29_10-02_11_2018

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 29.10.-02.11.2018)
Rīgas 6. vidusskola ( A. Čaka iela )
Labu apetīti!
5.- 9. klašu audzēkņiem
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
613 Šķelto zirņu – kartupeļu zupa (*A 09) 150 3.855 1.770 9.825 71.078
959 Makaroni ar gaļu un dārzeņiem_3 (*A 01 ) 200 12,020 18,530 47,300 406,020
1.4 Svaigu burkānu salāti ar eļļu 50 0,585 3,793 5.735 59.413
Rudzu maize (*A 01) 40 2,400 0,438 21,360 98,982
638 Karkadē dzēriens 1 180 0.720 0.027 16.182 67.833
Kopā 19.580 24.558 100.402 703
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700- 960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
878 Cūkgaļas gulašs ar dārzeņiem (*A 01) (*A 07) 30/40 8,820 21,220 3,890 242,710
5.3 Vārīti griķi 100 6,000 1,571 29,571 156,429
1077 Biešu- ābolu salāti_4 50 0,670 1,580 4,570 35,200
957 Biezpiena massa_3 (*A 07) 70 8,330 4,638 10,063 115,281
Ievārījums 20 0,100 0,020 16,160 65,220
Rudzu maize (*A 01) 30 1,800 0,447 16,020 74,236
961 Melnā tēja ar cukuru 4 150/7 0,390 0,080 7,000 30,230
Kopā 26,110 29,556 87,274 719
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700- 960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
155 Vistas zupa ar rīsiem 200 4,100 5,700 15,910 131,770
1029 Cūkgaļas kotlete_2 (*A 01) (*A 03) 60+/-5g 9,130 12,740 9,940 190,960
1.1 Kartupeļu biezenis (*A 07) 170 3.721 4,038 23,231 144,137
960 Jauktu dārzeņu salāti ar eļļu_1 50 0,560 4,570 2,440 53,390
992 Zemeņu kompots_2 175 0,030 0,000 18,630 74,600
Saldskābmaize (*A 01) 45 2,454 0,449 24,871 113,338
Kopā 19,995 27,497 95,022 708,
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
10.1 Biešu zupa (*A 09) 250/4,2 3,786 4,808 19,466 136,236
Krējums 20% (*A 07) 15 0,660 3,000 0,450 31,440
1122 Cūkgaļas karbonāde_1 (*A 01) (*A 03) (*A 07) 50+/-5g 11,910 11,000 3,830 161,490
70 Piena mērce (*A 01) (*A 07) 40 0,900 1,870 3,250 33,650
4.3 Vārīti rīsi 100 3,341 1,745 34,013 165,129
16.3 Svaigi tomāti 50 0,550 0,100 1,900 10,700
Rudzu maize (*A 01) 35 1,909 0,349 19,344 88,152
809 Upeņu dzēriens_1 130 0,260 0,000 19,810 80,220
Kopā 23,316 22,872 102,063 707
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
340 Piena zupa ar nūdelēm_1 (*A 01) (*A 07) 250 7,340 6,680 25,000 189,470
883 Sautējums “Mājas gaumē “ 2 280 12,421 18,043 27,642 327,230
Krējums 20% (*A 07) 15 0,660 3,000 0,450 31,440
10.4 Ķīnas kāpostu un svaigu gurķu salāti 40 1,022 2,202 2,134 32,434
Saldskābmaize (*A 01) 40 2,182 0,400 22,108 100,744
1073 Tējas dzēriens ar citronu_3 150/3/4 0,550 0,100 4,100 19,520
Kopā 24,175 30,425 81,434 701
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
PAPILDUS 3X NEDĒĻĀ LAD PROGRAMMA „PIENS UN AUGĻI SKOLAI”
Slīpā rakstā norādīti ALERGĒNI
*A 01- kvieši, rudzi, mieži, auzas ;*A 02- vēžveidīgie un to produkti;*A 03- Olas un to produkti *A 09- Selerijas un to produkti; *A 10- Sinepes un to produkti
*A 04- Zivis un to produkti; *A 05- Zemesrieksti un to produkti;*A 06- Sojas pupas un to produkti *A 11- Sezama sēklas un to produkti; *A 12- Sēra dioksīds un sulfīti
*A 07- Piens un tā produkti; *A 08- Rieksti, t.i., mandeles, lazdu rieksti, valrieksti, Indijas rieksti,
Brazīlijas rieksti, pistācijas rieksti un to produkti
*A 13- Lupīna un tās produkti; *A 14- Gliemji un to produkti