La gestió del ciberestrés: - Què és? - A qui afecta? - Quins són els seus efectes? - Quin grau de ciberestrés és convenient? - Com combatre'l Antonio Collado de Mithra, una entitat del Baix Llobregat dedicada des de 1998 a l'alfabetització digital, la promoció de l'ús social de les noves tecnologies mitjançant la formació i la gestió de telecentres.

1. GESTIÓ DEL CIBERESTRÉS Per Antonio Collado Responsable comunicació MITHRA

4. QUÈ ÉS EL CIBERESTRÉS Sensació de que els nostres coneixements de TIC estan molt per sota del que considerem necessari. “No arribo, em falta temps, aquell sap i jo no, jo voldria ser com aquest, necessito saber, etc”

5. COM ARRIBEM PER COMPARACIÓ

6. COM ARRIBEM PER PUBLICITAT

7. COM ARRIBEM Per INFOXICACIÓ

8. COM ARRIBEM PER NECESSITAT REIAL

9. A QUI AFECTA A tothom (gent que no sap, gent que sap poc, gent que sap molt...)

10. QUÈ FEM QUAN TENIM CIBERESTRES Intentar autoaprendre Preguntar al igual Preguntar al expert Preguntar a tothom Formar-nos ...... I DE VEGADES...AIXÍ I TOT, NO ARRIBEM A DOMINAR LA TECNOLOGIA

11. EFECTES Ens sentim malament, torpes, insegurs. Ens frustrem Rebutgem la tecnologia

12. AIXÍ DONCS...QUÈ PODEM FER?

13. CONEIXER ELS FETS Les TIC han arribat per quedar-se Hi ha milers d’aplicacions i programes (i versions) No podem passar de les TIC encara que vulguem Les màquines i els programes són defectuosos Les explicacions de les ajudes són dolentes (mal redactades, idiomes, neologismes) Es demanen coneixements de TIC a tot arreu

14. TENIR UNA POSICIÓ FERM DAVANT LES TIC Les TIC han d’estar al meu servei i no a l’inrevés Si no el necessito i no em dona plaer...fora Quedar-nos només amb l’interessant i útil (si és només interessant o per si de cas...fora) Tenir clar quina és la meva necessitat (comunicar-me, treballar, buscar info, foto?) i buscar l’aplicació adequada Potser no fallo jo si no les màquines i programes Demanar màquines i programes senzills I sobretot...

15. FORMAR-NOS

16. MOLTES GRÀCIES

17. www.e-mithra.org [email_address]