Документ обсуждает влияние компьютеров на здоровье человека, акцентируя внимание на зависимости от технологий и электромагнитного излучения. Автор делится личным опытом, связанным с ухудшением психического и физического состояния из-за длительного использования компьютера, включая головные боли и эмоциональную нестабильность. Также перечисляются признаки зависимости и физические симптомы, связанные с длительным сидением за компьютером, и подчеркивается важность активного отдыха на свежем воздухе.

1. Задание 4
Влияние компьютера на организм человека.
Задание состоит из пяти пунктов, но с той точки зрения, которой я придерживаюсь,
позвольте, объединить несколько пунктов. Я отношусь к тому поколению, которое уже не
представляет своей жизни без все возможных гаджетов. Компьютер стал необходимым
атрибутом современного человека. Практически вся офисная работа связана с техникой.
Вся документация переведена в электронный формат. Таким образом, считаю логичным
совместное рассмотрение вопросов о влиянии компьютера и Интернета на психику и
электромагнитного излучение компьютера.
Хотелось бы начать с того чем знаменит 21 век. Психические заболевания,
расстройства, психоэмоциональные напряжения, агрессивность, конфликтность – это еще
не все составляющие сегодняшней жизни человека. Люди стали социально замкнутыми.
Многие предпочитают общество компьютера живому общению. Человек становится
зависимым и тут медики выделяют две разновидности данного явления: интернет –
зависимость и увлечение компьютерными играми. Что из приведенного более опасно
сказать сложно.
Ученые выделяют признаки, характеризующие зависимость:
Психологические симптомы:
 хорошее самочувствие или эйфория за компьютером;
 невозможность остановиться;
 увеличение количества времени, проводимого за компьютером;
 пренебрежение семьей и друзьями;
 ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером;
 ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности;
 проблемы с работой или учебой.
Физические симптомы:
 синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки,
связанное с длительным перенапряжением мышц);
 сухость в глазах;
 головные боли по типу мигрени;
 боли в спине;
 нерегулярное питание, пропуск приемов пищи;
 пренебрежение личной гигиеной.
Все перечисленное лишь малая составляющая всего комплекса проблем, который мы
приобрели, как нам кажется, облегчив себе жизнь. Услуги, предоставляемые через
интернет, заполнили нашу жизнь. Хочется кушать – закажи еду на дом, нужен подарок
другу на день рождения – любой сайт с подарками рад помочь, сломался ТВ или течет

2. вода из крана – вызови мастера, опять же через интернет и даже появились боли в спине
из-за постоянного сидячего образа жизни – запишись к врачу.
Конечно, прекрасно, что не надо стоять в очередях или тратить время на
приготовление блюд, но речь не об этом. Объединив два вопроса, я бы хотела привести
собственный пример влияния компьютера и его электромагнитного излучения на
здоровье, в том числе и психическое состояние.
Хотелось бы сразу определиться с понятиями, под психическим состоянием я буду
подразумевать не только различного рода заболевания, а эмоциональную его
составляющую: эмоциональное напряжение, конфликтность, социальную составляющую,
иными словами зависимость настроения, степени общительности и нормального сна.
Ученые всего мира советуют спать в хорошо проветриваемой комнате и подальше от
техники. Многие могут не согласиться, у кого-то условия не позволяют, но собственный
опыт показал, что действительно компьютер с его излучениями довольно сильно влияет
на организм человека. Последние пару лет приходится спать, когда в изголовье кровати
стоит ноутбук и могу точно сказать, что количество головных болей за этот период
значительно возросло, естественно, что настроение и активность падает, на любые мелочи
реагируешь более эмоционально и вообще эмоциональный фон стал менее стабильным. Я
не могу сказать, что я настолько чувствительна – это всего лишь наблюдения. К примеру,
если провести выходные дни на свежем воздухе вдали от компьютера – самочувствие
просто прекрасное. Или перед сном не просидеть пару часов в Интернете изучаю
социальные сети, или за просмотром фильма, а все выключить, оставить открытым окно и
прогуляться час по скверу, парку или просто пройтись вокруг дома, сон будет более
крепким и, проснувшись, можно ощутить бодрость всего организма.
Почему речь идет об организме, а не о психике как заявлено – все дело в том, что все
люди подвержены самовнушению и получается, если человек психически спокоен и
отдохнул (имеется в виду сон) он может забыть и не ощущать давно тревоживших его
заболеваний. Ученые, также говорят о том, что многие хронические заболевания
обостряются на фоне не стабильного психического состояния.
Длительное нахождение человека в сидячем положении, перегрузка суставов
кистей рук, воздействие компьютера на органы зрения, нарушение кровообращения,
искривление позвоночника и этот список можно продолжать бесконечно. Конечно,
нельзя сказать, что все эти проблемы появились только благодаря компьютеру, скорее они
активизировались. Ведь теперь чтобы поиграть в футбол можно загрузить онлайн игру, а
не собирать друзей во дворе.
Впрочем, зачем нам теперь друзья! В Интернете столько прекрасных понимающих
собеседников и даже неважно, что половина из них может оказаться ботами.
Люди сутки проводят за компьютерами в поисках панацеи не понимая, что тем самым
зарабатывают все больше и больше «приятных составляющих» на которые придется
потратить уйму средств и времени. Дополнительно лишая себя других жизненных
радостей! К примеру, у матери моей подруги в связи с работой за компьютером стало
падать зрение, ей было сделано две операции. В результате, к выписке из больнице она

3. получила «радостное» приложение, запрещающее ей заниматься тем или иным видом
спорта, так как идет напряжение на мышцы, а также посещение сауны и многое другое.
Кроме того, врач не рекомендует ехать на отдых в страны с жарким, сухим климатом.
Это звучит достаточно парадоксально, но Интернет пестрит все возможными
ссылками на лечение в домашних условиях межпозвоночных грыж, укрепления
позвоночника, предлагаются гимнастики для зрения и дыхания, получает, что сами
заразили, сами вылечим.
Пыль и грязь: аллергия и кишечные инфекции.
Данная проблема имеет место быть, но здесь хотелось бы обозначить тот факт, что с
детства страдаю от аллергии и поэтому ни в коем случае не могу допустить скопление
пыли – рабочее место и компьютер протираются минимум через день, два. И удивительно
то, что пыль уже успевает появиться: компьютер, а в частности монитор просто
притягивают ее.
Общеизвестно, что электромагнитное излучение в условиях далеких от стерильных
лишь усиливает свое действие. Нельзя сказать, что излучение становится сильнее, но
пыль, грязь служат проводниками, связующими с человеческим организмом. Находясь
долгое время за таким рабочим столом, становится тяжело дышать, легкие устают,
дыхание становится более частым, элементарно не хватает кислорода и в результате
быстрее устаешь, чувствуешь опустошенность организма.
На личном опыте никак не могу связать кишечные инфекции и компьютер. Такая связь
мне представляется только с дыхательной системой, что я и описала выше.
Касательно кишечных инфекций – никогда нельзя забывать о правиле, которое нам
прививают с детства: «Мойте руки перед едой!». Дополнительно могу добавить, что и
после работы, и независимо от принятия пищи помыть руки будет не лишним. И все же
никто не застрахован.