Dokumen tersebut memberikan informasi tentang empat hal yang menguatkan tubuh, melemahkan tubuh, menajamkan mata, merusak mata, menajamkan fikiran, serta empat cara tidur yang disarankan untuk para nabi, ulama, raja, dan syaitan. Dokumen ini juga menyatakan bahwa ilmu yang bermanfaat dapat menjadi amal yang berkekalan bagi orang yang mengajarkannya meskipun sudah meninggal.

1. Empat perkara menguatkan badan:
1. Makan daging
2. Memakai haruman
3. Kerap mandi
4. Berpakaian dari kapas
Empat perkara melemahkan badan:
1. Banyak berkelamin (bersetubuh)
2. Selalu cemas
3. Banyak minum air ketika makan
4. Banyak makan bahan yang masam
Empat perkara menajamkan Mata:
1. Duduk mengadap kiblat
2. Bercelak sebelum tidur
3. Memandang yang hijau
4. Berpakaian bersih
Empat perkara merosakan Mata:
1. Memandang najis
2. Melihat orang dibunuh
3. Melihat kemaluan
4. Membelakangi kiblat
Empat perkara menajamkan fikiran:
1. Tidak banyak berbual kosong
2. Rajin bersugi (gosok gigi)
3. Bercakap dengan orang soleh
4. Bergaul dengan para ulama
EMPAT CARA TIDUR
1. TIDUR PARA NABI
Tidur terlentang sambil berfikir tentang
kejadian
langit Dan bumi.
2. TIDUR PARA ULAMA' & AHLI IBADAH
Miring ke sebelah kanan untuk
memudahkan
terjaga untuk solat malam.
3. TIDUR PARA RAJA YANG HALOBA
Miring ke sebelah kiri untuk mencernakan
makanan yang banyak dimakan.
4. TIDUR SYAITAN
Menelungkup / tiarap seperti tidurnya
ahli neraka.
Ilmu yang bermanfaat ialah salah satu amal yang berkekalan bagi orang yang mengajarnya
meskipun dia sudah mati.