Lose Weight Fast in Santa Ana - 3 Fitness Factsgrayjohn
Important Fitness facts to lose weight fast in Santa Ana. Book an appointment with Dr. Tim Roham. For more info visit - http://www.calmwm.com/clinics/santa-ana-ca
Lose Weight Fast in Santa Ana - 3 Fitness Factsgrayjohn
Important Fitness facts to lose weight fast in Santa Ana. Book an appointment with Dr. Tim Roham. For more info visit - http://www.calmwm.com/clinics/santa-ana-ca
The Highlights of MATRx: A Dental Titration System for your Sleep LabJohn E. Remmers
A presentation on MATRx, a new in-lab titration study to help select sleep apnea patients for oral appliance therapy. This presentation outlines how the titration study is performed and the results of latest MATRx clinical trial as published in journal SLEEP.
Найти и обезвредить: как обнаружить черный трафикLook At Media
Все медиаресурсы гарантируют определенные KPI, но не все достигают их одинаково честно. Спикеры рассказали, какие бывают источники трафика и какие простейшие инструменты могут помочь в оценке качества трафика любой площадки, чтобы случайно не купить кота в мешке. Самый простой способ не быть обманутым — всегда запрашивать доступ к Google Analytics по проекту (в идеале еще и к данным по самой площадке). Если вам отказывают и кормят вас скриншотами, — это уже повод задуматься. Сайт SimilarWeb (http://similarweb.com) отражает все источники трафика и предоставляет подробный анализ реферального трафика, который чаще всего используют накрутчики.
The Highlights of MATRx: A Dental Titration System for your Sleep LabJohn E. Remmers
A presentation on MATRx, a new in-lab titration study to help select sleep apnea patients for oral appliance therapy. This presentation outlines how the titration study is performed and the results of latest MATRx clinical trial as published in journal SLEEP.
Найти и обезвредить: как обнаружить черный трафикLook At Media
Все медиаресурсы гарантируют определенные KPI, но не все достигают их одинаково честно. Спикеры рассказали, какие бывают источники трафика и какие простейшие инструменты могут помочь в оценке качества трафика любой площадки, чтобы случайно не купить кота в мешке. Самый простой способ не быть обманутым — всегда запрашивать доступ к Google Analytics по проекту (в идеале еще и к данным по самой площадке). Если вам отказывают и кормят вас скриншотами, — это уже повод задуматься. Сайт SimilarWeb (http://similarweb.com) отражает все источники трафика и предоставляет подробный анализ реферального трафика, который чаще всего используют накрутчики.
1. Задание 4
Влияние компьютера на организм человека.
Задание состоит из пяти пунктов, но с той точки зрения, которой я придерживаюсь,
позвольте, объединить несколько пунктов. Я отношусь к тому поколению, которое уже не
представляет своей жизни без все возможных гаджетов. Компьютер стал необходимым
атрибутом современного человека. Практически вся офисная работа связана с техникой.
Вся документация переведена в электронный формат. Таким образом, считаю логичным
совместное рассмотрение вопросов о влиянии компьютера и Интернета на психику и
электромагнитного излучение компьютера.
Хотелось бы начать с того чем знаменит 21 век. Психические заболевания,
расстройства, психоэмоциональные напряжения, агрессивность, конфликтность – это еще
не все составляющие сегодняшней жизни человека. Люди стали социально замкнутыми.
Многие предпочитают общество компьютера живому общению. Человек становится
зависимым и тут медики выделяют две разновидности данного явления: интернет –
зависимость и увлечение компьютерными играми. Что из приведенного более опасно
сказать сложно.
Ученые выделяют признаки, характеризующие зависимость:
Психологические симптомы:
хорошее самочувствие или эйфория за компьютером;
невозможность остановиться;
увеличение количества времени, проводимого за компьютером;
пренебрежение семьей и друзьями;
ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером;
ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности;
проблемы с работой или учебой.
Физические симптомы:
синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки,
связанное с длительным перенапряжением мышц);
сухость в глазах;
головные боли по типу мигрени;
боли в спине;
нерегулярное питание, пропуск приемов пищи;
пренебрежение личной гигиеной.
Все перечисленное лишь малая составляющая всего комплекса проблем, который мы
приобрели, как нам кажется, облегчив себе жизнь. Услуги, предоставляемые через
интернет, заполнили нашу жизнь. Хочется кушать – закажи еду на дом, нужен подарок
другу на день рождения – любой сайт с подарками рад помочь, сломался ТВ или течет
2. вода из крана – вызови мастера, опять же через интернет и даже появились боли в спине
из-за постоянного сидячего образа жизни – запишись к врачу.
Конечно, прекрасно, что не надо стоять в очередях или тратить время на
приготовление блюд, но речь не об этом. Объединив два вопроса, я бы хотела привести
собственный пример влияния компьютера и его электромагнитного излучения на
здоровье, в том числе и психическое состояние.
Хотелось бы сразу определиться с понятиями, под психическим состоянием я буду
подразумевать не только различного рода заболевания, а эмоциональную его
составляющую: эмоциональное напряжение, конфликтность, социальную составляющую,
иными словами зависимость настроения, степени общительности и нормального сна.
Ученые всего мира советуют спать в хорошо проветриваемой комнате и подальше от
техники. Многие могут не согласиться, у кого-то условия не позволяют, но собственный
опыт показал, что действительно компьютер с его излучениями довольно сильно влияет
на организм человека. Последние пару лет приходится спать, когда в изголовье кровати
стоит ноутбук и могу точно сказать, что количество головных болей за этот период
значительно возросло, естественно, что настроение и активность падает, на любые мелочи
реагируешь более эмоционально и вообще эмоциональный фон стал менее стабильным. Я
не могу сказать, что я настолько чувствительна – это всего лишь наблюдения. К примеру,
если провести выходные дни на свежем воздухе вдали от компьютера – самочувствие
просто прекрасное. Или перед сном не просидеть пару часов в Интернете изучаю
социальные сети, или за просмотром фильма, а все выключить, оставить открытым окно и
прогуляться час по скверу, парку или просто пройтись вокруг дома, сон будет более
крепким и, проснувшись, можно ощутить бодрость всего организма.
Почему речь идет об организме, а не о психике как заявлено – все дело в том, что все
люди подвержены самовнушению и получается, если человек психически спокоен и
отдохнул (имеется в виду сон) он может забыть и не ощущать давно тревоживших его
заболеваний. Ученые, также говорят о том, что многие хронические заболевания
обостряются на фоне не стабильного психического состояния.
Длительное нахождение человека в сидячем положении, перегрузка суставов
кистей рук, воздействие компьютера на органы зрения, нарушение кровообращения,
искривление позвоночника и этот список можно продолжать бесконечно. Конечно,
нельзя сказать, что все эти проблемы появились только благодаря компьютеру, скорее они
активизировались. Ведь теперь чтобы поиграть в футбол можно загрузить онлайн игру, а
не собирать друзей во дворе.
Впрочем, зачем нам теперь друзья! В Интернете столько прекрасных понимающих
собеседников и даже неважно, что половина из них может оказаться ботами.
Люди сутки проводят за компьютерами в поисках панацеи не понимая, что тем самым
зарабатывают все больше и больше «приятных составляющих» на которые придется
потратить уйму средств и времени. Дополнительно лишая себя других жизненных
радостей! К примеру, у матери моей подруги в связи с работой за компьютером стало
падать зрение, ей было сделано две операции. В результате, к выписке из больнице она
3. получила «радостное» приложение, запрещающее ей заниматься тем или иным видом
спорта, так как идет напряжение на мышцы, а также посещение сауны и многое другое.
Кроме того, врач не рекомендует ехать на отдых в страны с жарким, сухим климатом.
Это звучит достаточно парадоксально, но Интернет пестрит все возможными
ссылками на лечение в домашних условиях межпозвоночных грыж, укрепления
позвоночника, предлагаются гимнастики для зрения и дыхания, получает, что сами
заразили, сами вылечим.
Пыль и грязь: аллергия и кишечные инфекции.
Данная проблема имеет место быть, но здесь хотелось бы обозначить тот факт, что с
детства страдаю от аллергии и поэтому ни в коем случае не могу допустить скопление
пыли – рабочее место и компьютер протираются минимум через день, два. И удивительно
то, что пыль уже успевает появиться: компьютер, а в частности монитор просто
притягивают ее.
Общеизвестно, что электромагнитное излучение в условиях далеких от стерильных
лишь усиливает свое действие. Нельзя сказать, что излучение становится сильнее, но
пыль, грязь служат проводниками, связующими с человеческим организмом. Находясь
долгое время за таким рабочим столом, становится тяжело дышать, легкие устают,
дыхание становится более частым, элементарно не хватает кислорода и в результате
быстрее устаешь, чувствуешь опустошенность организма.
На личном опыте никак не могу связать кишечные инфекции и компьютер. Такая связь
мне представляется только с дыхательной системой, что я и описала выше.
Касательно кишечных инфекций – никогда нельзя забывать о правиле, которое нам
прививают с детства: «Мойте руки перед едой!». Дополнительно могу добавить, что и
после работы, и независимо от принятия пищи помыть руки будет не лишним. И все же
никто не застрахован.