แบบร่างโครงงานคอม

1. 1
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
รหัสวิชา ง33202 ชื่อวิชา เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร 6
ปีการศึกษา 2559
ชื่อโครงงาน เคล็ดลับการนอนหลับสบาย
ชื่อผู้ทาโครงงาน
นางสาว พิมพ์ชนก จันต๊ะคาด เลขที่16 ชั้น ม.6 ห้อง7
ชื่ออาจารย์ที่ปรึกษาโครงงาน ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์
ระยะเวลาดาเนินงาน ภาคเรียนที่ 1-2 ปีการศึกษา 2559
โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย จังหวัดเชียงใหม่
สานักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษาเขต 34

2. 2
ใบงาน
การจัดทาข้อเสนอโครงงานคอมพิวเตอร์
สมาชิกในกลุ่ม
นางสาว พิมพ์ชนก จันต๊ะคาด ม.6/7 เลขที่16
คาชี้แจง ให้ผู้เรียนแต่ละกลุ่มเขียนข้อเสนอโครงงานตามหัวข้อต่อไปนี้
ชื่อโครงงาน (ภาษาไทย)
เคล็ดลับการนอนหลับสบาย
ชื่อโครงงาน (ภาษาอังกฤษ)
secret of sleep
ประเภทโครงงาน เพื่อการศึกษา
ชื่อผู้ทาโครงงาน พิมพ์ชนก จันต๊ะคาด
ชื่อที่ปรึกษา ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์
ระยะเวลาดาเนินงาน ภาคเรียนที่ 1-2 ปีการศึกษา 2559
ที่มาและความสาคัญของโครงงาน
เนื่องจากฉันอยู่ ม.6 แล้วก็ต้องอ่านหนังสือ เรียนพิเศษและทาการบ้านบางครั้งก็นอนดึกและทาให้
ต้องไปนอนในคาบเรียนต่อ หรือไม่ก็อาจจะทาให้ตื่นสายได้ โดยเฉพาะฉันเป็นคนที่ชอบปลุกนาฬิกาปลุกหลาย
ครั้งเพราะกลัวไม่ตื่น ดังนั้นฉันจึงศึกษาโครงงานนี้เพื่อนที่จะได้นาไปปรับให้กับกิจวัตรประจาวันและพฤติกรรม
ของตัวเองให้เหมาะสม
การนอนทาให้กล้ามเนื้อและอวัยวะทุกส่วนได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ พร้อมสาหรับการทางานในวัน
ต่อไป เมื่อนอนน้อยอาจส่งผลให้ทางานผิดพลาด ทางานได้น้อยลง คุณภาพงานต่ากว่าปกติ และมีงานวิจัย
ในต่างประเทศ พบว่า คนที่นอนน้อยกว่า 4 ชม. หรือนอนมากกว่า 10 ชม. ต่อคืน เป็นประจา อาจมีอายุ
สั้นกว่าคนที่นอนหลับปกติ คนที่นอนไม่เพียงพอนานๆ อาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอด
เลือดเมื่ออายุมากขึ้น และการนอนระหว่าง 21. 00-22.00 น. จะได้ประโยชน์มากที่สุด เพราะโกรธ ฮอร์โมน
( growth hormones) หลั่งออกมาอย่างเต็มที่ในช่วง 22.00-24.00 น. ช่วยซ่อมสร้างเซลล์ในร่างกาย และ
ควรนอนให้ได้อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง ต่อวัน

3. 3
วัตถุประสงค์
1. เพื่อศึกษาพฤติกรรมการนอนของแต่ละบุคคลว่านอนถูกวิธีหรือไม่
2. เพื่อศึกษาวิธีการนอนหลับให้สบาย
3. เพื่อให้ความรู้แก่ผู้ที่บริหารเวลาการนอนไม่เป็น
4. เพื่อฝึกการนอนดึกตื่นเช้าเพื่อให้มีเวลาอ่านหนังสือ
ขอบเขตโครงงาน
เพื่อศึกษาวิธีการนอนท่าไหนถูกวิธี และความแตกต่างของชุดเครื่องนอนแต่ละอย่างว่าอยากได้เตียงนุ่ม
หรือแข็งอย่างไร อาการนอนไม่หลับหรือวิธีอยากจะทาให้ตัวเองตื่นเช้าแบบแจ่มใส ระยะเวลาดาเนินงาน ภาค
เรียนที่ 1-2 ปีการศึกษา 2559
หลักการและทฤษฎี (ความรู้ หลักการ หรือทฤษฎีที่สนับสนุนการทาโครงงาน)
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
___________________________________________________________________
วิธีดาเนินงาน
แนวทางการดาเนินงาน
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
เครื่องมือและอุปกรณ์ที่ใช้
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
งบประมาณ
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
__________________________________________________________________

4. 4
___________________________________________________________________
ขั้นตอนและแผนดาเนินงาน
ลาดับ
ที่
ขั้นตอน สัปดาห์ที่ ผู้รับผิดชอบ
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1
0
1
1
12
1
3
1
4
1
5
16 17
1 คิดหัวข้อโครงงาน
2 ศึกษาและค้นคว้าข้อมูล
3 จัดทาโครงร่างงาน
4 ปฏิบัติการสร้างโครงงาน
5 ปรับปรุงทดสอบ
6 การทาเอกสารรายงาน
7 ประเมินผลงาน
8 นาเสนอโครงงาน
ผลที่คาดว่าจะได้รับ (ผลลัพธ์ที่ต้องการให้เกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดการทาโครงงาน)
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
สถานที่ดาเนินการ
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

5. 5
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
กลุ่มสาระการเรียนรู้ที่เกี่ยวข้อง
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
แหล่งอ้างอิง (เอกสาร หรือแหล่งข้อมูลต่าง ๆ ที่นามาใช้การทาโครงงาน)
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________