
Sbírat o sobě data je nejen čím dál snazší, ale také čím dál dostupnější. Trh nás zavaluje všerůznými wereables, pro smartphony existuje nepřeberné množství aplikací. Stačí si jen vybrat, co chceme měřit a začít. Ale co s nimi potom? Většina uživatelů se bohuže spokojí s tím, že data má. Pochlubí se, pokýve nad nimi hlavou. Není to ale málo? Nabízí se spousta možností, co s naměřenými daty dělat, a komunita Quantified self ukazuje, že výsledky mohou být opravdu zajímavé. Data mohou dávat smysl, pokud jim ho sami dáme. Dokonce se dá říci, že mají právě takový smysl, jaký jim dáme. Není právě tady zakopaný pes? Skutečně jsou vlastní nasbíraná data kvantifikovaným odrazem reality – a má tudíž smysl se jejich sběrem a analýzou zabývat?
STEMMARK na AČRA Workshop - Trendy, Emoce, Mobily STEM/MARK
Velmi průletová prezentace pro Asociaci českých reklamních agentur o tom, kam se výzkumný trh směruje, co je trendem, co buzzwordem a jestli náhodou něco není trendem už 5 let bez jediného praktického použití. O emocích v reklamě, mobilním dotazování a nesmrtelných klišé..
Půlka týmu v kanceláři, půlka na home office. Trochu schizofrenická situace pro manažera, který byl dosud zvyklý na pravidelné fyzické potkávání se se svým týmem.
Více než žhavé téma dnešních dnů – hybridní týmy, a jak je vést. Z manažerského pohledu něco, co nemáme naučené, ani plánované, nevíme kdy a jak se budeme moci vrátit plnohodnotně do práce. Celé zástupy lidí se přesunuly do „on-linu“. Potřeby a priority členů našich týmů jsou rozdílné. Někteří jsou znovu postaveni do role učitelů, musí být nápomocni svým dětem s online výukou. Naopak jiným velmi chybí společná tvorba a už se nemohou dočkat návratu do kanceláře, protože doma pořádně neví, jak si práci rozvrhnout, kdy a jak pracovat, jak naložit s prioritami. Otázka zní, jak skloubit různé potřeby a přitom zajistit výkonnost týmu?
Půlka týmu v kanceláři, půlka na home office. Trochu schizofrenická situace pro manažera, který byl dosud zvyklý na pravidelné fyzické potkávání se se svým týmem.
Více než žhavé téma dnešních dnů – hybridní týmy, a jak je vést. Z manažerského pohledu něco, co nemáme naučené, ani plánované, nevíme kdy a jak se budeme moci vrátit plnohodnotně do práce. Celé zástupy lidí se přesunuly do „on-linu“. Potřeby a priority členů našich týmů jsou rozdílné. Někteří jsou znovu postaveni do role učitelů, musí být nápomocni svým dětem s online výukou. Naopak jiným velmi chybí společná tvorba a už se nemohou dočkat návratu do kanceláře, protože doma pořádně neví, jak si práci rozvrhnout, kdy a jak pracovat, jak naložit s prioritami. Otázka zní, jak skloubit různé potřeby a přitom zajistit výkonnost týmu?
Prezentace pro stejnojmennou přednášku 15.6.2012 na konferenci ELDOŠ - eLearning do škol (http://www.virtuniv.cz/index.php/ELDO%C5%A0_-_konference_2012) v Ostravici.
Sbírat o sobě data je nejen čím dál snazší, ale také čím dál dostupnější. Trh nás zavaluje všerůznými wereables, pro smartphony existuje nepřeberné množství aplikací. Stačí si jen vybrat, co chceme měřit a začít. Ale co s nimi potom? Většina uživatelů se bohuže spokojí s tím, že data má. Pochlubí se, pokýve nad nimi hlavou. Není to ale málo? Nabízí se spousta možností, co s naměřenými daty dělat, a komunita Quantified self ukazuje, že výsledky mohou být opravdu zajímavé. Data mohou dávat smysl, pokud jim ho sami dáme. Dokonce se dá říci, že mají právě takový smysl, jaký jim dáme. Není právě tady zakopaný pes? Skutečně jsou vlastní nasbíraná data kvantifikovaným odrazem reality – a má tudíž smysl se jejich sběrem a analýzou zabývat?
STEMMARK na AČRA Workshop - Trendy, Emoce, Mobily STEM/MARK
Velmi průletová prezentace pro Asociaci českých reklamních agentur o tom, kam se výzkumný trh směruje, co je trendem, co buzzwordem a jestli náhodou něco není trendem už 5 let bez jediného praktického použití. O emocích v reklamě, mobilním dotazování a nesmrtelných klišé..
Půlka týmu v kanceláři, půlka na home office. Trochu schizofrenická situace pro manažera, který byl dosud zvyklý na pravidelné fyzické potkávání se se svým týmem.
Více než žhavé téma dnešních dnů – hybridní týmy, a jak je vést. Z manažerského pohledu něco, co nemáme naučené, ani plánované, nevíme kdy a jak se budeme moci vrátit plnohodnotně do práce. Celé zástupy lidí se přesunuly do „on-linu“. Potřeby a priority členů našich týmů jsou rozdílné. Někteří jsou znovu postaveni do role učitelů, musí být nápomocni svým dětem s online výukou. Naopak jiným velmi chybí společná tvorba a už se nemohou dočkat návratu do kanceláře, protože doma pořádně neví, jak si práci rozvrhnout, kdy a jak pracovat, jak naložit s prioritami. Otázka zní, jak skloubit různé potřeby a přitom zajistit výkonnost týmu?
Půlka týmu v kanceláři, půlka na home office. Trochu schizofrenická situace pro manažera, který byl dosud zvyklý na pravidelné fyzické potkávání se se svým týmem.
Více než žhavé téma dnešních dnů – hybridní týmy, a jak je vést. Z manažerského pohledu něco, co nemáme naučené, ani plánované, nevíme kdy a jak se budeme moci vrátit plnohodnotně do práce. Celé zástupy lidí se přesunuly do „on-linu“. Potřeby a priority členů našich týmů jsou rozdílné. Někteří jsou znovu postaveni do role učitelů, musí být nápomocni svým dětem s online výukou. Naopak jiným velmi chybí společná tvorba a už se nemohou dočkat návratu do kanceláře, protože doma pořádně neví, jak si práci rozvrhnout, kdy a jak pracovat, jak naložit s prioritami. Otázka zní, jak skloubit různé potřeby a přitom zajistit výkonnost týmu?
Prezentace pro stejnojmennou přednášku 15.6.2012 na konferenci ELDOŠ - eLearning do škol (http://www.virtuniv.cz/index.php/ELDO%C5%A0_-_konference_2012) v Ostravici.
Jak restartovat firemni kulturu a posilit vztahy?Petr Hovorka
Prezentace k webináře, na kterém jsme s účastníky diskutovali, jak mohou povzbudit firemní kulturu po pandemii a jak posílit vztahy mezi lidmi uvnitř firmy.
Call to Action neboli výzva k akci může být velmi silou zbraní designera při návrhu webových stránek, e-mailové kampaně, banneru či jakéhokoli jiného nástroje, kterým se snaží přimět ostatní lidi provést žádoucí činnost. V prezentaci projdeme celou řadu tipů, jak naše CTA vymazlit k dokonalosti.
Myslíte si, že UX je jen o Photoshopu?
Že je to jen o návrhu UI – nebo taky jinak interakčním designu? Že UXák, který nerozezná zelenou od červené nebude úspěšný?Nebo, že by to bylo všechno trochu jinak? ;)
Tuhle řeč jsem měl 5. prosince 2015 na Barcampu v Ostravě.
Velké díky organizátorům za TRUE BARCAMP TRACK! YES!
We believe that every individual has the potential to be a great communicator, an excellent team player, an effective manager and even an inspirational leader. What they may need is to be shown how to use the skills they already have to their best effect.
Development training helps to develop people and enable organisations to become more effective, more able, more agile and more competitive.
An individual’s effectiveness is fundamental to personal career development and to the success of an organisation. Our range of personal development programmes will help you enhance delegate portfolios and transfer skills by improving their ability to communicate effectively at all levels, gain confidence and increase overall business effectiveness.
Communication skills
Assertiveness
Emotional Intelligence
Dealing with Difficult Situations (Internal and External)
Resolving Conflict
Influencing Techniques
Negotiation Skills for Non Sales Staff
Managing Time
Presentation Skills
Mindfulness
Flow
Competency Frameworks
Successful companies review and update their competencies regularly in line with changes in the business. Focussing on a few key competencies that are clearly aligned with business strategy you can send a powerful message throughout the company about what behaviours are expected, valued and rewarded, and provide a foundation for the core talent management processes.
Our team is highly experienced in helping organisations, both private and public sector, to develop and implement behaviours and competency frameworks.
We work with organisations to help them build frameworks that are clear, specific and relevant. We also guide them through the process of effectively integrating competencies into existing people processes such as resourcing, performance management, learning and development and pay and grading.
Project Restart 2023: Michal Musil - Psychologie vyjednávání aneb jak se přip...Taste
V životě nedostaneme to, co si zasloužíme, ale co si vyjednáme. Život je vyjednávání! Mnoho lidí si myslí, že vyjednávání je o umění či improvizaci. Ukazuje se, že skvělí vyjednavači vědí, jak se na vyjednávání správně připravit, znají jeho psychologii, principy a konkrétní techniky.
Přednáška - Jak kariérně uspět - talent, dobré CV a pohovor, Margaret StarkaPražský Barcamp
Z praxe vím, že pokud znáš svůj talent, umíš ho pojmenovat a pochopit, můžeš mu dodat vzdělání a pracovní zkušenosti, které z něho vytvoří tvé silné stránky. Což znamená, že jsi v práci dobrý a navíc tě i baví. O tom bude řeč. Jak talent identifikovat a pochopit. Následně Vám poskytnu pár doporučení, jak si dát správně do kupy CV, proč být na LinkedIn a předám finty, jak uspět na pracovním pohovoru.
Pražský Barcamp - Seberozvoj s mozkem, Janka ChudlíkováPražský Barcamp
Mozek máme v hlavě všichni, ale ne všichni jsme jeho dobrými uživateli. A to jen proto, že víme velmi málo o tom, jak funguje. Samotný talent nestačí. K tomu, co chceš, vedou cesty nejen v životě, ale přímo v tvojí hlavě. Ve svém mozku si můžeš doslova "vyšlapat" žádoucí synapse. Svým myšlením a chováním si můžeš hacknout svůj mozek pro lepší život i úspěch v tom, co chceš dělat? Přijď si poslechnout, jak můžeš využít svou mysl k osobnímu růstu v čemkoliv.
More Related Content
Similar to Jak zlepšit svoji pozornost - Digidetox.me
Jak restartovat firemni kulturu a posilit vztahy?Petr Hovorka
Prezentace k webináře, na kterém jsme s účastníky diskutovali, jak mohou povzbudit firemní kulturu po pandemii a jak posílit vztahy mezi lidmi uvnitř firmy.
Call to Action neboli výzva k akci může být velmi silou zbraní designera při návrhu webových stránek, e-mailové kampaně, banneru či jakéhokoli jiného nástroje, kterým se snaží přimět ostatní lidi provést žádoucí činnost. V prezentaci projdeme celou řadu tipů, jak naše CTA vymazlit k dokonalosti.
Myslíte si, že UX je jen o Photoshopu?
Že je to jen o návrhu UI – nebo taky jinak interakčním designu? Že UXák, který nerozezná zelenou od červené nebude úspěšný?Nebo, že by to bylo všechno trochu jinak? ;)
Tuhle řeč jsem měl 5. prosince 2015 na Barcampu v Ostravě.
Velké díky organizátorům za TRUE BARCAMP TRACK! YES!
We believe that every individual has the potential to be a great communicator, an excellent team player, an effective manager and even an inspirational leader. What they may need is to be shown how to use the skills they already have to their best effect.
Development training helps to develop people and enable organisations to become more effective, more able, more agile and more competitive.
An individual’s effectiveness is fundamental to personal career development and to the success of an organisation. Our range of personal development programmes will help you enhance delegate portfolios and transfer skills by improving their ability to communicate effectively at all levels, gain confidence and increase overall business effectiveness.
Communication skills
Assertiveness
Emotional Intelligence
Dealing with Difficult Situations (Internal and External)
Resolving Conflict
Influencing Techniques
Negotiation Skills for Non Sales Staff
Managing Time
Presentation Skills
Mindfulness
Flow
Competency Frameworks
Successful companies review and update their competencies regularly in line with changes in the business. Focussing on a few key competencies that are clearly aligned with business strategy you can send a powerful message throughout the company about what behaviours are expected, valued and rewarded, and provide a foundation for the core talent management processes.
Our team is highly experienced in helping organisations, both private and public sector, to develop and implement behaviours and competency frameworks.
We work with organisations to help them build frameworks that are clear, specific and relevant. We also guide them through the process of effectively integrating competencies into existing people processes such as resourcing, performance management, learning and development and pay and grading.
Project Restart 2023: Michal Musil - Psychologie vyjednávání aneb jak se přip...Taste
V životě nedostaneme to, co si zasloužíme, ale co si vyjednáme. Život je vyjednávání! Mnoho lidí si myslí, že vyjednávání je o umění či improvizaci. Ukazuje se, že skvělí vyjednavači vědí, jak se na vyjednávání správně připravit, znají jeho psychologii, principy a konkrétní techniky.
Přednáška - Jak kariérně uspět - talent, dobré CV a pohovor, Margaret StarkaPražský Barcamp
Z praxe vím, že pokud znáš svůj talent, umíš ho pojmenovat a pochopit, můžeš mu dodat vzdělání a pracovní zkušenosti, které z něho vytvoří tvé silné stránky. Což znamená, že jsi v práci dobrý a navíc tě i baví. O tom bude řeč. Jak talent identifikovat a pochopit. Následně Vám poskytnu pár doporučení, jak si dát správně do kupy CV, proč být na LinkedIn a předám finty, jak uspět na pracovním pohovoru.
Pražský Barcamp - Seberozvoj s mozkem, Janka ChudlíkováPražský Barcamp
Mozek máme v hlavě všichni, ale ne všichni jsme jeho dobrými uživateli. A to jen proto, že víme velmi málo o tom, jak funguje. Samotný talent nestačí. K tomu, co chceš, vedou cesty nejen v životě, ale přímo v tvojí hlavě. Ve svém mozku si můžeš doslova "vyšlapat" žádoucí synapse. Svým myšlením a chováním si můžeš hacknout svůj mozek pro lepší život i úspěch v tom, co chceš dělat? Přijď si poslechnout, jak můžeš využít svou mysl k osobnímu růstu v čemkoliv.
Přednáška na Barcamp - Ušetřete čas strávený učením, Jan Kohut Pražský Barcamp
Schopnost se učit efektivně je považována za jednu z nejdůležitějších dovedností dneška. A jako každou jinou dovednost se i učení dá naučit! Každý se může učit rychle a efektivně, "stačí" zjistit, jak správně používat svůj mozek. To, jak dobře vám učení jde, rozhodně nezáleží jen na vrozené inteligenci, vaše výkony nejvíce ovlivňují metody, které používáte. Na přednášce se dozvíte o těch nejlepších vědecky ověřených metodách, které vám pomohou vyždímat z mozku maximum, učit se rychle a efektivněji.
Chcete být úspěšní při jakémkoliv jednání?
Mít sebejistotu se v dnešní době vyplatí.
Naučte se používat základní principy a techniky pro přesvědčivé vystupování a argumentaci.
Pro všechny, které zajímá osobní rozvoj a chtějí se zdokonalovat v komunikaci.
Je pro úspěšné spuštění webového projektu potřeba vyladit všechny detaily?
Rozhodně ne! Čím dřív aplikaci spustíte, tím dříve můžete sbírat cenný feedback a vytvořit takový produkt, který uživatelé opravdu chtějí.
Na základě zkušeností z mnoha úspěšných i neúspěšných projektů vám povím, na co se před prvním spuštěním vykašlat a co se naopak zaměřit.
Pro ty, co mají nápad na softwarový projekt a chtějí ho dostat k reálným zákazníkům.
M. Starka Jak Kariérně uspět - talent, dobré CV a pohovorPražský Barcamp
Z praxe vím, že pokud znáš svůj talent, umíš ho pojmenovat a pochopit, můžeš mu dodat vzdělání a pracovní zkušenosti, které z něho vytvoří tvé silné stránky. Což znamená, že jsi v práci dobrý a navíc tě i baví. O tom bude řeč. Jak talent identifikovat a pochopit. Následně Vám poskytnu pár doporučení, jak si dát správě do kupy CV, proč být na LinkedIn a předám finty, jak uspět na pracovním pohovoru.
Něco krátce o základních predispozicích pro práci v SEO. Představení nejužitečnějších nástrojů, které vám pomohou zrychlit a zlepšit práce na optimalizaci vašeho webu.
M. Čevelíček Zlepší svůj web! - Jak optimalizujeme webyPražský Barcamp
Hlavně ten web nedělej znovu! Leda že by ses chtěl zbavit peněz. 100% praktická přednáška, ze které odejdete s webem na steroidech. A ani vás to nebude moc bolet.
Pro lidi, kteří mají weby nebo plánují nový web.
M. Růžička E-mailing vydělává velkým E-shopům Miliony - ale jak!Pražský Barcamp
Na konkrétních případech vám ukážu, jak funguje e-mailing u Freshlabels, SAM 73 a dalších, kterým se o mailingovou komunikaci již nějaký čas starám. Které kampaně jsou nejúspěšnější, čemu je naopak dobré se vyhnout a nakonec vám prozradím, jak se můžete z jejich databáze dostat i bez toho, abyste se museli odhlašovat.
Pro všechny, koho zajímá, jak velké e-shopy ví co si objednám, i když jsem u nich ještě nikdy nenakoupil.
M. Jiras Jak nastavit Digitální strategii pro svuj projektPražský Barcamp
Spousta lidí by chtělo zpropagovat svůj produkt nebo službu, ale nemá jasnou strategii, takže se pouští do zběsilých a neúčinných akcí. Ukážeme si framework, jak na to jít pořádně.
S. Vasko Jak udělat web pořádě aneb proč to často nedopadnePražský Barcamp
Všichni mají webové stránky nebo je plánují. Ale jen někteří mají stránky, které jim slouží a plní svůj účel. Ukážu vám nejčastější problémy se kterými se v praxi setkávám a pojmenuji viníky. Možná se poznáte, možná se zasmějete, ale určitě si odnesete pár dobrých rad pro svůj další projekt.
Současným a budoucím majitelům webových stránek. Stejně tak si přijdou na své i jejich tvůrci.
3. Kolikrát za den se podíváte na telefon?
U kolika činností během dne nejste
v kontaktu s telefonem?
4. Kolikrát za den se podíváte na telefon?
U kolika činností během dne nejste
v kontaktu s telefonem?
Skutečně vaší práci neustálá on-line
dostupnost prospívá?
5.
6.
7.
8. Kdo jste, co si myslíte, cí te a děláte,
co milujete – je sumou toho,
na co se soustředíte.
-- Winifred Callagher
autor knihy RAPT
27. Kleiner Perkins Caulfield & Byers, "Internet Trends Report 2018", SlideShare, 30. května 2018,
slideshare.net/kleinerperkins/internet-trends-report-2018)
Čas v hodinách na zařízení
30. Loh KK, Kanai R, „Higher media mul -tasking ac vity is associated with smaller gray-ma er
density in the anterior cingulate cortex.”, PLoS One, 2014, 10.1371/journal.pone.0106698
Multi-tasking:
ź Může vést k poškození mozku,
31. Reynol Junco, Shelia R. Co en,”No A 4 U: The rela onship between mul tasking and academic
performance.”, Computers & Educa on,2012, h ps://doi.org/10.1016/j.compedu.2011.12.023
Multi-tasking:
ź Může vést k poškození mozku,
ź snižuje duševní výkon,
32. Multi-tasking:
ź Může vést k poškození mozku,
ź snižuje duševní výkon,
ź snižuje pozornost a koncetraci,
Reynol Junco, Shelia R. Co en,”No A 4 U: The rela onship between mul tasking and academic
performance.”, Computers & Educa on,2012, h ps://doi.org/10.1016/j.compedu.2011.12.023
33. Multi-tasking:
ź Může vést k poškození mozku,
ź snižuje duševní výkon,
ź snižuje pozornost a koncetraci,
ź dělá vás hloupější,
34. Multi-tasking:
ź Může vést k poškození mozku,
ź snižuje duševní výkon,
ź snižuje pozornost a koncetraci,
ź dělá vás hloupější,
ź vytváří stres a úzkost,
35. Multi-tasking:
ź Může vést k poškození mozku,
ź snižuje duševní výkon,
ź snižuje pozornost a koncetraci,
ź dělá vás hloupější,
ź vytváří stres a úzkost,
ź zabíjí kreativitu,
36. Multi-tasking:
ź Může vést k poškození mozku,
ź snižuje duševní výkon,
ź snižuje pozornost a koncetraci,
ź dělá vás hloupější,
ź vytváří stres a úzkost,
ź zabíjí kreativitu,
ź snižuje emoční inteligenci,
37. Multi-tasking:
ź Může vést k poškození mozku,
ź snižuje duševní výkon,
ź snižuje pozornost a koncetraci,
ź dělá vás hloupější,
ź vytváří stres a úzkost,
ź zabíjí kreativitu,
ź snižuje emoční inteligenci,
ź způsobuje přemáhání a vyhoření,
38. Multi-tasking:
ź Může vést k poškození mozku,
ź snižuje duševní výkon,
ź snižuje pozornost a koncetraci,
ź dělá vás hloupější,
ź vytváří stres a úzkost,
ź zabíjí kreativitu,
ź snižuje emoční inteligenci,
ź způsobuje přemáhání a vyhoření,
ź vede k hloupím rozhodnutí.
39. Kdykoliv si všimnete, že se vám mysl
zatoulala, přiveďte ji zpět k tématu,
na které byla soustředěna.
44. Lidé jsou tak odhodlaní
spatřit to, v co doufají,
že jejich dvojznačný znak
rozluštili v jejich prospěch.
Balce s Emily, Dunning David (2006), See what you want to see: Mo va onal
influences on visual percep on. Journal of Personality and Social Psychology, Vol 91(4),
612-625.
84. Kde začít?
Ještě dnes
Zítra
Stáhněte si aplikaci
na měření svých
aktivit
na mobilu
Vytvořte si
digitální
minimalismus
Trénujte
si bdělou pozornost
Do konce
příštího týdne