Covid-19 e lo stress nei bambini: le diverse manifestazioni da stress nei bambini e proposte di gioco per gestirle. Una guida utile per i genitori.

1. Covid-19 e lo
stress nei
bambini
UNA GUIDA PER I GENITORI
a cura di

2. E' importante sapere che...
I bambini sono molto recettivi e
percepiscono le nostre preoccupazioni
e ansie, anche se cerchiamo di non
farle trasparire ai loro occhi.
Per questo motivo la situazione che
stiamo vivendo ha un'impatto emotivo
anche sui nostri bimbi.

3. Le fasi delle
conseguenze del
Coronavirus sui
bambini

4. La fase 1, quella
iniziale
Coincide con il primo periodo in cui
sono state chiuse le scuole ma
ancora non erano state imposte
lemisure restrittive. Nonostante le
prime preoccupazioni negli adulti e
la necessita di riorganizzazione
familiare, di fatto i bambini hanno
continuato la loro vita andando al
parco, incontrando i propri amici e
facendo visita ai propri cari.
in questa fase possono però essere
emersi alcune manifestazioni, come
aumento dei capricci, iperattività
prima della nanna, maggiore
irritabilità, aumento dei
comportamenti rumorosi.

5. La fase 2, quella
attuale
Questa fase è iniziata con la
prescrizione delle restrizioni e con il
divieto di non uscire di casa se non
per motivi urgenti e necessari.
I bambini iniziano a sentire il peso di
non poter uscire di casa e di non
poter più vedere gli amici, i nonni, gli
zii e i cuginetti. Possono inoltre
risentire ancor di più, delle ansie e
dei cambiamenti umorali dei
genitori.
in questa fase possono emergere in
loro comportamenti regressivi,
l'essere giù di tono e svogliati,
iperattività.

6. In sintesi ecco
quali possono
essere i
comportamenti
che potrebbero
manifestare i
vostri bambini
AUMENTO
DEI
CAPRICCI
IPERATTIVIÀ
CON
MOVIMENTI
VELOCI
ATTEGGIAMENTI
REGRESSIVI
ATTEGGIAMENTI
RUMOROSI
DISTURBI DEL SONNO
Difficoltà di
addormentamento, risvegli
notturni e/o precoci
DIFFICOLTÀ DI
CONCENTRAZI
ONE
IPERATTIVIÀ
CON
IRRITABILITÀ
CAMBIO DEL
TONO
DELL'UMORE

7. Attività di gioco
per gestire le
reazioni di stress

8. Giochi di orientamento
SE VEDIAMO IL NOSTRO BIMBO
DISORIENTATO E MOLTO AGITATO,
POSSIAMO PROPORGLI ALCUNE ATTIVITÀ
DI ORIENTAMENTO USANDO I SENSI.
Nella stanza in cui ci troviamo chiediamogli di
trovare degli oggetti specifici.
"Trova 3 cose rosse, 3 cose gialle, 3 cose verdi!
Trova 3 parole che iniziano con la A (B, C, D, ...)
Trova 3 numeri 1, 3 numeri 2, 3 numeri 3...
Trova 3 oggetti pesanti (lisci, ruvidi, morbidi...)
Trova un odore piacevole, un odore non
piacevole, ...

9. GIOCO PER RIDURRE
L'IPERATTIVAZIONE
1 - Ci può tornare utile il gioco "1, 2,3, STELLA"
per aiutare il bambino a fermarsi.
2 - Con il gioco del "lasciare andare"
chiediamo al nostro bambino di prendere un
oggetto (che non si rischia di rompersi),
tenerlo in mano stringendo e inspirando per 3
secondi e lasciarlo cadere espirando per 5
secondi. Ripeterlo.

10. ALCUNI ESEMPI
Il Leone e la sua forza
La tartaruga e la sua calma
Il delfino e il suo spirito giocoso
GIOCHI PER RINFORZARE LE RISORSE
Individuare insieme al bambino l'animale che più gli
piace, identificando insieme a lui le qualità positive
dell'animale scelto.
Quindi incoraggiarlo ad immaginare come potrebbe
sentirsi se possedesse queste qualità.
Infine, prima l'adulto, poi il bambino, rappresentano
l'animale e raccontano come si sentono nel
mimarlo.

11. State in piedi con la testa
abbassata in avanti e le
braccia ungo i fianchi ed
iniziate a respirare a scatti
alzando
contemporaneamente le
braccia e la testa verso
l'alto in modo da disegnare
una nuvola immaginaria.
Ripeterlo.
La respirazione: il
gioco della fabbrica di
nuvole

12. CELLULARE
3388765016
EMAIL
drpaolapantaleo@gmail.com
STUDIO DI PSICOLOGIA E
PSICOTERAPIA
VIa A. Solari, 8, MILANO
PAOLA
PANTALEO
Psicologa e
Psicoterapeuta
Bibliografia
"Covid-19: Attività di gioco per
gestire le reazioni da stress nei
bambini"
Società Italiana per lo Studio
dello Stress Traumatico