1. CNO
Antwerpen
140129
Zelfzorg
&
energiebalans

2. CNO
Antwerpen
140129
Waarom
ben je
hier?

3. “Er is één ding op dezewereld
dat je nooitmagvergetentedoen.
Wanneer je allesvergeet,
maardateneniet, danhoef je je
nergenszorgen over temaken.
Maarwanneer je overalaandenkt,
allesdoet en nietsvergeet,
behalvedatene, danheb je
eigenlijknietsgedaan.”
(Rumi, Soefimysticus en Perzichdichter, 13e eeuw)

4. “Als je achter twee
konijnen aan zit …
zul je geen van
beide vangen.”
(Russisch spreekwoord)

5. Elke andere kijk is het begin
van een nieuwe werkelijkheid
4712
1435
5775
....

6. Energie in balans?
Wat geeft
energie?
Wat kost
energie?
Welke hulpbronnen?

7. Ik ben … alle vier om het leven te vieren
Ik ben
wat ik eet
Ik ben
wat ik weet
Ik ben
wat ik voel
Ik ben
wat ik leef
Lichaam
Body
Geest
Mind
Hart
Heart
Ziel
Soul
fysiek
mentaal
emotioneel
spiritueel
VELO
OLVE
VOEL
LOVE
koets
koetsier
paarden
passagier

9. Spelregels in leraarslokaal
Vier inzichten (Tolteekse Wijsheid)
•
•
•
•
Wees onberispelijk in je woorden.
Vat niets persoonlijk op.
Ga nooit uit van veronderstellingen.
Doe altijd je best.
Hoeveel geef je jezelf
op een schaal van 1 tot 10
voor elk van deze ’inzichten’?

10. Aandacht voor leerlingen: op derde plaats
Recht op THUIS – gevoel = basisrecht
Thuis in je eigen lichaam

11. Aandacht voor leerlingen: op derde plaats
Recht op THUIS – gevoel = basisrecht
Thuis in je eigen gezin

12. Aandacht voor leerlingen: op derde plaats
Recht op THUIS – gevoel = basisrecht
Thuis in je wereld: op school

13. Dit is onze top tien • goestingschool
een mooie en gezellige school
waar we ons goed voelen en veel mogen leren
een plezante en positieve school
waar we erbij horen en graag gezien worden
een serieuze en interessante school
waar we echt mogen werken en groeikansen krijgen
een creatieve en stille school
waar ieders talenten zichtbaar worden op het gepaste ritme
een soepele en duidelijke school
waar we binnen het schoolreglement ruimte krijgen voor vrijheid

14. Dit is onze top tien • goestingschool
(vervolg)
een behulpzame en aanmoedigende school
waar het goede en het rechtvaardige meegeleefd wordt door volwassenen
een hartelijke en verdraagzame school
waar elk ander het verschil mag maken als verrijkende aanvulling voor het geheel
een veilige en groene school
waar planten en dieren, kinderen en volwassenen in vrede en harmonie samenleven
een gezonde en eerlijke school
waar lichaam en geest met een variatie van kwaliteit gevoed worden
een propere toilettenschool
waar we naartoe kunnen en mogen als het nodig is

15. Welkom in Wereld van Waarden
Een kind zonder waarden is
als een vogel zonder vleugels.
Een volwassene zonder waarden
is als een zebra zonder strepen.
Een familie zonder waarden
is als een boom zonder vruchten.
Leven zonder waarden is
als soep eten met een vork.

16. Welkom in Wereld van Waarden
Kies taal Nederlands
INSTRUCTIES 1. Invullen van deze vragenlijst duurt 5 minuten. Aan
het einde van de vragenlijst krijg je de mededeling dat jouw
antwoorden succesvol zijn verwerkt. 2. Je wordt gevraagd 10
woorden te selecteren uit een lijst van waarden/gedragingen.
Selecteer deze woorden door het bijbehorende vakje aan te klikken.
Om je keuze ongedaan te maken klik je nog een keer op hetzelfde
vakje. 3. Klik op "Verder" om naar de volgende pagina te gaan.
Vul in: je eigen naam en emailadres.
PERSOONLIJKE WAARDEN Selecteer tien van de volgende
waarden/gedragingen die het best weerspiegelen wie je bent,
niet wie je graag zou willen worden. Klik op de selectievakjes
om de waarden/gedragingen te selecteren of te verwijderen.

17. Welkom in Wereld van Waarden
PERSOONLIJKE WAARDEN
1. Doorzettingsvermogen
Betrokkenheid
3. Luisteren
Respect
5. Zorgzaam
6. Betrouwbaarheid
Coaching / Mentoring
6
Persoonlijke ontplooiing
9. Aardig gevonden worden
Efficiëntie
Familie
Openheid
9
9
8
8
7
6
6
5
5
5
5

18. Welkom in Wereld van Waarden
TOTAAL NIET GEKOZEN
PERSOONLIJKE WAARDEN
(door niemand van de groep)
Accountability
(Toerekenbaarheid)
Beloning
Dialoog
Excelleren
(Uitmunten)
Fair
Macht
Rijkdom
Risico nemen
Visie

19. Welkom in Wereld van Waarden
PERSOONLIJKE WAARDEN (17 lkn)
1. Doorzettingsvermogen
2. Betrokkenheid
Luisteren
Respect
5. Zorgzaam
6. Betrouwbaarheid
7. Aardig gevonden worden
Coaching / Mentoring
5
Efficiëntie
Familie
Openheid
Persoonlijke ontplooiing
9
8
8
8
7
6
5
5
5
5
5
PERSOONLIJKE WAARDEN (18 lln)
1. Humor/plezier
14
2. Respect
12
3. Betrouwbaarheid
10
4. Vriendschap
9
5. Doorzettingsvermogen
7
Luisteren
7
7. Ambitie
5
Creativiteit
5
Enthousiasme
5
Geduld
5
Openheid
5
Risico nemen
5
Vergevingsgezind
5
Vertrouwen
5

20. van behoeftepiramide Maslow
naar bewustzijnsmodel Barrett
Zelfactualisatie
Weet
Know and en
Begrijp
Understand
Abraham Maslow
Richard Barrett
Zelfrespect
Liefde & erbij horen
Veiligheid
Fysiologisch
Behoeften
Bewustzijn

21. Het Barrett Model
Dienstbaarheid
Het verschil maken
Spiritueel
Interne samenhang
Transformatie
Mentaal
Eigenwaarde
Emotioneel
Relaties
Overleven
Fysiek

22. PRIMAIRE FOCUS: gebaseerd op overleven
Dienstbaarheid
Persoonlijk
Het verschil maken
Gezondheid
Financiële stabiliteit
Baanonzekerheid, Voorzichtigheid
Interne samenhang
Organisatie
Transformatie
Winst
Aandeelhouderswaarde
Werknemersgezondheid / veiligheid
Controle, Uitbuiting
Eigenwaarde
Relaties
Overleven
Nationaal/Gemeenschap
Economische stabiliteit
Welvaart
Veiligheid
Corruptie, Armoede
Hoe overleef jij? Hoeveel angst om niet genoeg te hebben?
Hoeveel… zekerheid, veiligheid, geld, controle, gezondheid,
zelfdiscipline, voorzichtigheid, werkzekerheid, territorium, …

23. Relatiebewustzijn
PRIMAIRE FOCUS: relaties & verbondenheid
Dienstbaarheid
Persoonlijk
Het verschil maken
Familie
Vriendschap
Veeleisend, aardig gevonden
worden
Interne samenhang
Organisatie
Transformatie
Eigenwaarde
Klanttevredenheid
Open communicatie
Respect
De schuld geven, manipulatie
Nationaal/Gemeenschap
Relaties
Overleven
Conflictoplossing
Harmonie bevolkingsgroepen
Traditie
Discriminatie, Rancune
Wanneer voel jij je het meest / het minst beschermd en geliefd?
Hoeveel… familie, vriendschap, luisteren, respect, zorgzaam,
conflict oplossen, behulpzaam, open communicatie, traditie,
erkenning, aardig gevonden worden, manipulatie, ruzie, pesten, …

24. Eigenwaarde-bewustzijn
PRIMAIRE FOCUS: eigenwaarde & uitmuntendheid
Dienstbaarheid
Persoonlijk
Het verschil maken
Zelfvertrouwen
Succes
Arrogantie, Perfectionisme
Interne samenhang
Organisatie
Transformatie
Efficiency
Productiviteit
Kwaliteit
Bureaucratie, Zelfvoldaanheid
Eigenwaarde
Nationaal/Gemeenschap
Relaties
Overleven
Rechtsstaat
Betrouwbare infrastructuur
Efficiënt Bestuur
Verspilling, Analfabetisme
Hoeveel word je gezien in wat je goed kunt en doet? Hoe trots ben je?
Hoeveel… ambitie, beloning, betrouwbaar, competentie, de beste zijn,
efficiëntie, macht, persoonlijk imago, prestatiegericht, trots, kwaliteit,
professionele groei, perfectionisme, …

25. Transformatiebewustzijn
PRIMAIRE FOCUS: leren & voortdurende verbetering
Dienstbaarheid
Het verschil maken
Persoonlijk
Moed
Persoonlijke groei
Balans (werk/privé)
Interne samenhang
Organisatie
Transformatie
Innovatie
Diversiteit
Teamwerk
Eigenwaarde
Nationaal/Gemeenschap
Relaties
Gelijkheid
Vrijheid van meningsuiting
Aanpassingsvermogen
Overleven
Wat heb je nodig om je angsten te overwinnen en los te laten?
Hoeveel… aanpassingsvermogen, doorzettingsvermogen, initiatief, moed,
onafhankelijkheid, persoonlijke groei, risico nemen, teamwerk, continu
leren, balans thuis/werk, vernieuwing, hoop, verantwoordelijkheid, …

26. Interne samenhang bewustzijn
PRIMAIRE FOCUS: alignment & authenticiteit
Dienstbaarheid
Het verschil maken
Persoonlijk
Vertrouwen
Enthousiasme
Creativiteit
Interne samenhang
Organisatie
Transformatie
Integriteit
Samenwerking
Gedeelde visie
Eigenwaarde
Nationaal/Gemeenschap
Relaties
Dialoog
Transparantie
Overleven
Wat geeft zin aan je leven? Hoeveel goesting om te leven?
Hoeveel…
betrokkenheid, vertrouwen, creativiteit, enthousiasme, optimisme, fair, g
eduld, humor/plezier, openheid, eerlijkheid, authenticiteit, integriteit, be
wustzijn,loyaliteit, tevredenheid , …

27. Toegevoegde waarde bewustzijn
PRIMAIRE FOCUS: samenwerking & partnerschappen
Dienstbaarheid
Persoonlijk
Het verschil maken
Interne samenhang
Transformatie
Eigenwaarde
Relaties
Mentorschap
Vrijwilligerswerk
Organisatie
Ontplooiing van werknemers
Milieubewustzijn
Strategische verbintenissen
Nationaal/Gemeenschap
Kwaliteit van leven
Leiderschap
Overleven
Hoe maak jij een verschil? Hoe bied jij een meerwaarde?
Hoeveel… coaching, dialoog, kwaliteit van leven, milieubewustzijn,
intuïtie, persoonlijke ontplooiing, dienst aan gemeenschap,
vrijwilligerswerk, maatschappelijke betrokkenheid, …

28. PRIMAIRE FOCUS: dienstbaarheid
Dienstbaarheid
Persoonlijk
Het verschil maken
Wijsheid
Nederigheid
Mededogen
Interne samenhang
Organisatie
Transformatie
Ethiek
Sociale verantwoordelijkheid
Lange termijn perspectief
Eigenwaarde
Nationaal/Gemeenschap
Relaties
Sociale rechtvaardigheid
Duurzaamheid
Toekomstige generaties
Overleven
Hoe verbonden leef je en met hoeveel perspectieven?
Hoeveel… mededogen, nederigheid, visie, vrijheid, wijsheid,
toekomstige generaties, mensenrechten, ethiek, globaal bewustzijn, …

29. De Barrett zeven niveaus van organisatiebewustzijn
Positieve Focus / Overdreven Focus
Dienstbaarheid
Het verschil maken
Dienstbaarheid aan de mensheid
Sociale verantwoordelijkheid, toekomstige generaties, langetermijn perspectief, ethiek, mededogen, nederigheid
Strategische allianties en partnerschappen
Milieubewustzijn, betrokkenheid van de gemeenschap,
ontplooiing werknemers
Interne samenhang
Interne samenhang ontwikkelen
Gedeelde waarden en -visie, betrokkenheid, integriteit,
vertrouwen, passie, creativiteit, openheid, transparantie
Transformatie
Continue vernieuwing en leren
Verantwoording, aanpassingsvermogen, empowerment,
teamwerk, doelgerichtheid, persoonlijke groei
Eigenwaarde
De beste zijn
Systemen, processen, kwaliteit, best practice, trots op prestaties.
Bureaucratie, zelfgenoegzaamheid
Relaties
Relaties die de bedrijfsbehoeften ondersteunen
Loyaliteit, open communicatie, klanttevredenheid, vriendschap.
Manipulatie, schuld
Overleven
Financiële stabiliteit
Aandeelhouderswaarde, organisatorische groei,
werknemersgezondheid, veiligheid.
Control, corruptie, hebzucht

31. Welkom in Wereld van Waarden
Eerst aandacht voor KLIMAAT VAN EMOTIES
Gedachten  Gevoelens  Gedrag

32. Welkom in Wereld van Waarden
Eerst aandacht voor KLIMAAT VAN EMOTIES
Verder werk maken van CULTUUR VAN WAARDEN
Drie favoriete
waarden uit
eigen top 10
1
2
3
Waarom zo
belangrijk?
Wanneer ooit
echt beleefd?
Wat als anderen
die waarde niet
belangrijk vinden?

33. Welkom in Wereld van Waarden
Eerst aandacht voor KLIMAAT VAN EMOTIES
Verder werk maken van CULTUUR VAN WAARDEN
Drie waarden
die je meer
wilt beleven
1
2
3
Welke
gedrag/acties
daarvoor nodig?
Wat stoppen om
waarde meer te
beleven?
Wat beginnen om
waarde meer te
beleven?

34. Welkom in Wereld van Wonderen
Eerst geloven, dan zien.
Als je gelooft in mogelijkheden,
dan zie je ze en maak je ze mogelijk.
Elke gedachte bepaalt je gevoel en stuurt je gedrag.
Intenties zijn diepste verlangens van de ziel.

35. Welkom in Wereld van Wonderen
Intentie, bedoeling, bestemming
ofwel leef je verbonden met je intentie
Vier stappen
omintentie
te activeren:
Discipline
Wijsheid
Liefde
Overgave
Zeven gezichten van intentie:
creativiteit
vriendelijkheid
liefde
schoonheid
groei
onbeperkte overvloed
ontvankelijkheid

36. Welkom in Wereld van Wonderen
Intentie, bedoeling, bestemming
ofwel leef je afgescheiden van je intentie
Afgescheiden door EGO:
Ik ben wat ik heb (bezittingen).
Ik ben wat ik doe (prestaties).
Ik ben wat anderen over
mij denken (reputatie).
Los van anderen, alles, God.
Geen contact met intentie
mogelijk via EGO.
Greep van EGO op jezelf
te boven komen:
STOP met je gekwetst te voelen.
Behoefte om te winnen LOSLATEN.
Behoefte om gelijk te hebben LOSLATEN.
Behoefte om beter te zijn LOSLATEN.
Behoefte om meer te hebben LOSLATEN.
Behoefte om jezelf gelijk te stellen met
je prestaties LOSLATEN.
Reputatie LOSLATEN.

37. Welkom in Wereld van Wonderen
Intentie, bedoeling, bestemming
Leef verbonden met je intentie
Wat je van jezelf denkt,
is wat je van de wereld denkt.
Wat jij zoekt, zoekt jou.
Opdracht:
Eerst intentie verbeelden en verwoorden.
Dan ontwaken en ontdekken, blindelings.

38. Welkom in Wereld van Wonderen
Intentie verbeelden: vision board
Maak een schatkaart
van je dromen en
diepste verlangens.

39. Welkom in Wereld van Wonderen
Intentie verwoorden: drie versies
Een intentie voor jezelf als mens (persoonlijk).
Een intentie voor jezelf als werkende mens
(professioneel).
Een intentie voor jezelf als wereldburger
in een warme samen-leving (planetair)

41. Blijven geloven in je mogelijkheden,
zo veel mogelijk
“Je bent geboren met mogelijkheden.
Je bent geboren met goedheid en vertrouwen.
Je bent geboren met idealen en dromen.
Je bent geboren met grootsheid.
Je bent geboren met vleugels.
Je bent niet voorbestemd om
te kruipen, dus kruip niet.
Je hebt vleugels.
Leer ze gebruiken en vlieg.”
(Rumi, Soefimysticus en Perzichdichter, 13e eeuw)

43. Patrik Somers
Paso Passant
www.pasopassant.com
pasopassant@me.com