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Editor's Notes
- Para poder hablar de las cadenas de comida rápida, primero tenemos que saber que son es un estilo de alimentación donde el alimento se prepara y sirve para consumir rápidamente en establecimientos especializados (generalmente callejeros o a pie de calle). Una de las características más importantes de la comida rápida es la homogeneidad de los establecimientos donde se sirve, así como la ausencia de camareros que sirvan en mesa, y el hecho de que la comida se sirva sin cubiertos. En 1912 se abre el primer auto-mat en Nueva York, un local que ofrecía comida detrás de una ventana de vidrio y una ranura para pagar con monedas. El sistema ya existía antes en Berlín y en algunas ciudades de Estados Unidos como Filadelfia. La firma popularizó la comida para llevar bajo el eslogan "menos trabajo para mamá".
- (Oscar) La hamburguesa es lo más consumida en los puestos de comida rápida
- (Aldair) Como podemos observar estas son las estadísticas de que tanto consumimos este tipo de cadenas, al que requerimos en primer lugar es Domino´s debido a que la pizza es la comida favorita de la mayoría de los adolecentes, seguido por Macdonalds que tampoco se tienen buenas criticas de este restaurante, también esta Pizza Hut que aun que por alguna extraña razón no es tan concurrida como Domino´s, seguido de las ricas hamburguesas de Burger King y terminamos con Starbucks que sorprendentemente sus ventas al año no llegan a alcanzar ni en un 50% a las ventas de domino´s
- pirámide nutricional es un gráfico diseñado a fin de indicar en forma simple cuáles son los alimentos que son necesarios en la dieta, y en qué cantidad consumirlos, para lograr una dieta sana y balanceada. Esta pirámide incluye todos los grupos de alimentos, sin intentar restringir ninguno, sólo indica de manera sencilla cuánto consumir de cada uno de estos grupos a fin de mantener una buena salud.
- (Fanny ) A continuación les presentamos una pequeña sugerencia de lo básico en un desayuno *Sugiere* La hora recomendable del desayuno es a las 9 de la mañana debido a que si no se ingiere a tiempo los jugos gástrico se alteran en nuestro sistema
- (Aldair)El almuerzo es la ingesta de alimento entre el desayuno y la comida se considera sea a la 1 de la tarde aproximadamente el único fin es satisfacer el hambre que se llegue a sentir
- (Oscar) la comida debe estar completamente rica en nutrientes para así poder lograr el objetivo de combatir la obesidad y mejorar nuestros hábitos *sugiere* también se recomienda el horario de 3 a 4 de la tarde
- (Fanny)Es aquí cuando se pueden romper un poco las reglas la ingesta es un poco más liberal puede venir desde un chocolate hasta alguna golosina, esta es la mejor hora de consumir un poco de comida chatarra debido a que nuestro organismo esta en la mejor hora de trabajo y como estamos en movimiento el proceso de digestión es muchas veces más rápido.
- (Aldair) La cena al igual que la comida y el desayuno es demasiado importante debido a que le tenemos que dejar una reserva de alimento a nuestro cuerpo ya que se quedará 8 horas sin ingerir alimento o sea mientras durmamos, de preferencia se recomienda algo muy ligero debido a que se llegan a tener malestares por exceso de consumo. (Fanny) La única finalidad es deshacernos de la comida rápida muchas gracias por su atención