서울 강남구에 위치한 경기여고에서는 ‘마음빼기를 통한 자아성찰 및 집중력 향상 학생 인성 특강’이 진행되었습니다. 마음수련 명상의 ‘마음빼기’ 방법을 통해 스스로의 마음을 돌아보고 버리게 하여, 집중력 향상 및 인성을 키우기 위해 마련된 마음빼기 인성 특강인데요, 집중력 향상, 시험불안 감소, 자아성찰 등 하루에 2시간, 2주간의 마음수련 빼기 방법으로 참가 학생들에게 효과가 있었다고 합니다.  행복한 명상 마음수련  http://www.MeditationLife.org  이 시대 진정한 인성교육의 대안을 ‘마음’에서 찾고자 하는 선생님들이 있습니다. 힘든 마음을 버린 만큼, 자신의 길은 밝아지고 넓어지는 것 같다는 아이들. 그 아이들과 함께 합니다. [관련사이트] 마음수련 교원회 www.meditationedu.org 마음수련 청소년 캠프 www.meditationyouth.org

1. 마음 빼기를 통한
자아성찰 및 집중력 향상
[경기여고, 학생 인성 특강]

2. 서울 강남구에 위치한 경기여고에서는
‘마음빼기를 통한 자아성찰 및 집중력 향상 학생 인성 특강’이
진행되었습니다. (2014.7.8.~7.19, 2주간 총 20시간)

3. 이 프로그램은
마음수련 명상의 ‘마음빼기’ 방법을 통해
스스로의 마음을 돌아보고 버리게 하여,
집중력 향상 및 인성을 키우기 위해 마련된
마음빼기 인성 특강입니다.

4. ‘마음빼기 특강반’에 모집 공고를 냈을 때,
많은 학생들이 신청했지만,
집중을 요하는 프로그램이라 다 받을 수는 없어서
꼭 필요하다 싶은 학생 20명을 선발했다고 합니다.
(고1 12명, 고2 8명)

5. 하루에 2시간…
2주간의 마음빼기 후
아이들의 변화는 어땠을까요?

6. 자아성찰 관련, 집중력 관련,
스트레스 관련 항목 모두에서
긍정적인 변화가 나타났고,
95%(19명)가
마음빼기 특강이
도움이 되었다고 답했습니다.

7. 또한 집중을 방해하는 마음들을 버리면서
집중력이 확연히 늘었을 뿐 아니라,
스스로의 마음을 돌아봄으로써 자신을 반성하고
다른 친구들을 배려할 수 있는 마음의 힘까지도
기를 수 있게 됐다고 합니다.

14. 경기여고뿐 아니라
서초고등학교, 선사고등학교 등
많은 고등학교에서도
마음수련의 마음빼기 방법을
교육에 적용하고 있는데요.
많은 학생들이 마음빼기를 통해
마음이 가볍고 자유롭길 바랍니다.

15. 이 시대 진정한 인성교육의 대안을
‘마음’에서 찾고자 하는 선생님들이 있습니다.
힘든 마음을 버린 만큼, 자신의 길은 밝아지고 넓어지는 것 같다는 아이들.
그 아이들과 함께 합니다.
[관련사이트]
마음수련 교원회 www.meditationedu.org
마음수련 청소년 캠프 www.meditationyouth.org