Normes de l'assignatura

1. Tirant lo Blanc
Curs: 2014-2015
Míriam Ferrís Ferrer

2. IMPORTÀNCIA DE L’
BENEFICIS DE L’EXERCICI
Crema
greixos.
Ajuda a
mantindre el
pes saludable
i redueix el
risc
d’obesitat.
Augmenta
la
capacitat
respiratòria
,
oxigenant
el cervell
Enforteix
els ossos.
Augmenta la
densitat
òssia
prevenint la
osteoporosi
s.
Disminueix el
risc de
malalties
cardíaques.
Hipertensió,
infarts…
Enforteix
els
Músculs.
Augmenta
l’autoestim
a.
Redueix l’estrès i
les
Malalties derivades
(ansietat, depressió,
insomni...).
És
socialitzador
i redueix
l’agressivitat.
Eleva la capacitat
de concentració
i de rendiment
escolar.

3. NORMES DE FUNCIONAMENT
Si falle 1 dia ensenyar el justificant al professor d’EF
abans de donar-li’l al tutor.
Totes les faltes es justifiquen el més aviat possible.
No agafe justificacions al final del trimestre per salvar
l’assignatura.
Si no pots fer classe hauràs de portar un justificant que
explique el motiu i hauràs de fer les tasques que el
professor et diga.
A
S
S
I
S
T
È
N
C
I
A
Obligatòria. 20% de faltes sense justificar =

4. Justificants de faltes
Mi hija no puede
hacer clase porque
le ha bajado la
regla.
El meu fill no
pot fer classe.
25 de Gener del 2014
El meu fill/filla ___(nom)_
pateix de __(motiu de la baixa)____.
Per recomanació mèdica seria
convenient que hui no realitzara la
sessió d’EF.
Per a qualsevol dubte pot posar-se en
contacte a través del següent número:
___________
Atentament _____(nom i signatura del
pare/mare o tutor
legal)_____

5. I si tinc alguna malaltia
que em condiciona la
pràctica d’EF?
Asma
Problemes de columna Problemes cardíacs
I si em lesione? Portar un certificat
i recomanacions mèdiques.
ADAPTACIÓ DE L’ASSIGNATURA

6. NORMES DE FUNCIONAMENT
PUNTUALITAT
10’ des que toca el timbre fins que passe llista, sinó estàs
R.
Amb 8 retards =
CURA DEL MATERIAL ESPORTIU
No es pot entrar al magatzem sense el professor.
Contar-lo al principi i al final.
Avisar del seu deteriorament.
Si algú el trenca per un mal ús el paga.
No deixem material durant l’esplai ni entre hores.

7. NORMES DE FUNCIONAMENT
CURA DE LES INSTAL·LACIONS
El pati és l’aula
d’EF. No entrar
durant hores
de classe.
a les dutxes.
Es queda a la motxilla.
Si algú/na el porta damunt, se li
cau...
= Amonestació i -0,5.
MÒBIL

8. MATERIAL ESPORTIU NECESSARI
ROBA ESPORTIVA
ESTIU
HIVERN
DEPORTIVES
ENDREÇAMENT PERSONAL
El necessari per dutxar-se:

9. PER EVITAR ACCIDENTS I LESIONS
E V I T E U
Portar anells, arracades, etc., que puguen
causar lesions.
Portar les ungles massa llargues, pot ser
perillós.
Portar el cabell llarg sense recollir, dificulta la visió i
és incòmode per a l’exercici.
Portar les ulleres sense subjectar d’alguna
manera.
Portar les esportives mal cordades, evitaràs
lesions (rascades, “esguinces”...).