陽光心態
- 3. … 說出你的感受 內心的感受如果長時間的隱藏或壓抑，會導致多種疾病，如：胃炎，潰瘍，疼痛等等 , 甚至會導致更嚴重的後果：如癌症。 因此，向自己的知己、朋友表達、傾訴內心的秘密甚至是自己的過錯，與他們分享感受就十分必要。 用對話、交流、語言去表達自己的真實感受，是一種對付身體疾病或心理疾病最有效的藥物和治療方法 。 陽光心態是…
- 5. 不要偽裝自己 掩飾和偽裝實際 , 總想給人以完美的感覺 ; 掩飾真實的自我，總想給人一種輕鬆自如的印象。但實際上他所面臨的問題可能是越來越多 , 越來越沉重 。 生活在表像當中 , 外觀雖然虛飾了，但根基和內心是薄弱的 , 是陽光心態的大敵。 這些人很可能把自己命運交給醫院或者藥店 。 陽光心態是…
- 7. ..... 找到解决 辦 法 . 消極的人不去試圖尋找解決問題的辦法 , 而是使問題擴大化。他們給人一種悲傷 , 哀歎 , 不時還可能傳遞一些流言蜚語。 小小一根火柴也可以使黑暗有了一縷光亮，小小蜜蜂可以產生出最甜蜜的果實。我們就是我們自己。 消極的想法產生消極的情緒，長期累計後 , 會使我們的身體組織出現病灶！陽光的心態產生積極的力量，會使我們健康！ 陽光心態是…
- 9. 享受過程 , 精彩會體現在我們生活的每一天。 生命其實就是一個過程 , 不是一個結果。 生命是一個括弧。左邊括弧是出生，右邊括弧是死亡，我們要做的事情就是填括弧，要用靚麗多彩的事情，好心情把括弧填滿… 做事情 , 結果固然重要 , 如果你同時也能享受過程 , 做事情的態度和你的心態就完全不一樣了 . 享受 過 程 陽光心態是…
- 10. … 活 在當下 ，面向未 來 你以往的一切成績、錯誤都只能屬 於過去的你。 你目前是活在當下、當前、現在。 你發展的時間 和空間在現在，在未來。 如果發現使你快樂的時光，儘量增加它、延長它；而發現使你不快樂的時光，儘量減少它、縮短它 。 陽光心態是…
- 11. 樂觀 、 幽默 … 幽默、大笑、休息、快樂… 有利於健康和長壽； 無論生活在怎樣條件下，快樂的人都懷揣有適應環境、改善環境的禮物。 幽默是一劑良藥 , 樂觀是健康的處方。 陽光心態是…
- 13. 把自己幸福 , 希望等建立在別人行為的基礎上，是十分危險的 , 你將有不確定感甚至可以發展到恐懼感 。 努力做自己的事情 , 努力實現自己的目標。反過來 , 如果你擔心的事情不能被你左右，就隨它去吧。我們只能考慮力所能及的事情。 你的幸福可能與你的欲望成反比． 把握自己 陽光心態是…
- 16. 擁 有 陽 光 心 態 健 康 生 活 每 一 天 May
