Tài liệu nêu ra 5 điều tu luyện mà người tu đạo cần tránh, bao gồm: ứng phó bản thân, nói mà không tu luyện, tự cho mình có năng lực, thay đổi từ từ và phí phạm thời gian ở nhân gian. Những vấn đề này do chấp chướng gây ra, khiến người tu đạo không đạt được tiến bộ thực sự. Tác giả nhấn mạnh sự cần thiết của việc tự kiểm điểm và thay đổi tâm thế để tránh lặp lại những sai lầm trong quá trình tu đạo.