Важнейшей составной частью тактического мастерства спортсмена и основой игровой интуиции, которая позволяет предугадывать действия соперника, например, опытному вратарю — направление полета мяча после удара нападающего, волейболисту — обманные действия соперника, является рефлексивное мышление. На уроках и на секционных занятиях тоже можно развивать способность мыслить рефлексивно.
Развитие рефлексивного мышления на уроках физической культуры
1.
2. Важнейшей составной частью тактического
мастерства спортсмена и основой игровой
интуиции, которая позволяет предугадывать
действия соперника, например, опытному
вратарю — направление полета мяча после
удара нападающего, волейболисту —
обманные действия соперника, является
рефлексивное мышление.
На уроках и на секционных занятиях тоже
можно развивать способность мыслить
рефлексивно.
3. В игре принимают участие два ученика. Они стоят напротив друг
друга и по сигналу учителя или самостоятельно начинают
одновременно выполнять заранее обусловленные движения на
счет «Один, два, три!». Например: «Один!» — левая рука в сторону
(выполняет первый игрок), второй тем временем поднимает
правую руку в сторону, как в зеркале отражая движения первого;
«Два!» — правая рука в сторону (второй поднимает левую руку в
сторону). На счет «Три!» первый игрок может опустить вниз обе
руки или одну, а второй должен угадать и зеркально отобразить
его движение.
Задача второго участника — подстраиваться под первого, т.е.
добиваться зеркального совпадения своего действия с действием
первого. Задача первого — уходить от подстройки, добиваться
несовпадения.
4. Каждое упражнение желательно выполнять не более
1 мин. на 4 счета; на счет 4 второй игрок пытается
угадать движения первого. Участники могут стоять как
друг против друга (тогда один из них сам придумывает
упражнения), так и в шеренге. В этом случае учитель
является участником игры, а все остальные ученики
пытаются угадать его движение на счет 4.
Задуманное упражнение предварительно показывают
участникам. Если учитель переиграл кого-то из
учеников, тот делает шаг вперед.
Итоги подводят по окончании выполнения всего
комплекса упражнений.
5. 1. И.п. — о.с; 1 - руки через стороны вверх; 2 - руки в
стороны; 3 - руки вверх; 4 - руки в стороны или в и.п.
2. И.п. — правая рука вверху; 1-3 - три пружинистых
рывка руками назад; 4 - то же или смена положения рук.
3. И.п. — руки перед грудью, согнутые в локтях, локти
разведены в стороны; 1-3 - три рывка согнутыми руками
назад; 4 - рывок прямыми или согнутыми руками назад.
4. И.п. —руки на поясе; 1-3 - три пружинящих наклона
туловища вправо; 4 - и.п. или еще один наклон вправо.
6. 5. И.п. — руки на поясе; 1-2 — два пружинящих
наклона вперед, руками коснуться пола; 3 —
присед, руки вперед; 4 — и.п. или и.п. с наклоном
вперед.
6. И.п. — руки на поясе; 1 — прыжком ноги врозь;
2 — и.п.; 3 — прыжком ноги врозь; 4 — и.п. или
прыжком одна нога впереди другой.
7. И.п. — руки на поясе; 1-3 —три прыжка на месте;
4 — прыжком поворот направо или налево.
7. 1. Игроки стоят друг против друга на расстоянии
2-3 м с мячами. Второй игрок зеркально повторяет
действия первого:
а). вращение мяча вокруг туловища: 1 — оборот мяча
в правую сторону; 2 — оборот в левую; 3 — оборот в
правую; 4 — оборот в правую или в левую сторону.
После каждого счета должна быть четкая
фиксация мяча обеими руками перед собой с
короткой остановкой движений рук;
б). ведение мяча перед собой то правой, то левой
рукой. На счет 4 второй игрок должен угадать, какой
рукой первый выполнит удар мячом об пол.
8. 2.Игроки стоят лицом к стене в 2 м от нее с
мячами в руках: 1 — передача мяча в стену и
ловля; 2 — удар мяча об пол перед туловищем
одной рукой; 3 — передача мяча в стену, ловля;
4 — удар об пол или передача мяча в стену.
3. Игроки стоят в 1 м от щита, лицом к нему,
один с правой, другой с левой стороны от
кольца: 1 — бросок мяча в щит, ловля; 2-3 — то
же самое; 4 — бросок мяча в щит или в кольцо.