KEBERSIHAN MASA COVID

1. Berikut cara menjaga kebersihan diri agar terhindar dari virus & penyakit :
1. Sering Mencuci tangan
Mencuci tangan lebih sering menjadi salah satu tips kebersihan diri. Ada banyak sekali kuman & virus
yang mungkin menempel pada tangan kita, sangat penting untuk menjaga kebersihan tangan.
Mencuci tangan dengan sabun menjadi salah satu cara menjaga kesehatan tubuh. Sering-seringlah
mencuci tangan dengan sabun, sepertisebelum makan,setelah batukatau bersin,setelah memegang
barang ditempat umum contohnya pegangan pintu, tangga, dll. Serta perlunya mencuci tangan
setelah dari luar rumah.
2. Siap Sedia Hand Sanitizer
Jika tidak ada tempat untuk cuci tangan, kita bisa menggantikannya dengan Hand Sanitizer, dengan
kandungan alkohol mulai dari 30% - 60%. Sangat dianjurkan untuk menggunakan Hand Sanitizer
mengandung alkohol minimal 60% karena lebih bisa membunuh virus Covid-19 yang mempunyai
ukuran cukup yakni 400-500 mikrometer.
3. Tidak Sering Menyentuh Wajah
Salah satu bagian tubuh yang paling rentan menjadi sarang virus adalah telapak tangan. Maka dari
itu disarankan untuk menghindari menyentuh mulut, mengusap hidung dan mengucek mata terlalu
sering. Sebab hal itu bisa memindahkan virus dari tangan ke mata, hidung atau mulut yang
kemudian masuk kedalam tubuh dan membuat kita sakit.
4. Mempraktekkan etika bersin dan batuk
Biasakan untuk menutup mulut dan hidung dengan tisu saat batuk. Jika tidak ada tisu tutuplah mulut
dengan siku bagian dalam. Setelah itu buang tisu bekas batuk dan bersin ketempat sampah.
Cucilah tangan dengan air bersih dan sabun setiap habis batuk dan bersin atau gunakan Hand
Sanitizer.
5. Memakai Masker
Kementrian kesehatan menggaungkan pentingnya disiplin memakai masker untuk mencegah
penularan Covid-19. Penularan Covid-19 umumnya melalui droplet / cairan tubuh yang keluar dari
hidung atau mulut seseorang yang telah terinfeksi. Memakai masker sangat penting sebagai upaya
mencegah terjadinya penularan Covid-19, terutama ketika berada dikerumunan atau berdekatan.