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<ul><li>Grandi tradizioni religiose e mistiche monoteiste (ebraica , cristiana, islamica)‏ </li></ul><ul><li>Pensiero spir...
 
Pascal “ Non ci atteniamo mai al presente.  Anticipiamo l’avvenire come troppo lento a giungere, quasi per affrettare il s...
J. Krishnamurti (1895-1986)   - pensatore indù “ Credo che una delle maggiori cause d’infelicità sia quella di vivere il m...
Forse m’impiglio in pigrizia, non riesco a salire le scale per giovani giochi; ormai legato da rabbia, intossicato non gua...
 
 
 
 
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Come si pratica  il  ‘vivere il presente’ ?
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<ul><li>“ Devo fare ciascuna cosa … come se non avessi altro da fare, come se fossi nato solo per far bene questo …”  </li...
<ul><li>“ Essere tutti lì, in quell’opera, eliminando ogni altra cosa, perdendo pensieri, desideri, ricordi, azioni … che ...
<ul><li>Altro ES che ha a che fare con il presente  </li></ul><ul><li>é quello di imparare a morire: </li></ul><ul><li>Ora...
 
Effetti  del  ‘vivere il presente’
concentrazione sul momento presente Effetti  - 1 <ul><li>Libera dalla passione ,  </li></ul><ul><li>sempre provocata dal p...
<ul><li>Non ho che la sofferenza del momento.  Se pensiamo al passato e all’avvenire,  ci disperiamo. </li></ul><ul><li>Di...
concentrazione sul momento presente Effetti  -2 <ul><li>Apre la nostra coscienza alla coscienza cosmica   </li></ul><ul><l...
<ul><li>Chi pratica concretamente questo esercizio  </li></ul><ul><li>vede l’universo con occhi nuovi, </li></ul><ul><li>c...
 
Effetti <ul><li>“ Vivendo perfettamente l’attimo presente,  </li></ul><ul><li>ogni nostro piccolo atto  si riveste di sole...
Effetti <ul><li>“ Qualche volta, per la stanchezza, non si vede l’ora che finisca una certa cosa.  Ma  se ci ricordiamo  c...
Effetti <ul><li>“ Chi vive il presente  </li></ul><ul><li>è paziente,  </li></ul><ul><li>è perseverante, è mite,  </li></u...
<ul><li>Consapevolezza </li></ul><ul><li>Esperienza </li></ul><ul><li>Allenamento </li></ul>VIVERE IL PRESENTE
 
<ul><li>“ Un libro davvero nuovo  </li></ul><ul><li>e davvero originale  </li></ul><ul><li>sarebbe quello che facesse  </l...
<ul><li>Vecchie verità… </li></ul><ul><li>poiché ci sono verità di cui le generazioni umane  </li></ul><ul><li>non giunger...
 
 
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Vivere il presente

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Quando il corpo è vita
Verona, 9-10 maggio 2008
Vivere il presente: strumenti ed esperienze
V. Moro

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Vivere il presente

  1. 1. Verona 9 – 10 maggio 2008 Quando la vita è corpo … Vivere il presente Strumenti,effetti ed esperienze Virgilio Agnetti Marco Espa Clinica Neurologica ABC Università di Sassari Associazione Bambini Cerebrolesi
  2. 2. <ul><li>Grandi tradizioni religiose e mistiche monoteiste (ebraica , cristiana, islamica)‏ </li></ul><ul><li>Pensiero spirituale orientale (buddismo, zen, induismo)‏ </li></ul><ul><li>Pensiero filosofico occidentale </li></ul><ul><li>Teorie psicologiche e psicoanalitiche </li></ul>Vivere il presente
  3. 4. Pascal “ Non ci atteniamo mai al presente. Anticipiamo l’avvenire come troppo lento a giungere, quasi per affrettare il suo corso; oppure ricordiamo il passato per fermarlo come troppo fugace; siamo così imprudenti che vaghiamo nei tempi che non sono nostri e non pensiamo al solo che realmente ci appartiene”. da Pensieri , n. 80
  4. 5. J. Krishnamurti (1895-1986) - pensatore indù “ Credo che una delle maggiori cause d’infelicità sia quella di vivere il momento presente sempre proiettati in avanti o all’indietro. Per anni ho vissuto la mia giornata pensando che non fosse quella la mia vita, né quello il luogo in cui avrei voluto essere, fantasticando in situazioni diverse o migliori o rimuginando su quello che era già avvenuto magari anche solo il giorno prima. Molta gente vive così e non c’è veramente niente di più paralizzante. Ma, dopo qualche anno, ti accorgi che, continuando così, c’è il forte rischio di non averla mai questa vita ipotetica, proprio perché continuando a pensarla solamente , si perde il contatto con ‘l’attimo’, l’istante in cui veramente si vive; in questo posto e non in un altro, in questa situazione e non in un’altra, con queste persone, nel centro in cui la vita è”.
  5. 6. Forse m’impiglio in pigrizia, non riesco a salire le scale per giovani giochi; ormai legato da rabbia, intossicato non guardo più né quasi parlo. … ................... Dario Bellezza Quando la vita è corpo….
  6. 11. <ul><li>I filosofi antichi, </li></ul><ul><li>a partire da Socrate, </li></ul><ul><li>non intendevano proporre teorie metafisiche, dogmi </li></ul><ul><li>o sistemi concettuali </li></ul><ul><li>in sé conclusi e coerenti. </li></ul><ul><li>Essi proponevano </li></ul><ul><li>ai seguaci delle loro scuole </li></ul><ul><li>dei veri e propri “esercizi”, </li></ul><ul><li>cioè una pratica, un’attività, un lavoro su se stessi, </li></ul><ul><li>qualcosa che si potrebbe definire un’ascesa di sé. </li></ul>
  7. 13. Esercizi spirituali e filosofia antica <ul><li>La parola “spirituale” </li></ul><ul><li>permette di far capire come tali esercizi </li></ul><ul><li>siano opera non solo del pensiero, </li></ul><ul><li>ma di tutto lo psichismo dell’individuo, </li></ul><ul><li>senza escludere </li></ul><ul><li>l’immaginazione, </li></ul><ul><li>la sensibilità, </li></ul><ul><li>la volontà. </li></ul>
  8. 14. <ul><li>Per gli stoici </li></ul><ul><li>La concentrazione sul momento presente </li></ul><ul><li>può essere considerata il segreto degli ES </li></ul><ul><li>E’ espressa con l’attenzione che si traduce in: </li></ul><ul><li>vigilanza e presenza di spirito continue </li></ul><ul><li>coscienza di sé sempre desta </li></ul><ul><li>costante tensione dello spirito </li></ul>
  9. 15. <ul><li>Per gli epicurei </li></ul><ul><li>Anche per loro ha grande rilevanza l’ES che consiste nello sforzo di vivere nel MP , sebbene con caratterizzazioni diverse. </li></ul><ul><li>Rispetto alla tensione dello spirito ed alla veglia costante della coscienza morale degli stoici, qui c’è invito alla distensione, alla serenità; la cura, la preoccupazione volta al futuro, che ci lacera, ci nasconde il valore incomparabile del semplice fatto di esistere. </li></ul><ul><li>E’ il “carpe diem” di Orazio nelle Odi: </li></ul><ul><li>“ Mentre noi parliamo è fuggito il tempo invidioso: cogli l’oggi senza alcuna fiducia nel futuro” </li></ul>
  10. 16. Come si pratica il ‘vivere il presente’ ?
  11. 17. <ul><li>Regola fondamentale </li></ul><ul><li>“ Distinguere ciò che dipende da noi </li></ul><ul><li>e quello che non dipende da noi. </li></ul><ul><li>Indifferenza alle cose indifferenti.” </li></ul><ul><li>(non assenza di interesse, ma uguale amore, </li></ul><ul><li>cioè non fare differenza, per ogni istante della vita). </li></ul>
  12. 18. <ul><li>“ In tutte le cose e in ogni istante dipende da te </li></ul><ul><li>compiacerti devotamente di ciò che accade presentemente </li></ul><ul><li>comportarti con giustizia con gli uomini presenti ed </li></ul><ul><li>esaminare con metodo la rappresentazione presente </li></ul><ul><li>per non ammettere nel pensiero nulla che sia inammissibile”. </li></ul><ul><li>Marco Aurelio , Ricordi, VII, 54 </li></ul><ul><li>Schema ternario, ereditato da Epitteto </li></ul>
  13. 19. <ul><li>Esercitarsi cominciando con le piccole cose. </li></ul><ul><li>Sforzarsi di agire nel tempo e nel luogo voluti. </li></ul><ul><li>Epitteto </li></ul><ul><li>Diatribe, cap III, 12, 1-7 </li></ul><ul><li>(dedicato alla àschesis )‏ </li></ul>
  14. 20. <ul><li>“ Devo fare ciascuna cosa … come se non avessi altro da fare, come se fossi nato solo per far bene questo …” </li></ul><ul><li>(Giovanni XXIII, Il giornale dell’anima , Roma, 1965, p. 122)‏ </li></ul>
  15. 21. <ul><li>“ Essere tutti lì, in quell’opera, eliminando ogni altra cosa, perdendo pensieri, desideri, ricordi, azioni … che riguardano altro. </li></ul><ul><li>Parlare, telefonare, ascoltare, aiutare, </li></ul><ul><li>studiare, pregare, mangiare, dormire, </li></ul><ul><li>senza curarci di nient’altro: </li></ul><ul><li>fare azioni ‘intere’, ‘pulite’, </li></ul><ul><li>con tutto il cuore, la mente e le forze” </li></ul><ul><li>(C. Lubich “Ogni momento è un dono”, p. 69)‏ </li></ul>
  16. 22. <ul><li>Altro ES che ha a che fare con il presente </li></ul><ul><li>é quello di imparare a morire: </li></ul><ul><li>Orazio (Epistole): “Supponi che ogni giorno che brilla sia per te l’ultimo; sarà allora con gratitudine che riceverai ogni ora insperata” </li></ul><ul><li>Ma anche gli stoici sono su questo registro: </li></ul><ul><li>Epitteto : “Che la morte ti sia davanti agli occhi ogni giorno, e non avrai mai nessun pensiero basso né alcun desiderio eccessivo” </li></ul><ul><li>Quindi anche questo tema filosofico si ricollega a quello del valore infinito del momento presente che occorre vivere come se fosse insieme il primo e l’ultimo </li></ul>
  17. 24. Effetti del ‘vivere il presente’
  18. 25. concentrazione sul momento presente Effetti - 1 <ul><li>Libera dalla passione , </li></ul><ul><li>sempre provocata dal passato o dal futuro. </li></ul><ul><li>Facilita la vigilanza </li></ul><ul><li>concentrandola sul MP che nella sua esiguità </li></ul><ul><li>risulta sempre padroneggiabile , </li></ul><ul><li>sempre sopportabile . </li></ul>
  19. 26. <ul><li>Non ho che la sofferenza del momento. Se pensiamo al passato e all’avvenire, ci disperiamo. </li></ul><ul><li>Di minuto in minuto si può sopportare molto. </li></ul><ul><li>Non è come le persone che soffrono del passato o che sofffrono dell’avvenire. Io soffro nell’attimo presente. Perciò non è gran cosa. </li></ul><ul><li>Teresa di Lisieux </li></ul>
  20. 27. concentrazione sul momento presente Effetti -2 <ul><li>Apre la nostra coscienza alla coscienza cosmica </li></ul><ul><li>e ci fa attenti al valore infinito di ogni istante </li></ul><ul><li>facendoci accettare ogni momento dell’esistenza </li></ul><ul><li>nella prospettiva della legge universale del cosmos . </li></ul><ul><li>Permette di rispondere immediatamente agli eventi. </li></ul>
  21. 28. <ul><li>Chi pratica concretamente questo esercizio </li></ul><ul><li>vede l’universo con occhi nuovi, </li></ul><ul><li>come se lo vedesse per la prima volta, </li></ul><ul><li>scopre, nel godimento del puro presente, </li></ul><ul><li>il mistero e lo splendore dell’esistenza. </li></ul><ul><li>Come diceva Nietsche, </li></ul><ul><li>noi diciamo sì “non solo a noi stessi, </li></ul><ul><li>ma all’intera esistenza”. </li></ul>
  22. 30. Effetti <ul><li>“ Vivendo perfettamente l’attimo presente, </li></ul><ul><li>ogni nostro piccolo atto si riveste di solennità </li></ul><ul><li>e alla sera esso rimane nella memoria </li></ul><ul><li>come un dolce ricordo </li></ul><ul><li>di un fatto compiuto perfettamente”. </li></ul><ul><li>(C. Lubich: Ogni momento è un dono, p. 27). </li></ul><ul><li>“ E (fare) ciò sazia l’anima , che sempre anela a possedere tutto in ogni attimo della sua esistenza” </li></ul><ul><li>(C. Lubich: Ogni momento è un dono, p. 15). </li></ul>
  23. 31. Effetti <ul><li>“ Qualche volta, per la stanchezza, non si vede l’ora che finisca una certa cosa. Ma se ci ricordiamo che bisogna vivere l’attimo presente, </li></ul><ul><li>si arriva in fondo tutti sollevati . </li></ul><ul><li>Perché se ci si concentra sull’attimo presente, si è come portati.” </li></ul><ul><li>(C. Lubich: Ogni momento è un dono, p. 72)‏ </li></ul>
  24. 32. Effetti <ul><li>“ Chi vive il presente </li></ul><ul><li>è paziente, </li></ul><ul><li>è perseverante, è mite, </li></ul><ul><li>è povero di tutto, </li></ul><ul><li>è puro, è misericordioso </li></ul><ul><li>perché ha l’amore </li></ul><ul><li>nella sua espressione più alta e genuina; </li></ul><ul><li>… è illuminato interiormente (…) </li></ul><ul><li>non giudica, non pensa male, </li></ul><ul><li>ama il prossimo come sé stesso (…)” </li></ul><ul><li>(C. Lubich: Ogni momento è un dono, p. 14)‏ </li></ul>
  25. 33. <ul><li>Consapevolezza </li></ul><ul><li>Esperienza </li></ul><ul><li>Allenamento </li></ul>VIVERE IL PRESENTE
  26. 35. <ul><li>“ Un libro davvero nuovo </li></ul><ul><li>e davvero originale </li></ul><ul><li>sarebbe quello che facesse </li></ul><ul><li>amare vecchie verità ” </li></ul><ul><li>Vauvenargues </li></ul>
  27. 36. <ul><li>Vecchie verità… </li></ul><ul><li>poiché ci sono verità di cui le generazioni umane </li></ul><ul><li>non giungeranno mai a esaurire il senso; </li></ul><ul><li>non che siano difficili da capirsi , </li></ul><ul><li>al contrario sono estremamente semplici , </li></ul><ul><li>spesso hanno persino l’apparenza della banalità ; </li></ul><ul><li>ma precisamente per comprenderne il senso </li></ul><ul><li>occorre viverle, </li></ul><ul><li>occorre rifarne incessantemente l’esperienza </li></ul><ul><li>ogni epoca deve riprendere questo compito, </li></ul><ul><li>imparare a leggere e a rileggere queste “vecchie verità”. </li></ul><ul><li>Pierre Hadot </li></ul><ul><li>Esercizi Spirituali e Filosofia antica p. 68 </li></ul>

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