29_10-02_11_2018

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 29.10.-02.11.2018)
Rīgas 6. vidusskola ( Matīsa iela)
Labu apetīti!
1. - 3. klašu audzēkņiem
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
613 Šķelto zirņu – kartupeļu zupa (*A 09) 150 3.855 1.770 9.825 71.078
959 Makaroni ar gaļu un dārzeņiem_3 (*A 01 ) 200 12,020 18,530 47,300 406,020
1.4 Svaigu burkānu salāti ar eļļu 40 0,468 3,034 4,588 47,530
Rudzu maize (*A 01) 20 1.200 0,219 10.680 49.491
638 Karkadē dzēriens 1 150 0.600 0.023 13.485 56.528
Kopā 18.143 23.576 85.878 631
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
878 Cūkgaļas gulašs ar dārzeņiem (*A 01) (*A 07) 30/40 8,820 21,220 3,890 242,710
5.3 Vārīti griķi 100 6,000 1,571 29,571 156,429
1077 Biešu- ābolu salāti_4 50 0,670 1,580 4,570 35,200
957 Biezpiena massa_3 (*A 07) 70 8,330 4,638 10,063 115,281
Ievārījums 20 0,100 0,020 16,160 65,220
Rudzu maize (*A 01) 20 1.200 0,219 10.680 49.491
961 Melnā tēja ar cukuru 4 150/7 0,390 0,080 7,000 30,230
Kopā 25,510 29,328 81,934 695
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
155 Vistas zupa ar rīsiem 200 4,100 5,700 15,910 131,770
1029 Cūkgaļas kotlete_2 (*A 01) (*A 03) 60+/-5g 9,130 12,740 9,940 190,960
1.1 Kartupeļu biezenis (*A 07) 100 2.189 2.375 15.487 84.787
960 Jauktu dārzeņu salāti ar eļļu_1 50 0,560 4,570 2,440 53,390
992 Zemeņu kompots_2 175 0,030 0,000 18,630 74,600
Saldskābmaize (*A 01) 20 1.091 0,200 11.054 50.372
Kopā 16,130 25,585 73,461 586
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
10.1 Biešu zupa (*A 09) 250/4,2 3,786 4,808 19,466 136,236
Krējums (*A 07) 4 0,176 0,800 0,120 8,384
1122 Cūkgaļas karbonāde_1 (*A 01) (*A 03) (*A 07) 50+/-5g 11,910 11,000 3,830 161,490
70 Piena mērce (*A 01) (*A 07) 40 0,900 1,870 3,250 33,650
4.3 Vārīti rīsi 100 3,341 1,745 34,013 165,129
16.3 Svaigi tomāti 50 0,550 0,100 1,900 10,700
Rudzu maize (*A 01) 35 1,909 0,349 19,344 88,152
809 Upeņu dzēriens_1 130 0,260 0,000 19,810 80,220
Kopā 22,832 20,672 101,733 684
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
340 Piena zupa ar nūdelēm_1 (*A 01) (*A 07) 250 7,340 6,680 25,000 189,470
883 Sautējums “Mājas gaumē “ 2 280 12,421 18,043 27,642 327,230
10.4 Ķīnas kāpostu un svaigu gurķu salāti 40 1,022 2,202 2,134 32,434
Saldskābmaize (*A 01) 20 1.091 0,200 11.054 50.372
1073 Tējas dzēriens ar citronu_3 150/3/4 0,550 0,100 4,100 19,520
Kopā 22,424 27,225 69,930 619
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
PAPILDUS 3X NEDĒĻĀ LAD PROGRAMMA „PIENS UN AUGĻI SKOLAI”
Slīpā rakstā norādīti ALERGĒNI
*A 01- kvieši, rudzi, mieži, auzas ;*A 02- vēžveidīgie un to produkti;*A 03- Olas un to produkti *A 09- Selerijas un to produkti; *A 10- Sinepes un to produkti
*A 04- Zivis un to produkti; *A 05- Zemesrieksti un to produkti;*A 06- Sojas pupas un to produkti *A 11- Sezama sēklas un to produkti; *A 12- Sēra dioksīds un sulfīti
*A 07- Piens un tā produkti; *A 08- Rieksti, t.i., mandeles, lazdu rieksti, valrieksti, Indijas rieksti,
Brazīlijas rieksti, pistācijas rieksti un to produkti
*A 13- Lupīna un tās produkti; *A 14- Gliemji un to produkti