Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Sønderborg Triatlon Klub
1. Målsætning og træningsplanlægning ” Det at sætte sig et personligt mål, der er udfordrende og tidsbestemt går forud for en hver træningsplan. Uanset om du er motionist eller elitesportsmand bør du altid bruge tid på at overveje, hvad det er du gerne vil opnå med din træning.”
2.
3.
4.
5. Norseman Xtreme Triathlon – verdens hårdeste triatlonkonkurrence Svømning – 3,8 km i en kold, norsk fjord Cykling - 180 km gennem Norges største nationalpark, i alt ca. 2500 højdemeter Løb - maratonløb afsluttende med opstigning til toppen af Gaustafjeldet (ca. 17 km løb op ad fjeldet, der er på 1500 højdemeter)
6. Jeantex Transalp MTB Challenge 8 etaper 633,5 km 30.000 Kcal 22.164 HM 35 timers køretid Verdens hårdeste MTB etapeløb Kørt det fordel for unge med kræft
Hvorfor idrætsuddannelse? For at lære om træning og træningsfysiologi
Sportslig karriere Stort talent – kondital på 84! Mere vildledning end vejledning Mangel på kompetente trænere og hjælp Tria and error Har ikke fået fuldt udbytte af potentialet
Motivationen bag ved multicoach Begrænsningerne ved personlig træning (begrænset til få mennesker) Brændende ønske om at videregive min viden til mange mennesker
Sportsgrene Triatlon: egen passion til sporten, triatleter er nytænkende og nysgerrige Løb: over 1,2 millioner Danskere løber regelmæssigt, og mange løber på egen hånd og uden tilknytning til en klub Cykling: Stigende interesse for motionscykling Fitness: folk der er medlem i et fitnesscenter mangle ofte en overordnet plan på deres træning. De får et træningsprogram men ingen træningsplan
Sportsgrene Triatlon: egen passion til sporten, triatleter er nytænkende og nysgerrige Løb: over 1,2 millioner Danskere løber regelmæssigt, og mange løber på egen hånd og uden tilknytning til en klub Cykling: Stigende interesse for motionscykling Fitness: folk der er medlem i et fitnesscenter mangle ofte en overordnet plan på deres træning. De får et træningsprogram men ingen træningsplan
![[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)