Accettare le emozioni spiacevoli con la respirazionePaola Pantaleo
L’obiettivo dell’esercizio di respirazione consapevole è quello di sviluppare le abilità di attenzione e di consapevolezza del momento presente e imparare ad accettare le emozioni, qualunque esse siano.
Accettare le emozioni spiacevoli con la respirazionePaola Pantaleo
L’obiettivo dell’esercizio di respirazione consapevole è quello di sviluppare le abilità di attenzione e di consapevolezza del momento presente e imparare ad accettare le emozioni, qualunque esse siano.