07_01-11_01_2019

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 07.01.-11.01.2019)
Rīgas 6. vidusskola ( A.Čaka iela 102)
Labu apetīti!
10.- 12. klašu audzēkņiem
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
57 Maltās gaļas zupa ar dārzeņiem (*A 09) 250 8,203 9,493 21,001 202,248
un krējumu 25% (*A 07) 5 0,125 1,250 0,138 12,313
12.2 Vārīti makaroni (*A 01) 150 7,221 4,159 42,637 236,848
ar sieru (*A 07) 35 8,190 10,150 0,000 124,110
991 Marinētu gurķu salāti_1 40 0,220 2,980 1,940 35,480
638 Karkadē dzēriens 1 200 0.800 0.031 17,980 75,399
Rudzu maize (*A 01) 50 3,000 0,548 26,700 123,750
Piens 2% (*A 07) 100 3,200 2,000 4,500 48,800
Kopā 30,959 30,611 114,896 859
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 20-37 27-38 90-147 800-980
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
878 Cūkgaļas gulašs ar dārzeņiem (*A 01) (*A 07) 30/40 8,820 21,220 3,890 242,710
5.3 Vārīti griķi 145 8,700 2,278 42,878 226,821
1077 Biešu- ābolu salāti_4 50 0,670 1,580 4,570 35,200
957 Biezpiena massa_3 (*A 07) 70 8,330 4,638 10,063 115,281
Ievārījums 20 0,100 0,020 16,160 65,220
Rudzu maize (*A 01) 40 2,400 0,438 21,360 98,982
961 Melnā tēja ar cukuru 4 200/9 0,520 0,100 9,000 38,970
Kopā 29,540 30,274 107,921 823
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 20-37 27-38 90-147 800-980
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
155 Vistas zupa ar rīsiem 200 4,100 5,700 15,910 131,770
1029 Cūkgaļas kotlete_2 (*A 01) (*A 03) 60+/-5g 9,130 12,740 9,940 190,960
1.1 Kartupeļu biezenis (*A 07) 170 3.721 4,038 23,231 144,137
960 Jauktu dārzeņu salāti ar eļļu_1 100 1,120 9,140 4,880 106,780
992 Zemeņu kompots_2 200 0,034 0,000 21,291 85,257
Saldskābmaize (*A 01) 60 3,273 0,598 33,161 151,117
Auglis 50 0,200 0,400 4,900 24,000
Kopā 21,578 32,616 113,313 834
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 20-37 27-38 90-147 800-980
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
10.1 Biešu zupa (*A 09) 250/4,2 3,786 4,808 19,466 136,236
Krējums 25% (*A 07) 15 0,375 3,750 0,413 36,938
1122 Cūkgaļas karbonāde_1 (*A 01) (*A 03) (*A 07) 50+/-5g 11,910 11,000 3,830 161,490
70 Piena mērce (*A 01) (*A 07) 70 1,590 3,270 5,680 58,900
4.3 Vārīti rīsi 150 5,011 2,618 51,020 247,694
1.4 Svaigu burkānu salāti ar eļļu 40 0,468 3,034 4,588 47,530
Rudzu maize (*A 01) 40 2,400 0,438 21,360 98,982
809 Upeņu dzēriens_1 180 0,360 0,000 27,429 111,074
Kopā 25,900 28,918 133,786 899
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 20-37 27-38 90-147 800-980
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
340 Piena zupa ar nūdelēm_1 (*A 01) (*A 07) 250 7,340 6,680 25,000 189,470
883 Sautējums “Mājas gaumē “ 2 300 13.308 19.332 29.616 350.604
Krējums 25% (*A 07) 15 0,375 3,750 0,413 36,938
1020 Ķīnas kāpostu un salāti ar āboliem _3 40 1,050 2,440 3,340 40,260
Saldskābmaize (*A 01) 70 3,818 0,698 38,688 176,303
1073 Tējas dzēriens ar citronu_3 150/3/4 0,550 0,100 4,100 19,520
Auglis 50 0,200 0,400 4,900 24,000
Kopā 26,641 33,400 106,057 837
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 20-37 27-38 90-147 800-980
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Slīpā rakstā norādīti ALERGĒNI
*A 01- kvieši, rudzi, mieži, auzas ;*A 02- vēžveidīgie un to produkti;*A 03- Olas un to produkti *A 09- Selerijas un to produkti; *A 10- Sinepes un to produkti
*A 04- Zivis un to produkti; *A 05- Zemesrieksti un to produkti;*A 06- Sojas pupas un to produkti *A 11- Sezama sēklas un to produkti; *A 12- Sēra dioksīds un sulfīti
*A 07- Piens un tā produkti; *A 08- Rieksti, t.i., mandeles, lazdu rieksti, valrieksti, Indijas rieksti,
Brazīlijas rieksti, pistācijas rieksti un to produkti
*A 13- Lupīna un tās produkti; *A 14- Gliemji un to produkti