23_09-27_09_2019

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 23.09.-27.09.2019)
Rīgas 6.vidusskola (A.Čaka iela 102)
Labu apetīti!
5.- 9. klašu audzēkņiem
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
613 Šķelto zirņu – kartupeļu zupa (*A 09) 150 3.855 1.770 9.825 71.078
959 Makaroni ar gaļu un dārzeņiem_3 (*A 01 ) 200 12,020 18,530 47,300 406,020
1.4 Svaigu burkānu salāti ar eļļu 70 0,819 5,310 8,029 83,178
Rudzu maize (*A 01) 20 1.200 0,219 10.680 49.491
638 Karkadē dzēriens 1 150 0.600 0.023 13.485 56.528
Piens 2% (*A 07) 100 3.200 2.000 4.500 48.800
Kopā 21,694 27,852 93,819 715
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18 - 36 23 - 37 79-144 700-960
Pusdienas
2.diena
TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
878 Cūkgaļas gulašs ar dārzeņiem (*A 01) (*A 07) 30/40 8,820 21,220 3,890 242,710
5.3 Vārīti griķi 145 8.700 2.278 42.878 226.821
1077 Biešu- ābolu salāti_4 50 0,670 1,580 4,570 35,200
957 Biezpiena massa_3 (*A 07) 70 8,330 4,638 10,063 115,281
937 Sulas mērce_2 50 0.180 0.000 4.550 18.980
Rudzu maize (*A 01) 30 1.800 0.447 16.020 74.236
961 Melnā tēja ar cukuru 4 150/7 0,390 0,080 7,000 30,230
Kopā 28,890 30,243 88,971 744
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18 - 36 23 - 37 79-144 700-960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
155 Vistas zupa ar rīsiem 250 5,125 7,125 19,888 164,713
1029 Cūkgaļas kotlete_2 (*A 01) (*A 03) 60+/-5g 9,130 12,740 9,940 190,960
1.3 Kartupeļu biezenis (*A 07) 170 3.721 4.038 23.231 144.137
960 Jauktu dārzeņu salāti ar eļļu_1 50 0,560 4,570 2,440 53,390
992 Zemeņu kompots_2 200 0.034 0.000 21.291 85.257
Saldskābmaize (*A 01) 25 1,364 0.249 13,817 62,966
Kopā 19,934 28,722 90,607 701
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18 - 36 23 - 37 79-144 700-960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
10.1 Biešu zupa (*A 09) 250/4,2 3,786 4,808 19,466 136,236
Krējums (*A 07) 4 0,176 0,800 0,120 8,384
12.2 „Slinkie” kāpostu tīteņi 250 12.712 14.356 39.467 337.919
Krējums 20% (*A 07) 10 0.440 2.000 0.300 20.960
16.3 Svaigi gurķi 25 0.330 0.060 1.140 6.420
Rudzu maize (*A 01) 35 1,909 0,349 19,344 88,152
809 Upeņu dzēriens_1 180 0,360 0,000 27,429 111,074
Kopā 19.713 22.373 107,266 709
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18 - 36 23 - 37 79-144 700-960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
340 Piena zupa ar nūdelēm_1 (*A 01) (*A 07) 300 8,808 8,016 30,000 227,364
883 Sautējums “Mājas gaumē “_2 280 12,421 18,043 27,642 327,230
Krējums 20% (*A 07) 15 0.660 3.000 0.450 31.440
59 Svaigs tomāts 50 0,550 0,100 1,900 10,700
Saldskābmaize (*A 01) 25 1.364 0,250 13,818 62,965
1073 Tējas dzēriens ar citronu_3 150/3/4 0.550 0.100 4.100 19.520
Auglis 50 0.200 0.400 4.900 24.000
Kopā 24,553 29,909 82,810 703
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18 - 36 23 - 37 79-144 700-960
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Slīpā rakstā norādīti ALERGĒNI
*A 01- kvieši, rudzi, mieži, auzas ;*A 02- vēžveidīgie un to produkti;*A 03- Olas un to produkti *A 09- Selerijas un to produkti; *A 10- Sinepes un to produkti
*A 04- Zivis un to produkti; *A 05- Zemesrieksti un to produkti;*A 06- Sojas pupas un to produkti *A 11- Sezama sēklas un to produkti; *A 12- Sēra dioksīds un sulfīti
*A 07- Piens un tā produkti; *A 08- Rieksti, t.i., mandeles, lazdu rieksti, valrieksti, Indijas rieksti,
Brazīlijas rieksti, pistācijas rieksti un to produkti
*A 13- Lupīna un tās produkti; *A 14- Gliemji un to produkti