health

1. PEMANFAATAN AKUPRESUR
UNTUK ASUHAN MANDIRI PADA LANJUT USIA
DISAMPAIKAN OLEH : BUDI KURNIAWATI, AMD.KEP
DALAM KEGIATAN ORIENTASI PENGGUNAAN PANDUAN PRAKTIS UNTUK CAREGIVER INFORMAL
PADA PERAWTAN JANGKA PANJANG (PJP) PADA LANSIA UNTUK PETUGAS DI PUSKESMAS
METRO, 27 OKTOBER 2021

2. SEJARAH
AKUPRESUR
 Pijat  dikenal oleh bangsa Indonesia sejak jaman dahulu
 Bangsa-bangsa lain  juga mengenal pijat
 Pijat merupakan :
• Cara pengobatan alami
• Secara naluri dilakukan oleh manusia jika merasa badan tidak enak
• Pengalaman yang diturunkan oleh keluarga secara turun temurun
menjadi ketrampilan oleh keluarga tersebut

3. Interaksi antar manusia, antar bangsa  menambah kekayaan
pengalaman ketrampilan memijat
Sehingga pijat dapat di rumuskan menjadi ilmu yang dapat dipelajari
Bangsa China yang dulu bermigrasi ke Indonesia  turut membawa
kebudayaannya, seperti pengobatan tradisional China  mewarnai
ketrampilan pijat penduduk asli Indonesia

4.  Pijat dengan pendekatan ilmu Akupunktur  disebut AKUPRESUR,
istilah ini digunakan sampai sekarang
 Indonesia mengembangkan Akupresur sejak tahun 1989 yang disepakati
pada pertemuan antara Departemen Kesehatan denganYayasan
Penyehat Tradisional Indonesia  ilmu ini dikembangkan di masyarakat
sebagai pengobatan mandiri secara tradisional (selfcare)  terbukti
aman dan bermanfaat bagi kesehatan

5. Pengertian Akupresur
Akupresur berasal dari kata accos = jarum dan pressure = menekan (Accupunture
without needle)
Yaitu cara penyembuhan menggunakan teknik penekanan pada titik-titik akupunktur di
permukaan tubuh menggunakan jari / anggota gerak / benda tumpul sebagai pengganti
penusukan jarum.
AKUPRESUR

6. Pengertian Umum untuk MERDIAN
Garis Khayal (tdk nampak wujudnya) yang membujur dan melintang padaa globe / peta
dunia, untuk mempermudah menunjukan tata wilayah suatu negara / daerah.
MERIDIAN dalam ilmu Akupuntur
Dipergunakan untuk nama jalur-jalur aliran qi (energi vital) yang ada pada manusia yang
menghubungkan antar bagian tubuh
MERIDIAN

7. 1. MERIDIAN UMUM
Ada 12 Meridian umum di tubuh manusia yang nama-namanya sama dengan 12 organ
tubuh, yaitu :
I. Meridian paru-paru (LU = Lung)
II. Meridian usus besar (LI = Large Intestine)
III. Meridian lambung (ST = Stomach)
IV. Meridian limpa (SP = Speleen)
V. Meridian jantung (HT = Heart)
VI. Meridian usus kecil (SI = Small Intestine)
VII. Meridian kandung kemih (BL = Bladder)/(UB = Urinary Bladder)
VIII. Meridian ginjal (KI) = KD (Kidney)
IX. Meridian selaput jantung (PC = Pericardium)
X. Meridian tri pemanas (TH = Triple Heater)/(SJ=San Jiao)
XI. Meridian kantung empedu (GB = Gall Bladder)
XII. Meridian hati (LR = Liver)
PENGGOLONGAN MERIDIAN

9. 2. MERIDIAN ISTIMEWA
Ada 8 Meridian istimewa, namun yang banyak digunakan untuk tatalaksana kasus hanya
2 yaitu :
I. Meridian konsepsi (CV = Conseption Vessel) yang membentuk garis tengah tubuh
bagian depan (dada) dan bertanggung jawab terhadap semua meridian yin
(pasif/bayangan)
II. Meridian gubernur (GV = Governor Vassel) yang membentuk garis tengah pada
tubuh bagian belakang (punggung) yang memerintah semua merdian yang
(aktif/cahaya)
PENGGOLONGAN MERIDIAN

10. PENGERTIAN TITIK AKUPRESURE
Titik akupresure adalah simpul meridian tempat terpusatnya qi (energi vital) dan
merupakan titik perangsang untuk melancarkan aliran qi dan menimbulkan
keseimbangan yin yang dalam tubuh.
TUJUAN PENEKANAN TITIK AKUPRESURE
adalah untuk melancarkan berbagai aliran energi vital (qi) pada seluruh bagian tubuh.
AKUPRESURE

11. Manfaat Akupresur untuk Asuhan Mandiri
Tindakan akupresur dapat memberikan manfaat bagi tubuh, antara lain:
a. Meningkatkan kebugaran
b. Melancarkan peredaran darah
c. Mengurangi rasa nyeri
d. Mengurangi stres atau menenangkan pikiran
AKUPRESUR UNTUK ASUHAN MANDIRI

12. Akupresur
Mandiri
UPAYA :
• Memelihara
• Meningkatan
kesehatan
• Mencegah
• Mengatasi
gangguan
kesehatan
ringan
DILAKUKAN
SECARA MANDIRI
OLEH :
• Individu dalam
keluarga
• Kelompok
• Masyarakat
Dengan memanfaatkan
ketrampilan / Akupresur

13. Teknik Pemijatan :
Ditekan sebanyak 30 kali penekanan sampai terasa
ngilu dan dilakukan 1 – 2 kali sehari
Alat yang Digunakan :
• Jari tangan, telapak tangan, siku
• Alat bantu lain yang berujung tumpul
• Minyak / lotion / pelicin
AKUPRESUR

14. YANG
PERLU
DIPERHATIKAN
!!!
YANGTIDAK DIANJURKAN
YANGTIDAK DAPAT
DITANGANI
Kondisi yang tidak dianjurkan
untuk dilakukan pemijatan
Akupresur adalah dalam
keadaan :
 Terlalu lapar atau terlalu
kenyang
 Emosi yang labil
 Hamil (beberapa titik
akupresur tidak boleh dipijat :
disekitar perut bagian bawah,
punggung tangan, bahu)
 Kondisi tubuh sangat lemah
Keadaan yang tidak dapat
ditangani dengan Akupresur :
 Gawat darurat
 Kasus yang perlu pembedahan
 Kanker
 Penyakit infeksi
 Penggunaan obat pengencer
darah / antikoagulan
 Diketahui ada kelainan
pembekuan darah
 Daerah luka bakar, borok, dan
luka parut yang baru

15. Efek Samping yang mungkin terjadi :
• Syok / pingsan
• Kejang otot
• Bengkak / memar

16. Pada Lanjut Usia, Akupresur dapat dipergunakan secara
mandiri untuk :
• Mengatasi Mual dan Muntah
• Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
• Mengatasi Sulit Tidur
• Mengatasi Nyeri Pinggang
• Mengatasi Sesak Nafas
• Mengatasi Sembelit
• Mengatasi Kram Otot / Pegal Linu Tungkai Bawah
AKUPRESUR MANDIRI PADA LANSIA

17. Asuhan
Mandiri untuk
:
MENGATASI
MUAL MUNTAH
AKUPRESUR
• Mual muntah merupakan sensasi tidak nyaman
pada perut bagian atas, sehingga menimbulkan
rasa ingin muntah.
• Muntah ditandai dengan keluarnya isi lambung.
• Mual dan muntah dapat disebabkan antara lain
oleh :
1. Pola makan tidak teratur
2. Mabuk perjalanan
3. Kelelahan

18. Untuk mengatasi keadaan mual dan muntah dapat dilakukan pijat akupresur,
pada :
Dilakukan penekanan
pada lokasi yang
terletak pada tiga jari
di atas pertengahan
pergelangan tangan
bagian dalam (PC6)
CV12
Lokasi yang terletak
di garis tengah
tubuh depan di
pertengahan ujung
bawah tulang dada
dengan pusar (CV12)

19. Dan lokasi yang
terletak pada empat
jari di bawah lutut di
tepi luar tulang kering
(ST36)
ST36

20. Asuhan
Mandiri untuk
:
MENINGKATKAN
DAYA TAHAN
TUBUH
AKUPRESUR
• Daya tahan tubuh merupakan kemampuan yang dimiliki
tubuh untuk melindungi diri dari berbagai serangan
penyakit.
• Kebiasaan yang dapat menurunkan daya tahan tubuh :
1. Stress
2. Kurang berolah raga
3. Kurang tidur
4. Kurang minum air putih
5. Kurang mengkonsumsi nutrisi yang diperlukan tubuh
6. Merokok dan minum alkohol

21. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh dapat dilakukan pijat akupresur,
pada :
Dilakukan penekanan
pada lokasi yang
letaknya 4 jari di bawah
lutut di tepi luar tulang
kering (ST36)
Lokasi yang letaknya 4 jari
di atas mata kaki bagian
dalam. Pijatan lokasi ini
dilakukan dengan posisi
kaki disilangkan ke atas
paha (SP6)
ST36
SP6

22. Lokasi yang terletak di
punggung tangan pada
tonjolan tertinggi ketika
ibu jari dan telunjuk
dirapatkan (LI4)
Lokasi yang terletak di
garis tengah tubuh
depan di pertengahan
ujung bawah tulang dada
dengan pusar (CV12)
LI4
CV12

23. Lokasi yang terletak pada 4
jari di atas tonjolan mata kaki
luar (GB39)
Lokasi yang terletak di
pinggang sejajar dengan
pusar, selebar 2 (dua) jari
tangan ke samping kiri dan
kanan dari garis tengah tubuh
(BL23)
GB39
BL23

24. Lokasi yang terletak di garis
antara jari kedua dan ketiga,
pada telapak kaki 1/3 bagian
depan (KI1)

25. Asuhan
Mandiri untuk
:
MENGATASI SULIT
TIDUR
AKUPRESUR
• Sulit tidur merupakan kondisi kesulitan tidur
berulang atau mempertahankan tidur pulas.
• Beberapa penyebab seseorang mengalami
kesulitan tidur :
1. Stress
2. Gangguan metabolisme
3. Gangguan psikologis

26. Untuk mengatasi sulit tidur dapat dilakukan pijat akupresur, pada :
Untuk susah tidur dapat
dilakukan penekanan pada lokasi
yang terletak pada lekukan garis
pergelangan tangan bagian
dalam, segaris dengan jari
kelingking (HT7)
HT7
Dilakukan penekanan pada
lokasi yang terletak pada tiga
jari di atas pertengahan
pergelangan tangan bagian
dalam (PC6)

27. Lokasi yang terletak di
punggung tangan pada
tonjolan tertinggi ketika ibu
jari dan telunjuk dirapatkan
(LI4)
Lokasi yang terletak
pada pertengahan
kedua alis (EX-HN3)
LI4

28. LR3
Dan lokasi yang terletak di punggung kaki pada
cekungan antara pertemuan tulang telapak kaki
ibu jari dan jari ke-2 (LR3)

29. Asuhan
Mandiri untuk
:
MENGATASI
NYERI PINGGANG
AKUPRESUR
• Nyeri pinggang ditandai dengan ketegangan
pada otot pinggang disertai rasa nyeri.
• Faktor penyebab nyeri pinggang :
1. Salah posisi tubuh saat mengangkat beban,
duduk, atau tidur
2. Cedera otot saat olah raga
3. Faktor usia

30. Untuk mengatasi nyeri pinggang dapat dilakukan pijat akupresur, pada
:
BL23
Lokasi yang terletak di
pinggang sejajar dengan
pusar, selebar 2 (dua) jari
tangan ke samping kiri dan
kanan dari garis tengah tubuh
(BL23)
Dan lokasi yang terletak di
pertengahan lipat lutut
(BL40)
BL40

31. Asuhan
Mandiri untuk
:
MENGATASI
SESAK NAFAS
AKUPRESUR
• Sesak nafas yang ditandai dengan suara
yang berbunyi / mengi saat mngeluarkan
nafas, mengarah pada sesak nafas karena
adanya sumbatan jalan nafas.

32. Untuk mengatasi sesak nafas dapat dilakukan pijat akupresur, pada :
EX-B1
Lokasi yang terletak dibawah
tengkuk, setengah jari ke arah
luar

33. Lokasi yang terletak pada pertengahan
antara tulang tempurung lutut dengan
mata kaki bagian luar, dua jari dari
tulang kering (ST40)
Lokasi yang terletak di garis tengah
tubuh bagian depan setinggi sela iga
ke-4 (sejajar dengan puting susu)
(CV17)
CV17
ST40

34. Asuhan
Mandiri untuk
:
MENGATASI
SEMBELIT
AKUPRESUR
• Sembelit ditandai dengan sulit dan
jarangnya buang air besar.
• Faktor Penyebab :
1. Kurang konsumsi makanan berserat dan
buah-buahan
2. Kurang aktivitas fisik
3. Gangguan hormonal terutama saat hamil
4. Efek samping obat

35. LI4
TE6
Untuk susah BAB (konstipasi),
dapat dilakukan penekanan
pada lokasi yang terletak di :
• Punggung tangan pada
tonjolan tertinggi ketika ibu
jari dan telunjuk dirapatkan
(LI4)
• 4 jari ke atas dari punggung
pergelangan tangan segaris
jari tengah (TE6)

36. ST36
Dilakukan penekanan pada
lokasi yang letaknya 4 jari di
bawah lutut di tepi luar tulang
kering (ST36)

37. Asuhan
Mandiri untuk
:
MENGATASI KRAM
OTOT / PEGAL LINU
TUNGKAI BAWAH
AKUPRESUR
• Pegal linu / kram otot ditandai dengan
ketegangan otot disertai rasa nyeri.
• Faktor Penyebab :
1. Adanya penumpukan asam laktat di otot
2. Ketidakseimbangan mineral yang
mengatur kontraksi dan relaksasi otot
3. Salah posisi tubuh saat mengangkat
beban, duduk, atau tidur
4. Gaya hidup atau pola makan yang kurang
sehat (olah raga kurang / berlebihan)
5. Faktor usia

38. GB31
Dilakukan penekanan pada bagian
paha yang terletak sejajar ujung jari
tengah pada posisi tubuh berdiri
dan lengan menggantung di sisi
paha (GB 31)
BL57
Lokasi yang terletak di
lekukan bagian bawah
otot betis (BL57)

39. GB34 Lokasi yang terletak di
bawah tonjolan tulang
sisi bawah luar lutut
(GB34)
BL40
Lokasi yang terletak di
tengah-tengah lipat lutut
bagian belakang (BL40)