23_09-27_09_2019

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 23.09.-27.09.2019)
Rīgas 6.vidusskola (A.Čaka iela 102)
Labu apetīti!
10.- 12. klašu audzēkņiem
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
613 Šķelto zirņu – kartupeļu zupa (*A 09) 200 5.140 2.360 13.100 94.770
959 Makaroni ar gaļu un dārzeņiem_3 (*A 01 ) 240 14.424 22.237 56.760 487.224
1.4 Svaigu burkānu salāti ar eļļu 70 0,819 5,310 8,029 83,178
Rudzu maize (*A 01) 20 1.200 0,219 10.680 49.491
638 Karkadē dzēriens 1 150 0.600 0.023 13.485 56.528
Piens 2% 100 3.200 2.000 4.500 48.800
Kopā 25,383 32,149 106,554 820
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 20- 37 27 - 38 90- 147 800-980
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
878 Cūkgaļas gulašs ar dārzeņiem (*A 01) (*A 07) 30/40 8,820 21,220 3,890 242,710
5.3 Vārīti griķi 145 8.700 2.278 42.878 226.821
1077 Biešu- ābolu salāti_4 50 0,670 1,580 4,570 35,200
957 Biezpiena massa_3 (*A 07) 70 8,330 4,638 10,063 115,281
937 Sulas mērce 50 0.180 0.000 4.550 18.980
Rudzu maize (*A 01) 40 2.400 0.438 21.360 98.982
961 Melnā tēja ar cukuru 4 200/9 0,520 0,100 9,000 38.970
Kopā 30.290 31.834 100.881 812
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 20- 37 27 - 38 90- 147 800-980
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
155 Vistas zupa ar rīsiem 300 6,150 8,550 23,865 197,655
1029 Cūkgaļas kotlete_2 (*A 01) (*A 03) 60+/-5g 9,130 12,740 9,940 190,960
1.3 Kartupeļu biezenis (*A 07) 170 3.721 4.038 23.231 144.137
960 Jauktu dārzeņu salāti ar eļļu_1 100 1.120 9.140 4.880 106.780
992 Zemeņu kompots_2 200 0.034 0.000 21.291 85.257
Saldskābmaize (*A 01) 35 1,909 0.349 19,344 88,152
Kopā 22,064 34,817 102,551 813
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 20- 37 27 - 38 90- 147 800-980
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
10.1 Biešu zupa (*A 09) 250/4,2 3,786 4,808 19,466 136,236
Krējums 20% (*A 07) 15 0.660 3.000 0.450 31.440
12.2 „Slinkie” kāpostu tīteņi 250 12.712 14.356 39.467 337.919
Krējums 20% (*A 07) 30 1.320 6.000 0.900 62.880
16.3 Svaigi gurķi 25 0.330 0.060 1.140 6.420
Rudzu maize (*A 01) 40 2.400 0.438 21.360 98.982
809 Upeņu dzēriens_1 200 0.400 0.000 30,477 123,416
Kopā 21.608 28.662 113,260 800
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 20- 37 27 - 38 90- 147 800-980
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
340 Piena zupa ar nūdelēm_1 (*A 01) (*A 07) 300 8,808 8,016 30,000 227,364
883 Sautējums “Mājas gaumē “_2 300 13.308 19.332 29.616 350.604
Krējums 20% (*A 07) 15 0.660 3.000 0.450 31.440
59 Svaigs tomāts 50 0,550 0,100 1,900 10,700
Saldskābmaize (*A 01) 45 2,455 0.450 24,872 113,337
1073 Tējas dzēriens ar citronu_3 150/3/4 0.550 0.100 4.100 19.520
Auglis 50 0.200 0.400 4.900 24.000
Kopā 27,191 34,398 96,288 804
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 20- 37 27 - 38 90- 147 800-980
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Slīpā rakstā norādīti ALERGĒNI
*A 01- kvieši, rudzi, mieži, auzas ;*A 02- vēžveidīgie un to produkti;*A 03- Olas un to produkti *A 09- Selerijas un to produkti; *A 10- Sinepes un to produkti
*A 04- Zivis un to produkti; *A 05- Zemesrieksti un to produkti;*A 06- Sojas pupas un to produkti *A 11- Sezama sēklas un to produkti; *A 12- Sēra dioksīds un sulfīti
*A 07- Piens un tā produkti; *A 08- Rieksti, t.i., mandeles, lazdu rieksti, valrieksti, Indijas rieksti,
Brazīlijas rieksti, pistācijas rieksti un to produkti
*A 13- Lupīna un tās produkti; *A 14- Gliemji un to produkti