SlideShare a Scribd company logo
1
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
รหัสวิชา ง33202 ชื่อวิชา เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร 6
ปีการศึกษา 2559
ชื่อโครงงาน นอนแค่ไหนถึงเรียกว่าพอดี
ชื่อผู้ทาโครงงาน
น.ส. สุพิชชา อิทธิพัทธ์พงศ์เลขที่ 21
ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6/6
ชื่ออาจารย์ที่ปรึกษาโครงงาน ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์
ระยะเวลาดาเนินงาน ภาคเรียนที่ 1-2 ปีการศึกษา 2559
โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย จังหวัดเชียงใหม่
สานักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษาเขต 34
2
ใบงาน
การจัดทาข้อเสนอโครงงานคอมพิวเตอร์
สมาชิกในกลุ่ม
1 น.ส. สุพิชชา อิทธิพัทธ์พงศ์เลขที่ 21 ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6/6
ชื่อโครงงาน (ภาษาไทย)
นอนหลับแค่ไหนถึงจะเรียกว่าพอดี
ชื่อโครงงาน (ภาษาอังกฤษ)
How much sleep is enough ?
ประเภทโครงงาน โครงงานเพื่อการศึกษา
ชื่อผู้ทาโครงงาน น.ส. สุพิชชา อิทธิพัทธ์พงศ์
ชื่อที่ปรึกษา ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์
ระยะเวลาดาเนินงาน ภาคเรียนที่ 1-2 ปีการศึกษา 2559
ที่มาและความสาคัญของโครงงาน
การนอนหลับอย่างเพียงพอจะช่วยทาให้คุณรู้สึกสดชื่น ตื่นเช้าขึ้นมาด้วยความสดใส การที่ตื่น
ขึ้นมาด้วยความสดใสนี้และรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ จะทาให้คุณสามารถลดน้าหนักได้ทาให้
มีรูปร่างที่ดีอีกด้วย
การนอนให้ได้แปดชั่วโมงนั้น เป็นคาแนะนาที่เราเยินกันอยู่บ่อยครั้ง ซึ่งเป็นมาตราฐานของการนอน
เพื่อสุขภาพ แต่หากว่า นอนได้ไม่เท่าแปดชั่วโมงล่ะ จากบทความใน Wall Street Journal ซึ่งมีความ
น่าสนใจที่ชี้ไปที่งานวิจัยล่าสุดว่า การนอนแปดชั่วโมงนั้นอาจจะไม่ใช่เวลามาตราฐานสาหรับผู้ใหญ่
เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีที่สุด
แม้ว่า แปดชั่วโมงนั้น จะเป็นจานวนชั่วโมงที่ใช้ในการพักผ่อนตลอดคืนที่มากที่สุดแล้ว แต่
ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนได้กล่าวว่า การนออย่างเพียงพอของแต่ละคนนั้นจะผันแปรไปตามบุคคล คือ
แต่ละคนจะมีเวลาการนอนที่ได้พักจริงๆ แตกต่างกันไป บางคนนอนได้แปดชั่วโมง แต่ตื่นขึ้นมา
กลางดึก ถือได้ว่านอนหลับไม่เพียงพอเท่าคนที่นอน 6 – 7 ชั่วโมงแต่หลับลึก โดยส่วนใหญ่จะมี
ผู้เชี่ยวชาญแนะนาว่า การนอนให้ได้วันละ 7 – 9 ชั่วโมงนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละคน แต่เป็นตัวเลขที่
3
ผู้เชี่ยวชาญได้มีการแนะนามา จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคนเรานอนไม่เพียงพอ หรือ จะเป็นการนอนที่มาก
เกินไป จะส่งผลดีหรือผลเสียต่อร่างกายอย่างไรผู้จัดทาต้องการให้ได้ทราบถึงความสาคัญของการนอน
หลับที่มีประสิทธิภาพ
วัตถุประสงค์
1.เพื่อให้ตระหนักถึงความสาคัญของการนอน
ขอบเขตโครงงาน
- ระยะเวลาการนอนที่เหมาะสมของแต่ละบุคคล

More Related Content

What's hot

ใบงานที่ 6 โครงร่างโครงงาน
ใบงานที่ 6 โครงร่างโครงงานใบงานที่ 6 โครงร่างโครงงาน
ใบงานที่ 6 โครงร่างโครงงาน
Benjawan Udomsin
 
โครงร่างโครงงานชีส
โครงร่างโครงงานชีสโครงร่างโครงงานชีส
โครงร่างโครงงานชีส
fatinminny
 
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
isaka123
 
2559 project
2559 project 2559 project
2559 project
thunniti
 
0230project
0230project0230project
0230project
midori_xoxo
 
โครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
โครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์โครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
โครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
Nichakan Panput
 
กาแฟ
กาแฟกาแฟ
กาแฟ
Phongsak Kongkham
 
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
kooker
 
2562 final-project 22
2562 final-project 222562 final-project 22
2562 final-project 22
ssuser8b25961
 
Com project
Com projectCom project
โครงร่างงานคอมพิวเตอร์
โครงร่างงานคอมพิวเตอร์โครงร่างงานคอมพิวเตอร์
โครงร่างงานคอมพิวเตอร์Manatchariyaa Thongmuangsak
 
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
No Zilla
 
สตอเบอรรี่ ครบสูตรคุณประโยชน์เพื่อสุขภาพ
สตอเบอรรี่ ครบสูตรคุณประโยชน์เพื่อสุขภาพสตอเบอรรี่ ครบสูตรคุณประโยชน์เพื่อสุขภาพ
สตอเบอรรี่ ครบสูตรคุณประโยชน์เพื่อสุขภาพ
nattanit yuyuenyong
 
2559 project01
2559 project012559 project01
2559 project01
dewdrw
 
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
Chanchai Booddee
 
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
AtichaSW
 
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์'Fixation Tar
 

What's hot (19)

ใบงานที่ 6 โครงร่างโครงงาน
ใบงานที่ 6 โครงร่างโครงงานใบงานที่ 6 โครงร่างโครงงาน
ใบงานที่ 6 โครงร่างโครงงาน
 
โครงร่างโครงงานชีส
โครงร่างโครงงานชีสโครงร่างโครงงานชีส
โครงร่างโครงงานชีส
 
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
 
2559 project
2559 project 2559 project
2559 project
 
11111
1111111111
11111
 
0230project
0230project0230project
0230project
 
โครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
โครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์โครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
โครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
 
งานคอม
งานคอมงานคอม
งานคอม
 
กาแฟ
กาแฟกาแฟ
กาแฟ
 
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
 
2562 final-project 22
2562 final-project 222562 final-project 22
2562 final-project 22
 
Com project
Com projectCom project
Com project
 
โครงร่างงานคอมพิวเตอร์
โครงร่างงานคอมพิวเตอร์โครงร่างงานคอมพิวเตอร์
โครงร่างงานคอมพิวเตอร์
 
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
 
สตอเบอรรี่ ครบสูตรคุณประโยชน์เพื่อสุขภาพ
สตอเบอรรี่ ครบสูตรคุณประโยชน์เพื่อสุขภาพสตอเบอรรี่ ครบสูตรคุณประโยชน์เพื่อสุขภาพ
สตอเบอรรี่ ครบสูตรคุณประโยชน์เพื่อสุขภาพ
 
2559 project01
2559 project012559 project01
2559 project01
 
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
 
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
 
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
 

Viewers also liked

Boost in Research and Development in Asthma & Immunological Conditions by EAACI
Boost in Research and Development in Asthma & Immunological Conditions by EAACIBoost in Research and Development in Asthma & Immunological Conditions by EAACI
Boost in Research and Development in Asthma & Immunological Conditions by EAACI
ethanmoore2207
 
Sikeres és sikertelen tanulók vizsgálata- Mitől sikeres egy tanuló az iskolában?
Sikeres és sikertelen tanulók vizsgálata- Mitől sikeres egy tanuló az iskolában?Sikeres és sikertelen tanulók vizsgálata- Mitől sikeres egy tanuló az iskolában?
Sikeres és sikertelen tanulók vizsgálata- Mitől sikeres egy tanuló az iskolában?Eötvös Loránd University
 
Asthma & Immunological Conditions
Asthma & Immunological ConditionsAsthma & Immunological Conditions
Asthma & Immunological Conditions
ethanmoore2207
 
Thesis presentation
Thesis presentationThesis presentation
Thesis presentationAnca Chirita
 
Dolgozói márkaképviselet
Dolgozói márkaképviselet Dolgozói márkaképviselet
Dolgozói márkaképviselet
Erzsébet Katona
 
Együttműködő kommunikáció - önismereti tréning
Együttműködő kommunikáció - önismereti tréningEgyüttműködő kommunikáció - önismereti tréning
Együttműködő kommunikáció - önismereti tréning
Erzsébet Katona
 
Bab4 disain danrekomendasitpa-sanitarylandfill
Bab4 disain danrekomendasitpa-sanitarylandfillBab4 disain danrekomendasitpa-sanitarylandfill
Bab4 disain danrekomendasitpa-sanitarylandfill
merlin0808
 
Együttműködő kommunikáció a családban
Együttműködő kommunikáció a családbanEgyüttműködő kommunikáció a családban
Együttműködő kommunikáció a családban
Erzsébet Katona
 
Dr. Kollár Csaba: A kiterjesztett valóság (Augmented Reality) (nem csak) üzle...
Dr. Kollár Csaba: A kiterjesztett valóság (Augmented Reality) (nem csak) üzle...Dr. Kollár Csaba: A kiterjesztett valóság (Augmented Reality) (nem csak) üzle...
Dr. Kollár Csaba: A kiterjesztett valóság (Augmented Reality) (nem csak) üzle...
Csaba KOLLAR (Dr. PhD.)
 
A jó ügyfélszolgálat: szerencse, adottság vagy képzés?
A jó ügyfélszolgálat: szerencse, adottság vagy képzés?A jó ügyfélszolgálat: szerencse, adottság vagy képzés?
A jó ügyfélszolgálat: szerencse, adottság vagy képzés?
Erzsébet Katona
 
Metode takakura
Metode takakuraMetode takakura
Metode takakura
Sakura Pringgohardjoso
 
Polarizált barát- és ellenségkép a digitális médiában - A humán információ...
Polarizált barát- és ellenségkép a digitális médiában - A humán információ...Polarizált barát- és ellenségkép a digitális médiában - A humán információ...
Polarizált barát- és ellenségkép a digitális médiában - A humán információ...
Csaba KOLLAR (Dr. PhD.)
 
Dr. Kollár Csaba: Az Iszlám Állam hívószava a Balkánon
Dr. Kollár Csaba: Az Iszlám Állam hívószava a BalkánonDr. Kollár Csaba: Az Iszlám Állam hívószava a Balkánon
Dr. Kollár Csaba: Az Iszlám Állam hívószava a Balkánon
Csaba KOLLAR (Dr. PhD.)
 
Dr. Kollár Csaba: Szerethetők-e a robotok
Dr. Kollár Csaba: Szerethetők-e a robotokDr. Kollár Csaba: Szerethetők-e a robotok
Dr. Kollár Csaba: Szerethetők-e a robotok
Csaba KOLLAR (Dr. PhD.)
 
Dry granulation
Dry granulationDry granulation
Dry granulation
Geraldo Garcia
 
Adrenergic agonist antagonist
Adrenergic agonist antagonistAdrenergic agonist antagonist
Adrenergic agonist antagonist
Kailash Mittal
 
Skapa en sökmotorvänlig webbplats!
Skapa en sökmotorvänlig webbplats!Skapa en sökmotorvänlig webbplats!
Skapa en sökmotorvänlig webbplats!
Guava Sweden
 

Viewers also liked (17)

Boost in Research and Development in Asthma & Immunological Conditions by EAACI
Boost in Research and Development in Asthma & Immunological Conditions by EAACIBoost in Research and Development in Asthma & Immunological Conditions by EAACI
Boost in Research and Development in Asthma & Immunological Conditions by EAACI
 
Sikeres és sikertelen tanulók vizsgálata- Mitől sikeres egy tanuló az iskolában?
Sikeres és sikertelen tanulók vizsgálata- Mitől sikeres egy tanuló az iskolában?Sikeres és sikertelen tanulók vizsgálata- Mitől sikeres egy tanuló az iskolában?
Sikeres és sikertelen tanulók vizsgálata- Mitől sikeres egy tanuló az iskolában?
 
Asthma & Immunological Conditions
Asthma & Immunological ConditionsAsthma & Immunological Conditions
Asthma & Immunological Conditions
 
Thesis presentation
Thesis presentationThesis presentation
Thesis presentation
 
Dolgozói márkaképviselet
Dolgozói márkaképviselet Dolgozói márkaképviselet
Dolgozói márkaképviselet
 
Együttműködő kommunikáció - önismereti tréning
Együttműködő kommunikáció - önismereti tréningEgyüttműködő kommunikáció - önismereti tréning
Együttműködő kommunikáció - önismereti tréning
 
Bab4 disain danrekomendasitpa-sanitarylandfill
Bab4 disain danrekomendasitpa-sanitarylandfillBab4 disain danrekomendasitpa-sanitarylandfill
Bab4 disain danrekomendasitpa-sanitarylandfill
 
Együttműködő kommunikáció a családban
Együttműködő kommunikáció a családbanEgyüttműködő kommunikáció a családban
Együttműködő kommunikáció a családban
 
Dr. Kollár Csaba: A kiterjesztett valóság (Augmented Reality) (nem csak) üzle...
Dr. Kollár Csaba: A kiterjesztett valóság (Augmented Reality) (nem csak) üzle...Dr. Kollár Csaba: A kiterjesztett valóság (Augmented Reality) (nem csak) üzle...
Dr. Kollár Csaba: A kiterjesztett valóság (Augmented Reality) (nem csak) üzle...
 
A jó ügyfélszolgálat: szerencse, adottság vagy képzés?
A jó ügyfélszolgálat: szerencse, adottság vagy képzés?A jó ügyfélszolgálat: szerencse, adottság vagy képzés?
A jó ügyfélszolgálat: szerencse, adottság vagy képzés?
 
Metode takakura
Metode takakuraMetode takakura
Metode takakura
 
Polarizált barát- és ellenségkép a digitális médiában - A humán információ...
Polarizált barát- és ellenségkép a digitális médiában - A humán információ...Polarizált barát- és ellenségkép a digitális médiában - A humán információ...
Polarizált barát- és ellenségkép a digitális médiában - A humán információ...
 
Dr. Kollár Csaba: Az Iszlám Állam hívószava a Balkánon
Dr. Kollár Csaba: Az Iszlám Állam hívószava a BalkánonDr. Kollár Csaba: Az Iszlám Állam hívószava a Balkánon
Dr. Kollár Csaba: Az Iszlám Állam hívószava a Balkánon
 
Dr. Kollár Csaba: Szerethetők-e a robotok
Dr. Kollár Csaba: Szerethetők-e a robotokDr. Kollár Csaba: Szerethetők-e a robotok
Dr. Kollár Csaba: Szerethetők-e a robotok
 
Dry granulation
Dry granulationDry granulation
Dry granulation
 
Adrenergic agonist antagonist
Adrenergic agonist antagonistAdrenergic agonist antagonist
Adrenergic agonist antagonist
 
Skapa en sökmotorvänlig webbplats!
Skapa en sökmotorvänlig webbplats!Skapa en sökmotorvänlig webbplats!
Skapa en sökmotorvänlig webbplats!
 

Similar to 2559 project -1 (1)

2559 project
2559 project 2559 project
How to set a bedroom to health. TH
How to set a bedroom to health. THHow to set a bedroom to health. TH
How to set a bedroom to health. TH
pattharawan putthong
 
2559 project
2559 project 2559 project
2559 project
tup tup
 
2559 project
2559 project 2559 project
โครงร่างโครงงาน
โครงร่างโครงงานโครงร่างโครงงาน
โครงร่างโครงงาน
ideahyun93
 
โครงงานทำไมนอนนานๆแล้วยังง่วงอยู่
โครงงานทำไมนอนนานๆแล้วยังง่วงอยู่โครงงานทำไมนอนนานๆแล้วยังง่วงอยู่
โครงงานทำไมนอนนานๆแล้วยังง่วงอยู่
napatsorn phoosuea
 
โครงงานคอมพิวเตอร์ เรื่อง การหลับพักผ่อนช่วยสร้างเสริมสุขภาพที่ดีได้
โครงงานคอมพิวเตอร์ เรื่อง การหลับพักผ่อนช่วยสร้างเสริมสุขภาพที่ดีได้โครงงานคอมพิวเตอร์ เรื่อง การหลับพักผ่อนช่วยสร้างเสริมสุขภาพที่ดีได้
โครงงานคอมพิวเตอร์ เรื่อง การหลับพักผ่อนช่วยสร้างเสริมสุขภาพที่ดีได้
Phongsak Kongkham
 
โครงร่างโครงงาน606
โครงร่างโครงงาน606โครงร่างโครงงาน606
โครงร่างโครงงาน606
Angkana Potha
 
โครงร่างโครงงาน
โครงร่างโครงงานโครงร่างโครงงาน
โครงร่างโครงงาน
Angkana Potha
 
โครงร่างโครงงาน606
โครงร่างโครงงาน606โครงร่างโครงงาน606
โครงร่างโครงงาน606
Angkana Potha
 
โครงร่างโครงงาน
โครงร่างโครงงานโครงร่างโครงงาน
โครงร่างโครงงาน
Angkana Potha
 
2559 project com
2559 project com2559 project com
2559 project com
Pai Intawong
 
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
kooker
 
2559 project
2559 project 2559 project
2559 project
2559 project 2559 project
2559 project
Surayut Pothong
 
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
2793233922
 
2559 project
2559 project 2559 project
2559 project
Pansa Suwannayot
 
แบบเสนอโครงร่างคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างคอมพิวเตอร์แบบเสนอโครงร่างคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างคอมพิวเตอร์
์Nattanit Yuyuenyong
 

Similar to 2559 project -1 (1) (20)

2559 project
2559 project 2559 project
2559 project
 
บอล
บอลบอล
บอล
 
How to set a bedroom to health. TH
How to set a bedroom to health. THHow to set a bedroom to health. TH
How to set a bedroom to health. TH
 
2559 project
2559 project 2559 project
2559 project
 
โครงงานคอม2559 project
โครงงานคอม2559 project โครงงานคอม2559 project
โครงงานคอม2559 project
 
2559 project
2559 project 2559 project
2559 project
 
โครงร่างโครงงาน
โครงร่างโครงงานโครงร่างโครงงาน
โครงร่างโครงงาน
 
โครงงานทำไมนอนนานๆแล้วยังง่วงอยู่
โครงงานทำไมนอนนานๆแล้วยังง่วงอยู่โครงงานทำไมนอนนานๆแล้วยังง่วงอยู่
โครงงานทำไมนอนนานๆแล้วยังง่วงอยู่
 
โครงงานคอมพิวเตอร์ เรื่อง การหลับพักผ่อนช่วยสร้างเสริมสุขภาพที่ดีได้
โครงงานคอมพิวเตอร์ เรื่อง การหลับพักผ่อนช่วยสร้างเสริมสุขภาพที่ดีได้โครงงานคอมพิวเตอร์ เรื่อง การหลับพักผ่อนช่วยสร้างเสริมสุขภาพที่ดีได้
โครงงานคอมพิวเตอร์ เรื่อง การหลับพักผ่อนช่วยสร้างเสริมสุขภาพที่ดีได้
 
โครงร่างโครงงาน606
โครงร่างโครงงาน606โครงร่างโครงงาน606
โครงร่างโครงงาน606
 
โครงร่างโครงงาน
โครงร่างโครงงานโครงร่างโครงงาน
โครงร่างโครงงาน
 
โครงร่างโครงงาน606
โครงร่างโครงงาน606โครงร่างโครงงาน606
โครงร่างโครงงาน606
 
โครงร่างโครงงาน
โครงร่างโครงงานโครงร่างโครงงาน
โครงร่างโครงงาน
 
2559 project com
2559 project com2559 project com
2559 project com
 
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
 
2559 project
2559 project 2559 project
2559 project
 
2559 project
2559 project 2559 project
2559 project
 
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
 
2559 project
2559 project 2559 project
2559 project
 
แบบเสนอโครงร่างคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างคอมพิวเตอร์แบบเสนอโครงร่างคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างคอมพิวเตอร์
 

2559 project -1 (1)

  • 1. 1 แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์ รหัสวิชา ง33202 ชื่อวิชา เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร 6 ปีการศึกษา 2559 ชื่อโครงงาน นอนแค่ไหนถึงเรียกว่าพอดี ชื่อผู้ทาโครงงาน น.ส. สุพิชชา อิทธิพัทธ์พงศ์เลขที่ 21 ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6/6 ชื่ออาจารย์ที่ปรึกษาโครงงาน ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์ ระยะเวลาดาเนินงาน ภาคเรียนที่ 1-2 ปีการศึกษา 2559 โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย จังหวัดเชียงใหม่ สานักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษาเขต 34
  • 2. 2 ใบงาน การจัดทาข้อเสนอโครงงานคอมพิวเตอร์ สมาชิกในกลุ่ม 1 น.ส. สุพิชชา อิทธิพัทธ์พงศ์เลขที่ 21 ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6/6 ชื่อโครงงาน (ภาษาไทย) นอนหลับแค่ไหนถึงจะเรียกว่าพอดี ชื่อโครงงาน (ภาษาอังกฤษ) How much sleep is enough ? ประเภทโครงงาน โครงงานเพื่อการศึกษา ชื่อผู้ทาโครงงาน น.ส. สุพิชชา อิทธิพัทธ์พงศ์ ชื่อที่ปรึกษา ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์ ระยะเวลาดาเนินงาน ภาคเรียนที่ 1-2 ปีการศึกษา 2559 ที่มาและความสาคัญของโครงงาน การนอนหลับอย่างเพียงพอจะช่วยทาให้คุณรู้สึกสดชื่น ตื่นเช้าขึ้นมาด้วยความสดใส การที่ตื่น ขึ้นมาด้วยความสดใสนี้และรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ จะทาให้คุณสามารถลดน้าหนักได้ทาให้ มีรูปร่างที่ดีอีกด้วย การนอนให้ได้แปดชั่วโมงนั้น เป็นคาแนะนาที่เราเยินกันอยู่บ่อยครั้ง ซึ่งเป็นมาตราฐานของการนอน เพื่อสุขภาพ แต่หากว่า นอนได้ไม่เท่าแปดชั่วโมงล่ะ จากบทความใน Wall Street Journal ซึ่งมีความ น่าสนใจที่ชี้ไปที่งานวิจัยล่าสุดว่า การนอนแปดชั่วโมงนั้นอาจจะไม่ใช่เวลามาตราฐานสาหรับผู้ใหญ่ เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีที่สุด แม้ว่า แปดชั่วโมงนั้น จะเป็นจานวนชั่วโมงที่ใช้ในการพักผ่อนตลอดคืนที่มากที่สุดแล้ว แต่ ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนได้กล่าวว่า การนออย่างเพียงพอของแต่ละคนนั้นจะผันแปรไปตามบุคคล คือ แต่ละคนจะมีเวลาการนอนที่ได้พักจริงๆ แตกต่างกันไป บางคนนอนได้แปดชั่วโมง แต่ตื่นขึ้นมา กลางดึก ถือได้ว่านอนหลับไม่เพียงพอเท่าคนที่นอน 6 – 7 ชั่วโมงแต่หลับลึก โดยส่วนใหญ่จะมี ผู้เชี่ยวชาญแนะนาว่า การนอนให้ได้วันละ 7 – 9 ชั่วโมงนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละคน แต่เป็นตัวเลขที่
  • 3. 3 ผู้เชี่ยวชาญได้มีการแนะนามา จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคนเรานอนไม่เพียงพอ หรือ จะเป็นการนอนที่มาก เกินไป จะส่งผลดีหรือผลเสียต่อร่างกายอย่างไรผู้จัดทาต้องการให้ได้ทราบถึงความสาคัญของการนอน หลับที่มีประสิทธิภาพ วัตถุประสงค์ 1.เพื่อให้ตระหนักถึงความสาคัญของการนอน ขอบเขตโครงงาน - ระยะเวลาการนอนที่เหมาะสมของแต่ละบุคคล