20_01-24_01_2020

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( Piena nepanesība ) ( 20.01.-24.01.2020)
Rīgas 6.vidusskola ( A.Čaka iela 102)
Labu apetīti!
1. -4. klašu audzēkņiem
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
17.1 Veģetārā biešu zupa 250 3,280 5,185 22,305 149,005
1032 Maltās gaļas mērce ar dārzeņiem_2 ar rīsu pienu (*A 01 ) 28/42 7,190 14,640 5,510 183,460
4.3 Vārīti rīsi 100 3.344 1.745 34.014 165.129
1033 Kāpostu - burkānu salāti_2 60 0,768 3,696 3,372 50,664
Saldskābmaize (*A 01 ) 20 1,200 0,219 10,680 49,491
745 Ābolu sulas dzēriens_2 150 0,600 0,000 27,890 113,910
Kopā 16,382 25,485 103,771 711
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
1239 Viltotais zaķis no vistas gaļas (*A 01 ) (*A 03 ) 50+/-5g 11,130 7,780 3,640 129,400
5.3 Vārīti griķi 100 6,000 1,571 29,571 156,429
1225 Rīsu piena mērce ar dārzeņiem (*A 01 ) 50 0,410 1,210 4,210 29,740
1.4 Svaigu burkānu salāti ar eļļu 80 0,936 4,068 9,176 77,060
1069 Rīsu piena želeja ar rozīnēm 100 2,900 0,600 25,100 118,300
1099 Rabarberu ķīselis 80 0,280 0,050 12,610 52,040
Rudzu maize (*A 01 ) 20 1,200 0,219 10,680 49,491
Kopā 22,856 15,498 94,987 613
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
1042 Svaigu kāpostu zupa ar gaļu_1 200 4,310 6,320 9,880 115,320
1273 Zivs filejas kotlete ar dārzeņiem_3 (*A 04 ) (*A 01 ) (*A 03 ) 60+/-5g 8,960 9,990 7,890 158,580
1.3 Kartupeļu biezenis ar rīsu pienu 100 2,189 2,375 13,665 84,787
1079 Vitamīnu salāti_2 50 0.540 3.090 3.070 42.540
968 Tējas dzēriens ar citronu_2 200 0.560 0.110 8.150 35.810
Saldskābmaize 30 1,800 0,329 16,020 74,237
Kopā 18,359 22.214 58,675 511
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
1264 Dārzeņu zupa ar vistas gaļu_2 (*A 09 ) 200/10 4,770 8,210 14,140 151,890
18.2 Makaroni ar gaļu un dārzeņiem (*A 01 ) 220 11,853 12,536 41,267 325,309
813 Ķīnas kāpostu – svaigu gurķu salāti ar eļļu_2 50 1,390 1,530 1,110 24,110
Rudzu maize (*A 01 ) 10 0,600 0,110 5,340 24,746
809 Upeņu dzēriens_1 130 0,260 0,000 19,810 80,220
Kopā 18.873 22,386 81,667 607
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
1282 Mājas soļanka_3 250 7,960 16,020 11,950 224,790
726 Dārzeņu ragu_2 200 4,100 7,600 25,200 189,800
59 Svaigs tomāts 30 0,330 0,060 1,140 6,420
513 Melnā tēja ar cukuru 150/10 0,390 0,080 9,990 42,200
Rudzu maize (*A 01) 20 1,200 0,219 10,680 49,491
Kopā 13.980 23.979 58.960 513
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
PAPILDUS LAD PROGRAMMA „PIENS UN AUGĻI SKOLAI” 2X NEDĒĻĀ-augļi
Slīpā rakstā norādīti ALERGĒNI
*A 01- kvieši, rudzi, mieži, auzas ;*A 02- vēžveidīgie un to produkti;*A 03- Olas un to produkti *A 09- Selerijas un to produkti; *A 10- Sinepes un to produkti
*A 04- Zivis un to produkti; *A 05- Zemesrieksti un to produkti;*A 06- Sojas pupas un to produkti *A 11- Sezama sēklas un to produkti; *A 12- Sēra dioksīds un sulfīti
*A 07- Piens un tā produkti; *A 08- Rieksti, t.i., mandeles, lazdu rieksti, valrieksti, Indijas rieksti,
Brazīlijas rieksti, pistācijas rieksti un to produkti
*A 13- Lupīna un tās produkti; *A 14- Gliemji un to produkti