Khi bạn cảm thấy mệt mỏi hãy đến với tôi, hãy đọc tôi, tôi sẽ hứa sẽ không giúp bạn cuộc sống ổn định trở lại, nhưng tôi chắc chắn rằng: Bạn sẽ có động lực để chính mình vực dậy, làm cuộc sống của chính bạn tươi đẹp hơn.

1. 13 Điều Bạn Nên Nhớ Khi Cuộc Sống Trở Nên Khó Khăn
Chúng ta đều đã gặp và trải qua những giai đoạn khó khăn trong cuộc
sống.Tuy nhiên, có những người làm điều đó tốt hơn những người khác.
Vậy bí quyết của họ là gì? Điều mà hầu hết mọi người làm chính là thay
đổi tâm trạng. Đây là13 điều bạn cần nhớ khi cuộc sống của mình trở
nên khó khăn:
1. Chuyện gì qua, cho qua.
Đức Phật có một câu nói rất nổi tiếng: 'Sự kháng cự của bản thân với
những gì xảy ra xung quanh tạo nên sự đau khổ của bạn'. Dành một chút
thời gian để nghĩ về điều này. Nó có nghĩa là sự đau khổ của chúng ta
chỉ xảy ra khi chúngta cố gắng chống lại bản chất của mọi việc. Nếu bạn
có thể thay đổi điều gì thìhãy hành động ngay đi! Hãy thay đổi nó!
Nhưng nếu bạn không thể thay đổi được thì bạn có 2 sự lựa chọn: một là
chấp nhận và để nó đi, hoặc hai là tự làmcho cuộc sống trở nên khổ sở
và bị ám ảnh bởi điều đó.
2. Nó chỉ là vấn đề nếu bạn nghĩ nó là một vấn đề.
Trong rất nhiều trường hợp, chúng ta chính là kẻ thù nguy hiểm nhất của
chính mình. Nếu bạn nghĩ điều gì đó là một vấn đề thì suy nghĩ và cảm
xúc của bạn sẽ trở nên tiêu cực. Nhưng nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể học
hỏi được từ điều đó,ngay lập tức nó sẽ chẳng còn là một vấn đề nữa.
3. Nếu bạn muốn mọi việc thay đổi, bạn cần bắt đầu với việc thay đổi
bản thân.
Lời nói ra chính là sự phản ánh thế giới nội tâm của bạn. Bạn không biết
rằngmọi người trên thế giới đều đang sống hỗn độn và căng thẳng sao?
Và chẳng phải nó to tát bởi vì trong lòng họ đang hỗn loạn cả sao? Phải,
chính là như thế. Chúng ta thích cái suy nghĩ rằng sự thay đổi của hoàn
cảnh sẽ thay đổi con người. Nhưng nhìn theo chiều ngược lại - chúng ta
cần thay đổi bản thân trước khi hoàn cảnh thay đổi.
4. Không có thất bại - chỉ có những cơ hội học hỏi.
Bạn nên xóa ngay từ 'thất bại' ra khỏi từ điển của mình đi. Tất cả những
người vĩđại từng đạt được bất cứ thành tựu nào đều đã từng thất bại hết
lần này đến lầnkhác. Thực tế thì tôi nhớ Thomas Edison đã từng nói như
thế này: 'Tôi không thất bại 10000 lần, tôi chỉ biết được 10000 cách mà
nó không hoạt động'. Nắmlấy cái gọi là 'thất bại' của bạn và học hỏi từ
nó. Hãy học cách làm nó tốt hơn ở lần sau.

2. 5. Nếu bạn không có được điều bạn muốn, cónghĩa là cái gì đó tốt đẹp
hơn đang đến.
Tôi biết rằng điều này thì đôi lúc thật là khó tin. Nhưng đó là sự thật.
Thường thì khi bạn nhìn lại cuộc đời mình, bạn sẽ thấy được tại sao một
vài điều không thành hiện thực đôi khi lại là chuyện tốt. Có thể công
việc mà bạn không được nhận sẽ lấy đi của bạn rất nhiều thời gian dành
cho gia đình nhưng công việcbạn được nhận đã cho bạn một quỹ thời
gian linh hoạt hơn. Hãy cứ tin rằng mọi việc diễn ra theo cái cách chính
xác nó được cho rằng sẽ diễn ra.
6. Trân trọng khoảnh khắc hiện tại.
Khoảnh khắc này sẽ không bao giờ quay lại và mỗi khoảnh khắc đều
chứa đựng điều gì đó quý giá. Vì thế đừng để nó qua đi mà bạn không hề
để ý! Nó sẽ sớmchỉ còn là một ký ức. Mọi khoảnh khắc dù không vui vẻ
nhưng một ngày nào đónhìn lại bạn sẽ cảm thấy nhớ chúng. Giống như
lời của một bài hát đồng quê của Trace Akins 'Bạn sẽ nhớ điều này...
Bạn sẽ muốn điều này quay lại. Bạn sẽ ước những ngày này đã không
trôi qua quá nhanh như thế...Bây giờ có thể bạn không biết đâu, nhưng
một ngày nào đó bạn sẽ nhớ nó...'
7. Từ bỏ những ao ước.
Hầu hết mọi người sống với 'suy nghĩ gắn bó'. Điều này có nghĩa là họ
gắn mìnhvới những mong muốn và khi họ không đạt được, cảm xúc của
họ rơi tụt xuốngmức bi quan. Thay vào đó, cố gắng luyện tập một 'suy
nghĩ không lệ thuộc'.Điều này có nghĩa là khi bạn muốn điều gì đó, bạn
vẫn sẽ cảm thấy vui vẻ kể cảkhi bạn có đạt được nó hay không. Bạn vẫn
giữ được cảm giác vui vẻ hay ít nhấtlà bình thường.
8. Hiểu và biết ơn những nỗi sợ.
Nỗi sợ có thể là một người thầy. Và vượt qua những nỗi sợ hãi có thể
còn khiến cho bạn cảm nhận được mùi vị của sự chiến thắng. Ví dụ, khi
tôi còn ở đại học,tôi sợ phải nói trước đám đông (một trong 3 nỗi sợ của
tất cả mọi người). Vì thếbây giờ tôi cảm thấy thật là hài hước khi tôi
không chỉ nói trước một nhómngười mỗi ngày như là một giảng viên mà
tôi còn giảng dạy môn nói trước đámđông! Chúng ta chỉ cần luyện tập
để vượt qua nỗi sợ hãi. Sợ hãi thực sự chỉ làảo giác thôi. Nó tùy thuộc
vào mỗi người.
9. Cho phép bản thân mình trải nghiệm niềm vui.

3. Bạn có thể tin có thể không, nhưng tôi biết rất nhiều người không có
phép bảnthân được tận hưởng niềm vui. Và họ thậm chí không biết là
làm thế nào để trởnên vui vẻ. Một vài người thì gắn bản thân quá chặt
với những vấn đề và sự hỗnđộn của mình đến nỗi mà họ thậm chí không
thể biết được họ sẽ là ai nếukhông có những thứ ấy. Vì thế hãy cố gắng
cho phép bản thân được tận hưởngniềm hạnh phúc! Ngay cả khi đó chỉ
là một khoảnh khắc ngắn ngủi thì tập trungvào niềm vui thay vì sự gian
khổ của bản thân là điều vô cùng quan trọng.
10. Đừng so sánh bản thân với những người khác.
Nhưng nếu bạn so sánh bản thân mình, hãy so sánh mình với những
người cóhoàn cảnh kém hơn bạn. Bạn đang thất nghiệp? Hãy tỏ ra biết
ơn vì bạn đangđược sống ở một đất nước có trợ cấp thất nghiệp (bối
cảnh ở Mỹ) bởi vì hầu hếtmọi người trên thế giới sống dưới mức 750 đô-
la một năm. Vì thế, nếu bạnkhông giống Angelina Jolie? Tôi cá rằng có
nhiều người không giống hơn là những người giống cô ấy. Và bạn thì
chắc chắn là ưa nhìn hơnnhiều người rồi. Hãy tập trung vào điều đó.
11. Bạn không phải là một nạn nhân.
Bạn cần phải ra khỏi con đường của mình. Bạn chỉ là một 'nạn nhân' của
nhữngsuy nghĩ, lời nói, hành động của riêng mình. Chẳng ai làm gì bạn
cả. Bạn làngười tự tạo ra kinh nghiệm cho mình. Nhận trách nhiệm về
bản thân và nhậnra rằng bạn không thể vượt qua được những giai đoạn
khó khăn. Bạn chỉ cầnbắt đầu với việc thay đổi những suy nghĩ và hành
động của mình. Hãy từ bỏtâm lý nạn nhân và trở thành người chiến
thắng. Từ nạn nhân thành NGƯỜICHIẾN THẮNG.
12. Vạn vật có thể thay đổi và luôn thay đổi.
"Và điều này sẽ nhanh qua đi' là một trong những câu nói mà tôi yêu
thích. Khichúng ta bị bế tắc ở một tình huống xấu, chúng ta nghĩ rằng sẽ
không có lốithoát. Chúng ta nghĩ rằng sẽ không có gì thay đổi. Nhưng
đoán thử xem? Nó sẽthay đổi! Không có gì là vĩnh viễn trừ cái chết. Vì
thế hãy thoát ra khỏi lối mòncủa suy nghĩ rằng mọi thứ sẽ mãi mãi như
thế này. Chúng sẽ không như thế.Nhưng bạn cần phải làm gì đó để thay
đổi mọi thứ. Nó sẽ không tự xảy ra mộtcách kỳ diệu đâu.
13. Mọi thứ đều có thể.
Những điều kỳ diệu xảy ra mỗi ngày. Thực sự là như thế. Tôi ước rằng
có đủ không gian để tôi viết ra những điều kỳ diệu xảy ra với những

4. người mà tôi biết -từ việc chữa được ung thư giai đoạn 4 một cách tự
nhiên đến việc thấy bạn trikỷ xuất hiện từ đâu đó. Tin tôi đi: những
chuyện như thế xảy ra suốt ngày. Bạn chỉ cần tin rằng nó sẽ xảy ra. Một
khi bạn làm được như vậy, bạn sẽ chiến thắngtrận đấu.