Проект на тему влияния компьютеров на здоровье рассматривает негативные эффекты, такие как электромагнитное излучение, визуальные и физические нагрузки на организм. Исследование включает опросы, выявляющие предпочтения среди учащихся, а также измерения влияния на внимание и память. В результатах отмечается снижение способности к запоминанию информации после длительной работы за компьютером.

1. Проект на тему:Проект на тему:
Компьютер.Компьютер.
Что это: новая угроза для здоровьяЧто это: новая угроза для здоровья
или современный друг и помощник?или современный друг и помощник?
Авторы:Авторы:
учащиеся 11 классаучащиеся 11 класса
МОУ Платоновской СОШМОУ Платоновской СОШ
Рассказовского районаРассказовского района
Вальков ДмитрийВальков Дмитрий
Трофимов ИльяТрофимов Илья
Черникова ОксанаЧерникова Оксана
Щербакова АнастасияЩербакова Анастасия
Сивожелезов АртемСивожелезов Артем
Чибизов МаксимЧибизов Максим

2. Гипотеза:Гипотеза:
Электромагнитное
излучение
компьютера
оказывает
негативное
воздействие на
здоровье человека?

3. ЦельЦель::
выявить факторы негативного воздействиявыявить факторы негативного воздействия
компьютера на человеческий организм.компьютера на человеческий организм.
ЗадачиЗадачи::
1.Выяснить влияние компьютера на физиологическое состояние
организма
2. Определить влияние компьютера на психические процессы в
организме: внимание, память
3. Изучить правила работы на компьютере, меры профилактики
заболеваний
4.Распространить памятки по соблюдению норм и правил при работе
с компьютером.
..

4. План работы:План работы:
1.1. Определение темы работыОпределение темы работы
2.2. Изучение источников информации по проблемеИзучение источников информации по проблеме
3.3. Проведение анкетирования по проблемеПроведение анкетирования по проблеме
4. Проведение исследования влияния работы на компьютере на внимание,4. Проведение исследования влияния работы на компьютере на внимание,
память. Оформление результатов в виде диаграмм, графиковпамять. Оформление результатов в виде диаграмм, графиков
5.5. Создание социальной рекламы «Минздрав предупреждает…»Создание социальной рекламы «Минздрав предупреждает…»
6. Распространение памятки по соблюдению норм и правил при работе с6. Распространение памятки по соблюдению норм и правил при работе с
компьютеромкомпьютером

5. Результаты исследования:Результаты исследования:
В ходе изучения информационных источников выяснили, что к основнымВ ходе изучения информационных источников выяснили, что к основным
вреднымвредным факторамфакторам при работе за компьютером относят:при работе за компьютером относят:
•воздействие электромагнитного излучения мониторавоздействие электромагнитного излучения монитора
•нагрузка на зрениенагрузка на зрение
•перегрузка суставов кистейперегрузка суставов кистей
•сидячее положение в течение длительного временисидячее положение в течение длительного времени
•стрессы различного генезастрессы различного генеза
Основные виды заболеваний при несоблюденииОсновные виды заболеваний при несоблюдении
правил работы на компьютере:правил работы на компьютере:
•заболевание органов зрениязаболевание органов зрения
•заболевания органов дыханиязаболевания органов дыхания
•аллергияаллергия

6. Воздействие электромагнитного излученияВоздействие электромагнитного излучения
При работе компьютер образует вокруг себя электростатическоеПри работе компьютер образует вокруг себя электростатическое
поле, которое деионизирует окружающую среду, а при нагреванииполе, которое деионизирует окружающую среду, а при нагревании
плата и корпус монитора испускают в воздух вредные вещества. Всёплата и корпус монитора испускают в воздух вредные вещества. Всё
это делает воздух очень сухим, слабо ионизированным, соэто делает воздух очень сухим, слабо ионизированным, со
специфическим запахом , "тяжёлым" для дыхания. Это можетспецифическим запахом , "тяжёлым" для дыхания. Это может
привести к развитию заболеванийпривести к развитию заболеваний
Виды заболеванийВиды заболеваний
болезнь органов дыханияболезнь органов дыхания
расстройства нервной системы,расстройства нервной системы,
снижение иммунитета,снижение иммунитета,
расстройства сердечно-сосудистойрасстройства сердечно-сосудистой
системысистемы
аномалии в процессе беременностианомалии в процессе беременности
аллергияаллергия
Меры предупреждения заболеванийМеры предупреждения заболеваний
использованиеиспользование
жидкокристаллического мониторажидкокристаллического монитора
наличие сертификата на монитор.наличие сертификата на монитор.
заземлёние компьютеразаземлёние компьютера
использование защитного экранаиспользование защитного экрана
сокращение времени работы засокращение времени работы за
компьютером, частые перерывы вкомпьютером, частые перерывы в
работеработе

7. Влияние компьютера на органы зренияВлияние компьютера на органы зрения
Мелкие вибрации текста или картинки мерцание экрана. НеудачныйМелкие вибрации текста или картинки мерцание экрана. Неудачный
подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых программах,подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых программах,
неправильное расположение экрана. Использование мониторанеправильное расположение экрана. Использование монитора
невысокого качества, неудачный интерфейсневысокого качества, неудачный интерфейс
Виды заболеванийВиды заболеваний
ухудшение зренияухудшение зрения
слезоточивостьслезоточивость
головная больголовная боль
утомление , двоение изображенияутомление , двоение изображения
Меры предупреждения заболеванийМеры предупреждения заболеваний
комплектациякомплектация хорошим монитором, использованиехорошим монитором, использование
качественных программкачественных программ
освещение по всей площади пространства, отсутствиеосвещение по всей площади пространства, отсутствие
прямых светонаправленных лучейпрямых светонаправленных лучей
гимнастика для глазгимнастика для глаз
специальное питание для глаз (употребление продуктов,специальное питание для глаз (употребление продуктов,
укрепляющие сосуды сетчатки глаза)укрепляющие сосуды сетчатки глаза)
витамины, поливитамины с микроэлементамивитамины, поливитамины с микроэлементами
КомпрессыКомпрессы
Теплые примочки из отвара ромашкиТеплые примочки из отвара ромашки

8. Перегрузка суставов кистейПерегрузка суставов кистей
Однообразные движения рук, постоянноеОднообразные движения рук, постоянное
напряжение мышц руки приводят кнапряжение мышц руки приводят к
возникновению:возникновению:
Виды заболеванийВиды заболеваний
боли в запястьеболи в запястье
онемениеонемение
слабостьслабость
повреждению суставного иповреждению суставного и
связочного аппарата кистисвязочного аппарата кисти
развитие хронического заболеванияразвитие хронического заболевания
кисти руккисти рук
защемление нерва в запястномзащемление нерва в запястном
каналеканале
Меры профилактики заболеванияМеры профилактики заболевания
правильная организацияправильная организация рабочего местарабочего места ии
режима работы (режима работы (короткие перерывы вокороткие перерывы во
время которых выполнить нескольковремя которых выполнить несколько
упражнений для кистей рук)упражнений для кистей рук)
правильное положение рук при работеправильное положение рук при работе
использование стула или кресла сиспользование стула или кресла с
подлокотникамиподлокотниками
наличие специальной выпуклости дляналичие специальной выпуклости для
запястья (коврик для мыши, специальнойзапястья (коврик для мыши, специальной
формы клавиатура или компьютерныйформы клавиатура или компьютерный
стол с такими выпуклостями)стол с такими выпуклостями)

9. Влияние компьютера на опорно-Влияние компьютера на опорно-
двигательный аппарат:двигательный аппарат:
сидячее положение в течение длительного временисидячее положение в течение длительного времени
является для организма вынужденной и неприятнойявляется для организма вынужденной и неприятной
позой: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечипозой: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи
Виды заболеванийВиды заболеваний
ОстеохондрозОстеохондроз
застой крови взастой крови в
тазовых органахтазовых органах
сколиозсколиоз
ожирениеожирение
Меры профилактикиМеры профилактики
заболеваниязаболевания
эргономичная организацияэргономичная организация
места за компьютеромместа за компьютером
гимнастика, занятия спортомгимнастика, занятия спортом
использование кресла сиспользование кресла с
регулятором высотырегулятором высоты

10. Влияние компьютера на иммуннуюВлияние компьютера на иммунную
системусистему
Иммунная система в результате разбалансировкиИммунная система в результате разбалансировки
своих функций начинает реагировать на самыесвоих функций начинает реагировать на самые
обычные вещества как на опасные, запускаяобычные вещества как на опасные, запуская
соответствующие защитные процессы. компьютерсоответствующие защитные процессы. компьютер
является серьезным источником ряда аллергенов.является серьезным источником ряда аллергенов.
Виды заболеванийВиды заболеваний
аллергический ринит (насморк безаллергический ринит (насморк без
повышения температуры тела)повышения температуры тела)
кашелькашель
глазные реакции (слезоточивость,глазные реакции (слезоточивость,
покраснение глаз, припухлость век,покраснение глаз, припухлость век,
"песок в глазах")"песок в глазах")
кожные реакции (зуд, сыпь, сухостькожные реакции (зуд, сыпь, сухость
кожи).кожи).
Меры профилактики заболеванияМеры профилактики заболевания
влажная уборка и проветриваниевлажная уборка и проветривание
помещенияпомещения
поддержание чистоты рабочего местаподдержание чистоты рабочего места
наличие в комнате открытой емкостиналичие в комнате открытой емкости
с водой (аквариум, водопад)с водой (аквариум, водопад)
укрепление иммунной системыукрепление иммунной системы
организмаорганизма

11. Результаты анкетирования учащихся:Результаты анкетирования учащихся:
Сколько времени ты проводишь заСколько времени ты проводишь за
компьютером?компьютером?
Чем ты занимаешься в свободное время?Чем ты занимаешься в свободное время?

12. Результаты анкетирования учащихся:Результаты анкетирования учащихся:
Какое общение вы предпочитаете? Может ли заменить вам
компьютер лыжную прогулку?

13. Результаты анкетирования учащихся:Результаты анкетирования учащихся:
Есть ли постоянное желаниеЕсть ли постоянное желание
играть в игры?играть в игры?
Пребывали вы в плохом, раздраженномПребывали вы в плохом, раздраженном
настроении, не могли ничем заняться, еслинастроении, не могли ничем заняться, если
был сломан компьютербыл сломан компьютер

14. Выводы:Выводы:
Анализ анкет свидетельствует о следующем:Анализ анкет свидетельствует о следующем:
•порядка 45 % опрошенных предпочитают общение с компьютером (компьютерныепорядка 45 % опрошенных предпочитают общение с компьютером (компьютерные
игры, общение по электронной почте)игры, общение по электронной почте)
•40 % опрошенных предпочитают компьютер спорту (11 %, остальные затруднились40 % опрошенных предпочитают компьютер спорту (11 %, остальные затруднились
ответить)ответить)
•у учащихся 5 -9 классов (преимущественно) преобладает постоянное желание игратьу учащихся 5 -9 классов (преимущественно) преобладает постоянное желание играть
в компьютерные игры (свидетельство о начальной стадии компьютернойв компьютерные игры (свидетельство о начальной стадии компьютерной
зависимости).зависимости).
•в ходе бесед с опрашиваемыми выявлено, что в отношениив ходе бесед с опрашиваемыми выявлено, что в отношении некоторых игр унекоторых игр у
подростков формируется зависимость, подобная наркотической.подростков формируется зависимость, подобная наркотической. МногиеМногие
компьютерные игрыкомпьютерные игры вызывают агрессивный настрой,вызывают агрессивный настрой, хотя есть и такие, которыехотя есть и такие, которые
развивают положительные качестваразвивают положительные качества..

15. Изучение влияния компьютера наИзучение влияния компьютера на
устойчивость вниманияустойчивость внимания
у школьников 9-11 классову школьников 9-11 классов
Цель работыЦель работы:: Определить влияние компьютера на психическиеОпределить влияние компьютера на психические
процессы в организме: внимание.процессы в организме: внимание.
Для выполнения этой части работы использована методика Ландольта. Исследование
проводилось в три этапа.
1 этап – контрольный
2 этап – после одного часа работы за компьютером
3 этап – после трех часов работы за компьютером.
Процедура применения методики: испытуемый просматривает первую таблицу и
указывает в ней все цифры от 1 до 25. Затем то же самое он делает со всеми
остальными таблицами. Учитывается скорость работы, определяется среднее время
работы с одной таблицей.
Для того, чтобы по этой же методике оценить устойчивость внимания, необходимо
сравнить между собой время, затраченное на просмотр каждой таблицы

16. Обработка результатовОбработка результатов
№ таблицы Контрольный
этап
Через 1 час
работы на
компьютере
Через 2 часа
работы на
компьютере
Среднее время
работы с таблицей 1
47 с 61 с 63 с
Среднее время
работы с таблицей 2
41 с 61 с 74 с
Среднее время
работы с таблицей 3
40 с 63 с 120 с
Среднее время
работы с таблицей 4
43 с 72 с 119 с
Среднее время
работы с таблицей 5
44 с 76 с 126 с

17. Интерпретация результатовИнтерпретация результатов
Выводы:Выводы:
Время, затраченное на работу сВремя, затраченное на работу с
каждой ячейкой, существеннокаждой ячейкой, существенно
возросло. Разница во времени привозросло. Разница во времени при
работе с каждой последующейработе с каждой последующей
ячейкой, составляет 11 и болееячейкой, составляет 11 и более
секунд, что свидетельствует обсекунд, что свидетельствует об
очень сильном утомлении.очень сильном утомлении.
Таким образом, работа заТаким образом, работа за
компьютером существенно влияеткомпьютером существенно влияет
на психические процессына психические процессы
школьника, в частности нашкольника, в частности на
распределение и устойчивостьраспределение и устойчивость
внимания.внимания.

18. Изучение влияния компьютера наИзучение влияния компьютера на
память школьниковпамять школьников
Цель работыЦель работы:: Определить влияние компьютера наОпределить влияние компьютера на
психологические процессы в организме: память.психологические процессы в организме: память.
Для выполнения этой части работы использованы методики Б.Ф.Ломова.
Каждое исследование проводилось в три этапа.
1 этап – контрольный
2 этап – после одного часа работы за компьютером
3 этап – после трех часов работы за компьютером.
Процедура применения методики «Память на числа»
Испытуемому в течении 20 с демонстрируется таблица с 12 двузначными числами,
которые нужно запомнить и записать на бланке. Оценка памяти производится по
количеству правильно воспроизведенных чисел.
Процедура применения методики «Память на образы».
Испытуемому в течение 20 с экспонируется таблица с 16 образами, которые нужно
запомнить и воспроизвести на бланке. Оценка производится по количеству правильно
воспроизведенных образов.

19. Интерпретация результатовИнтерпретация результатов
Исследование «Память на числа»Исследование «Память на числа» Исследование «Память на образы»Исследование «Память на образы»
Выводы :Выводы :
В результате выполнения исследований выявлено, что значительно снизилосьВ результате выполнения исследований выявлено, что значительно снизилось
количество запомненной информации: с 8 чисел (контрольный замер) до 3 чиселколичество запомненной информации: с 8 чисел (контрольный замер) до 3 чисел
(после 2 часов работы на компьютере) - методика «Память на числа».(после 2 часов работы на компьютере) - методика «Память на числа».
Аналогичные результаты получены в результате исследования по методике «ПамятьАналогичные результаты получены в результате исследования по методике «Память
на образы»: с 10 образов ( контрольный замер) до 5 образов ( после 2 часов работына образы»: с 10 образов ( контрольный замер) до 5 образов ( после 2 часов работы
на компьютере)на компьютере)

20. Общие выводы по работе:Общие выводы по работе:
В ходе изучения литературныхВ ходе изучения литературных
источников выявили факторыисточников выявили факторы
негативного влияния компьютера нанегативного влияния компьютера на
физиологическое состояние организмафизиологическое состояние организма
человека.человека.
В ходе проведения исследованийВ ходе проведения исследований
убедились, что компьютер негативноубедились, что компьютер негативно
влияет и на психологические процессывлияет и на психологические процессы
в организме: внимание, память.в организме: внимание, память.
В ходе выполнения работыВ ходе выполнения работы
познакомились с правилами работы напознакомились с правилами работы на
компьютере и мерами профилактикикомпьютере и мерами профилактики
заболеваний, возникающих при работезаболеваний, возникающих при работе
на компьютере.на компьютере.
Провели социальную рекламуПровели социальную рекламу
«Минздрав предупреждает»«Минздрав предупреждает»

21. Источники информацииИсточники информации
Ахмеджанов Э.Р. Психологические тесты. – М. 1997 г.Ахмеджанов Э.Р. Психологические тесты. – М. 1997 г.
Михайлов В.В. Основы патологической физиологии. – М.: Медицина. –Михайлов В.В. Основы патологической физиологии. – М.: Медицина. –
2001.2001.
Немов Р.С. Психология, т. 3 «Психодиагностика» - М. : Владос – 2001.Немов Р.С. Психология, т. 3 «Психодиагностика» - М. : Владос – 2001.
Рогов Е.И. Настольная книга практическогоРогов Е.И. Настольная книга практического
психолога в образовании. – М. : Владос – 1996.психолога в образовании. – М. : Владос – 1996.
Уилмор Дж.Х., Костилл Д.Л. ФизиологияУилмор Дж.Х., Костилл Д.Л. Физиология
спорта. – Киев: Олимпийская литература.спорта. – Киев: Олимпийская литература.
–– 2001.2001.
Экология человека. МетодическиеЭкология человека. Методические
указания для самостоятельной работыуказания для самостоятельной работы
студентов по биологии, ч. 4 – Тверь, ТГМА – 2007.студентов по биологии, ч. 4 – Тверь, ТГМА – 2007.
http://comp-doctor.ru/http://comp-doctor.ru/
httphttp://://forumforum..compcomp--doctordoctor..ruru//
www.pole.com.ruwww.pole.com.ru
http://www.oscr.ru/http://www.oscr.ru/