Khotbah

1. SELAMAT DATANG, DAN
SELAMAT BERBAKTI

2. Bacaan Bersahutan:
Mazmur 1:1-6
1. Berbahagialah orang yang tidak berjalan menurut nasihat orang fasik,
yang tidak berdiri di jalan orang berdosa, dan yang tidak duduk dalam
kumpulan pencemooh,
2 tetapi yang kesukaannya ialah Taurat TUHAN, dan yang merenungkan
Taurat itu siang dan malam.
3 Ia seperti pohon, yang ditanam di tepi aliran air, yang menghasilkan
buahnya pada musimnya, dan yang tidak layu daunnya; apa saja yang
diperbuatnya berhasil.
4 Bukan demikian orang fasik: mereka seperti sekam yang ditiupkan angin.
5 Sebab itu orang fasik tidak akan tahan dalam penghakiman, begitu pula
orang berdosa dalam perkumpulan orang benar;
6 sebab TUHAN mengenal jalan orang benar, tetapi jalan orang fasik
menuju kebinasaan.

3. 133 KU KASIH PADAMU
1/4
Ku kasih padaMu, Yesus milikku
Ku buangkan dosaku, trimalah aku
Engkau Penebusku, Tuhan yang indah
Ku kasih padaMu skarang ya Yesus
2/4
Ku kasih padaMu karna kasihMu
Engkau tebus aku di salib itu
Agar aku slamat Engkau disiksa
Kukasih padaMu skarang ya Yesus
3/4
Baik hidup, baik mati ku kasih Engkau
Engkau aku puji spanjang umurku
Baik suka, baik duka tetap ku kata
Ku kasih padaMu skarang ya Yesus
4/4
Di negri yang mulia, yang slalu senang
Engkau aku sembah di surga yang trang
Sana aku nyanyi dengan mahkota
Ku kasih padaMu skarang ya Yesus

4. EMPAT RAHASIA UMUR PANJANG
Pdt. DR. R. W. Sagala, MPTh.
Judul Khotbah:

5. AYAT INTI:
“Kita tahu sekarang ,
bahwa Allah turut bekerja
dalam segala sesuatu
untuk mendatangkan
kebaikan bagi mereka
yang mengasihi Dia…..”
Roma 8:28

6. HIDUP PANJANG UMUR
LEBIH INDAH
 30% Panjangnya umur
seseorang ditentutakan oleh
genetika
 60% ditentukan oleh gaya
hidup

7. MAJALAH
“NATIONAL GEOGRAPHIC”
Edisi NOPEMBER 2005
 tiga tempat di dunia dimana ditemukan
orang berumur panjang: pulau Sardinia,
Italia, pulau Okinawa Jepang dan Loma
Linda, USA.
 Ditempat-tempat ini orang-orang tidak saja
mencapai usia diatas 100 tahun tetapi juga
mereka tetap sehat dan fit pada masa
tuanya.
 Rahasia apa yang dimiliki penduduk di pulau
Sardinia, pulau Okinawa dan daerah Loma
Linda?

8. Di pulau Sardinia (Italia)
 hidup dengan sedikit stres; banyak
perhatian diberikan kepada keluarga
berupa sosialisasi yang aktif.
 Di Pulau Sardinia, Italia: duduk
bersama di meja makan ramai-ramai
bersama generasi ketiga dan
keempat merupakan hal yang biasa

9. Di Pulau Okinawa (Jepang)
 Ternyata orang yang hidup
panjang umur adalah
mereka yang tetap aktif.
 Disana setiap hari orang-
orang, baik orangtua maupun
orang muda mempunyai
tujuan yang jelas dalam
hidupnya.

10. Di Loma Linda (USA)
 disini banyak tinggal penganut Advent Hari
Ketujuh. Mereka hidup panjang umur karena
kombinasi dari kepercayaan, istirahat pada
hari Sabat(Sabtu) dan pola hidup yang mereka
terapkan. Mereka memandang hidup mereka
sebagai Kaabah Roh dan makan menurut
petunjuk Alkitab dan juga
menerapkan pandangan modern seperti
menghindarkan merokok dan alkohol. Banyak
diantara mereka adalah vegetaris

11. EMPAT GAYA HIDUP AGAR
BERUMUR PANJANG:
1. IMAN
2. HATI YANG GEMBIRA
3. JANGAN SUKA MENGELUH
4. INTEGRITAS

12. 1. IMAN
Iman ialah percaya pada Allah-meyakini bahwa
Ia mencintai kita dan mengetahui apa yang
terbaik bagi kita. Demikianlah, gantinya kita
melakukan dengan cara kita sendiri, kita memilih
cara Allah. Gantinya ketidak-tahuan kita, kita
menerima KebijaksanaanNya; sebagai pengganti
kelemahan kita, kekuatanNya; sebagai pengganti
kebejadan kita, KebajikaNya. Hidup kita, diri kita,
telah menjadi milikNya; iman mengakui
Kepemilikan Nya dan menerima berkatNya.
Kebenaran, Keteguhan, Kemurnian, telah
ditunjukkan sebagai rahasia dari hidup yang
sukses. Adalah iman yang menempatkan kita kita
di dalam pemilikan prinsip ini. { Ed 253.1}

13. ORANG YANG BERIMAN:
- Orang yang
beriman akan
selalu optimis.
- Orang Yang
Optimis akan
selalu cenderung
melihat segala
sesuatu dari sudut
yang positif

14. Orang yang Optimis:
Melihat gelas ini
tampak setengah
penuh

15. OPTIMISME = PANDANGAN
IMAN KITA

16. Optimisme dibangun diatas
 Harapan dan
kepercayaan
kepada Allah
 Yakin Ia dapat
melakukan
segala sesuatu
demi kebaikan kita

17. “Kita tahu
sekarang ,
bahwa Allah
turut bekerja
dalam segala
sesuatu untuk
mendatangkan
kebaikan bagi
mereka yang
mengasihi
Dia…..”
Roma 8:28

18. 2. HATI YANG GEMBIRA
 Hati yang gembira adalah Obat Manjur untuk
meningkatkan kekebalan tubuh.
 Pikiran-pikiran menyenangkan, dirasakan sebagai
pemberi power (tenaga) maupun pendorong semangat.
Hanya dalam tempo lima menit mengalami perasaan-
perasaan yang positif itu, telah menunjukkan
peningkatan 53 persen dari seluruh komponen sistem
kekebalan tubuh (sel-sel polimorfonuklir), sel-sel
pembunuh alami/sel T-limfosit dan lain-lainnya. Sel-sel
darah putih ini dihasilkan oleh sumsum tulang karena
itu benar sekali firman yang disampaikan melalui Raja
Sulaiman orang yang paling bijaksana mengenai hati
yang gembira merupakan obat yang manjur untuk
meningkatkan kekebalan tubuh.

19.  Peningkatan tertinggi adalah T-limfosit,
yaitu 200 persen (T-limfosit merupakan
sel efektor dan pengatur dasar dari
sistem kekebalan). Jadi, pikiran yang
senang merupakan faktor penentu bagi
kesehatan, karena komponen-komponen
sistem kekebalan tubuh meningkat.

20.  Dr David McCleland, mantan dosen pada
Universitas Harvard dan Universitas
Boston, menghitung konsentrasi
imunoglobulin A pada air liur (saliva),
setelah para relawan dalam penelitiannya
itu menonton film tentang Bunda Theresia
(alm) sepanjang 50 menit. Film ini
dimaksudkan untuk memicu tingkat
perasaan kasih sayang yang positif. Dr
David menemukan imunoglobulin A saliva
meningkat tajam.

21.  Namun setelah kelompok relawan yang
sama selesai menonton film dokumenter
tentang kekejaman Nazi pada Perang
Dunia II (yang dimaksudkan untuk
membangkitkan emosi negatif seperti
marah), tidak ada perubahan yang
berarti terjadi.

22.  Imumoglobulin A saliva merupakan satu
komponen dari sistem kekebalan yang
diyakini memiliki kemampuan pelindung
terhadap virus. Bagian dari tubuh ciptaan
Tuhan yang ajaib ini, adalah mekanisme
pertahanan yang diberikan kepada kita di
pintu masuk utama, sementara bakteri
dan kuman-kuman bisa masuk ke dalam
mulut dan berusaha menyerang tubuh
kita. Kadar imunoglobulin A saliva yang
tinggi ini melindungi kita dari penyakit.

23.  Alangkah tepatnya tulisan Alkitab dalam
Amsal 17:22 yang isinya, ''Hati yang
gembira adalah obat yang manjur, tapi
semangat yang patah mengeringkan
tulang.''
 Pikiran jelas merupakan faktor penentu
dalam memiliki hidup yang sehat.
Pertanyaan adalah bagaimana kita dapat
mengendalikan pikiran kita agar terbebas
dari stres, ketegangan, kecemasan, rasa
tidak puas dan rasa bersalah. Lantas
memiliki hati yang gembira dan
ketenangan pikiran terus-menerus, demi
tercapainya kesehatan yang optimal?
Jawabnya adalah melalui Tuhan.

24.  Lihatlah orang-orang yang
rajin beribadah (yang dekat
dengan Tuhan). Mereka
didapati jarang sakit-
sakitan dan mempunyai
wajah yang selalu berseri-
seri, karena ada damai di
benak mereka

25. 3. JANGAN SUKA MENGELUH
 MANUSIA TERLALU SUKA MENGELUH
 ORANG YANG SUKA MENGELUH AKAN
MENGAKITABKAN STRES YANG
BERKEPANJANGAN DAN AKHIRNYA AKAN
MENGGANGGU KESEHATAN FISIK DAN
MENTALNYA
 AGAR JANGAN MENGELUH USAHAKAN
UNTUK MELIHAT ORANG YANG LEBIH
SULIT DARI ANDA
 MARI KITA LIHAT BEBERAPA GAMBAR
BERIKUT INI

26. APAKAH
BELAJAR
MELELAHKAN
ANDA?
BELAJAR
TIDAK
MELELAHKAN
MEREKA INI!

27. APAKAH ANDA
TIDAK SUKA
SAYURAN HIJAU...?
MEREKA TIDAK
PUNYA PILIHAN
LAIN!

28. APAKAH ANDA
DIET SETIAP
SAAT...?
MEREKA
MENGINGINKAN
MAKANAN...

29. APAKAH
PERLINDUNGAN
ORANGTUAMU YANG
SANGAT HEBAT
MENGGANGGU ANDA?
MEREKA INI TIDAK
PUNYA
ORANGTUA!

30. APAKAH ANDA
BOSAN MEMAINKAN
PERMAINAN YANG
SAMA...?
MEREKA TIDAK
PUNYA PILIHAN
LAIN!!!

31. APAKAH
ORANGTUAMU
MEMBELIKAN ANDA
ADIDAS PADAHAL
YANG ANDA
KEHENDAKI ADALAH
NIKE...?
MEREKA HANYA
PUNYA SEPATU
MEREK INI!!!

32. APAKAH ANDA
SEDIH KARENA
DISURUH TIDUR...?
MEREKA
TIDAK MAU
BANGUN!!!

33. DON’T
COMPLAIN...
(JANGAN MENGELUH)

34. LOOK AROUND YOU..
THANK GOD
FOR EVERYTHING THAT
HE ALLOWS YOU TO
HAVE IN THIS BRIEF
LIFE...

35. REMIND YOURSELF
TO ASK LESS,
AND THANK MORE!!!

36. 4. INTEGRITAS
Amsal 10:9 “Siapa ‘bersih
kelakuannya,’ aman jalannya,
tetapi siapa berliku-liku
jalannya, akan diketahui.” Di
dalam bahasa Inggrisnya, ayat ini
berbunyi: “The man of
“integrity” walks securely, but he
who takes crooked path will be
found out.”

37. Definisi:
 Kamus menjelaskan integritas
sebagai “keadaan menjadi lengkap,
merupakan kesatuan.” Kalau saya
punya integritas maka kata-kata dan
perbuatan saya akan sesuai. Saya
adalah diri saya, tidak perduli
dimana saya atau bersama siapa
saya, yang pasti “saya adalah saya”.

38. Definisi:
 Menurut Merriam Webster, “intergrity
is uncompromising adherence to a code
of moral, artistic, or other values that
reveals itself in sincerity, honesty, and
condor and avoids deception or
articiality.” Yang lain mengatakan
bahwa Integritas itu adalah “jantung
dari tabiat,” atau “inti dari tabiat.”

39.  John C. Maxwell dalam bukunya
“Developing the Leader Within
You” mengatakan: “Integritas
bukanlah apa yang kita lakukan
melainkan lebih banyak siapa diri
kita.” …. “Integritas. . . tidak
akan membiarkan bibir kita
menghianati hati kita.”

40. Illustrasi:
 Di Cina Kuno orang memikirkan rasa aman
dari kelompok orang Barbar dari utara,
sehingga mereka membangun tembok
raksasa. Tembok itu begitu tinggi, sehingga
mereka yakin tidak ada seorangpun yang
bisa memanjatnya, tembok itu juga sangat
tebal sehingga tidak ada orang yang dapat
mendobraknya. Setelah tembok itu usai,
merekapun kembali santai untuk menikmati
rasa amannya.
 Tapi tahukah anda bahwa dalam 100 tahun
pertama berdirinya tembok raksasa itu, Cina
telah di serang sampai tiga kali. Mereka di
serang orang Barbar bukan dengan cara
mendobrak atau memanjat tembok itu,
melainkan dengan cara menyuap penjaga
tembok itu. Orang-orang Barbar
berbondong-bondong menyerang
 Cina dengan cara menyuap para penjaga
tembok raksasa itu. Apa yang terjadi?
Orang-orang Cina Kuno begitu sibuk
mengandalkan Tembok raksasanya sehingga
lupa mengajarkan “integritas” kepada para
anak-anak mereka

41. Arnold Horshak:
 Winning is nice if you don’t
lose your integrity in the
process

42. Nuggets of Wisdom, PPH:
 “When wealth is lost, nothing is lost;
when health is lost, something is lost;
when character (integrity) is lost, all
is lost. (catatan: huruf miring tebal
sengaja ditambahkan) “Ketika
kekayaan hilang, tidak ada satupun
yang hilang, ketika kesehatan
hilang, sesuatu hilang; ketika
tabiat (integritas) hilang, segala-
galanya hilang.”

43. KESIMPULAN:
 Umur Panjang:
 30% ditentukan oleh genetika
 60% ditentukan oleh gaya hidup
 Marilah kita usahakan untuk selalu
memiliki gaya hidup yang selalu
membawa kepada arah yang
menambah panjang umur, yaitu:
1. IMAN
2. HATI SELALU GEMBIRA
3. JANGAN MENGELUH
4. MILIKI INTEGRITAS

44. 275 AKU MAU HIDUP BAGI YESUSKU
Reff:
Ya Yesus juruslamat, ku srahkan diriku
karna Engkau tlah srahkan diriMu bagiku
Ku tak punya lain Tuhan, hatiku tahtaMu
Mulai skarang aku hidup, ya Yesus bagiMu
1/3
Aku mau hidup bagi Yesusku
Turut printahNya setiap hari
Setia padaNya tiada mengeluh
Itulah jalan yang diberkati
2/3
Aku mau hidup bagi Almasih
Ia tlah mati karna dosaku
KasihNya ajak menyerah hati
dan sgala sesuatu yang padaku
3/3
Aku mau hidup bagi penebus
Ia hartaku trang yang bri rahmat
Karnalah kasih tlah mati Dia
untuk slamatkan orang yang jahat