10. Homo ergaster Vitamina B12 Encarregada de fabricar components elementals de la sang. Ingerir Factor Intrínsec
11. Homo ergaster Taurina Aminoàcid essencial per les cèl·lules. Capacitat parcial per sintetitzar Ingerir
12. Homo ergaster Vitamina A Se sintetitza a partir dels carotens i els fetges són rics en aquesta vitamina. Capacitat limitada per sintetitzar Ingerir
13. Homo ergaster Àcids grassos poliinsaturats Formen part de l’estructura de les membranes cel·lulars. Àcid araquidònic Omega-6 Àcid docosapentanoic Àcid eicosapentanoic Omega-3 Àcid docosahexanoic
14. Homo ergaster Supervivència en les èpoques de fam Energia (greixos) Insulinorresistència (cèl·lules musculars i fetge) Proteïnes (massa muscular) Glucosa (cervell)
15. Homo ergaster Greixos (teixit adipós) Glicerol Triglicèrids Àcids grassos (energia pels muscles i el cor) Hormones catabòliques Cossos cetònics (cervell)