Recommended
Recommended
More Related Content
Similar to Toivoa-verkkokurssi Osio 6 Apua ja tukea myös omaiselle itselleen (pptx)
Similar to Toivoa-verkkokurssi Osio 6 Apua ja tukea myös omaiselle itselleen (pptx) (20)
Toivoa-verkkokurssi Osio 6 Apua ja tukea myös omaiselle itselleen (pptx)
- 2. Itsenäisyys. Erillisyys. Tässä osiossa kuvaamme keinoja, joilla ammattilaisena voit vastata omaisen omaan tuen tarpeeseen.
- 3. Läheisen sairastuminen aiheuttaa kuormittavan elämäntilanteen, jossa tarvitaan apua ja tukea.
- 4. Omaisetkin tarvitsevat tukea ja apua Verkkokoulussa on aiemmin kuvattu läheisen sairastumisen vaikutuksia omaiseen ja tämän arkeen. Lisäksi on kuvattu omaisen sopeutumis- ja toipumisprosessia. On hyvä muistaa, että monesti omainen tarvitsee tukea avunhakemisen kynnyksen ylittämiseen. Omainen saattaa tarvita useamman kerran rohkaisua avunhakemiseen ja itsestä huolehtimiseen.
- 5. Omaisen voinnin selvittäminen Kysy omaiselta riittävän monta kertaa • Miten sinä voit? • Mitä sinulle kuuluu? • Mitä sinä tarvitsisit jaksaaksesi tässä tilanteessa? Näitä on hyvä kysyä omaiselta ilman sairastuneen läheisen läsnäoloa. Monesti omaiset suojelevat läheistään, eivätkä halua kuormittaa toipujaa omilla asioillaan ja tunteillaan.
- 6. Omaiselta on tärkeää kysyä kahden kesken ”mitä sinulle kuuluu”. Se ei ole salaamista tai selän takana toimimista, vaan se tarjosi minulle mahdollisuuden kertoa rehellisesti siitä, miten jaksan. Hoitoneuvotteluissa ja sairastuneen läsnä ollessa huomio on hänessä, enkä omaisena halua huolestuttaa häntä kertomalla omasta kuormittuneisuudestani.
- 7. Millaisia avuntarpeita olet havainnut henkilöillä joiden läheinen sairastaa psyykkisesti?
- 8. Tuen tarpeen tunnistaminen ja arviointi Omaisen tuen tarve voi ilmentyä hyvin eri tavoin ja erilaisina psyykkisinä, fyysisinä ja sosiaalisina reaktioina. Tärkeä on selvittää ja kuulla omaisen oma kokemus pärjäämisestä ja mahdollisesta tuen tarpeesta. Kartoittamalla omaisen tuen- ja avuntarve, hänet voidaan ohjata tarpeenmukaisiin, oikeatasoisiin ja oikea-aikaisiin palveluihin.
- 9. Terapianavigaattori – valtakunnallinen työkalu tuen tarpeen arviointiin Kaikilla hyvinvointialueilla käytössä oleva virallinen terapianavigaattori sopii myös omaisen tuen ja palveluiden tarpeen arviointiin. Terapianavigaattorin avulla omainen voi arvioida omaa jaksamistaan ja tilannettaan. Vastausten avulla ammattilainen voi tunnistaa omaisen tuen tarpeen, ja näin ohjata oikeantasoisen tuen piiriin. Työkalua voi käyttää kuka tahansa. Jo pelkästään sivuston kyselyiden täyttäminen voi selkeyttää omaa tilannetta. Linkki terapianavigaattoriin löytyy dialta 34.
- 10. Muita keinoja tuen tarpeen tunnistamiseen • Omaolon oirearvioiden avulla voidaan kartoittaa kokonaistilannetta yhdessä ammattilaisen kanssa ja löytää tilanteeseen parhaiten sopivat palvelut ja tuki. • Mielenterveystalon oirearviot • FinFamin Omaistesti ja aiemmin esitelty Riskikartoitus- työkalu auttavat omaistilanteen tunnistamisessa ja kuormituksen arvioinnissa. Linkit työkaluihin löytyvät dioilta 33 ja 34.
- 11. Tunnista omaisen psyykkiset reaktiot Läheisen sairastuminen psyykkisesti herättää monenlaisia tunteita ja se voi näkyä myös omaisen psyykkisenä kuormittumisena. • tunnista omaisen ahdistus- ja masennusoireet • auta käsittelemään tarpeetonta syyllisyyttä • auta muiden tunteiden tunnistamisessa, sanoittamisessa ja käsittelemisessä • auta lievittämään turvattomuutta • tunnista ja vahvista omaisen voimavaroja ja toiveikkuutta
- 12. Tunnista omaisen somaattinen oireilu Läheisen sairastumisen aiheuttama huoli ja tilanteen kuormittavuus voi näkyä myös omaisen erilaisina fyysisinä oireina, kuten: • unettomuutena • lihaskipuina • kohonneena verenpaineena • päänsärkynä • ruokahaluttomuutena • mahavaivoina ja iho-oireina
- 13. Kartoita omaisen elämänpiirin kokonaisuus Omaisen muun elämän kokonaisuus voi tukea omaisen jaksamista. • rohkaise tarvittaessa selvittämään työn ja opiskeluiden joustoja ja erilaisia järjestelyjä jaksamisen tueksi • kartoita tukiverkosto • muistuta sosiaalisten suhteiden merkityksestä • tue harrastustoimintaan ja vertaistukeen osallistumista • huomioi elämänlaatu ja keinot sen kohentamiseen
- 14. Tunnista omaisen elämäntilanne Auta omaista käsittelemään stressaavaa elämäntilannetta huomioimalla arjen kokonaisuus. • selvitä arjen sujuvuus ja omaisen pärjäävyys • tunnista konkreettisen tuen tarpeet, kuten lasten- ja kodinhoitoapu, siivousapu jne. • kartoita taloudellisen tuen tarve • kerro omaisen oikeuksista tukiin, etuuksiin ja palveluihin • auta hakemusten jne. tekemisessä
- 15. Tuen tarpeen tunnistaminen kuuluu kaikille Omaistilanteessa olevien ihmisten, mielenterveysomaisten, tunnistaminen, ja tuen pariin ohjaaminen, on kaikkien sosiaali-, terveys- ja kasvatusalan ammattilaisten tehtävä. Muista kuitenkin, ettei sinun tarvitse tehdä tätä yksin, vaan voit hyödyntää moniammatillista yhteistyötä ja ohjata oikeisiin palveluihin. Sinun ei tarvitse osata tai ehtiä hoitaa kaikkea itse, tunnistaminen ja ohjaaminen riittää.
- 16. Tuen tarpeen tunnistaminen kuuluu kaikille On tärkeää, että omaisen elämän kokonaisuus ja läheisen psyykkisen sairastumisen tuoma kuormittavuus tunnistetaan niissä sosiaali-, kasvatus- ja terveyspalveluissa, joissa omainen on asiakkaana omassa asiassaan. Mielenterveysomaisten tuen saanti ei saa olla riippuvaista sairastuneen hoitotahon toiminnasta eikä siitä, onko sairastunut läheinen edes hoidon piirissä.
- 17. Oli akuuttitilanne, oltiin taas päivystyksessä. Ainoa joka kontaktoi meitä, oli vartija, joka sanomaan ”voimia teille”. Vartija, joka oli juuri pitänyt lastamme kiinni. Tuli tunne, että me merkittiin jollekin jotain. Vartija ei voinut tiedollisesti antaa mitään, mutta hän antoi tukea ja lohtua.
- 18. Sosiaalityöntekijä sanoi, että te olette hyviä vanhempia. Se oli voimaannuttava ja hyvin tärkeä lause. Siihen asti kaivettu vain sitä mitä oli tehty väärin. Pieni lause, sen muistaa pitkään.
- 19. Luo toivoa, kohtaa ja vahvista omaisen toipumista • Tee yhteistyötä, kuuntele omaista ja anna hänelle osallistumisen mahdollisuus. • Keskity kielenkäyttöön: puhu toipumisen kieltä, keskity voimavaroihin vajavaisuuksien sijaan. • Arvosta omaisen yritystä auttaa ja toimia, tee onnistumiset näkyväksi. Anna myönteisiä kommentteja omaisen kyvyistä ja yrityksestä auttaa. • Keskustele myös unelmista ja toiveista.
- 20. Luo toivoa, kohtaa ja vahvista omaisen toipumista • Ole rehellinen ja avoin ollessanne niin samaa kuin eri mieltä asioista. Toimi luottamuksellisesti ja luotettavasti. • Uskalla kertoa oman tiedon rajoista: ”En tiedä, mutta otetaan selvää, pohditaan yhdessä.” • Kuule ja kuuntele omaisen kokemus. Vain tullessaan kokemuksineen kuulluksi, hän pystyy vastaanottamaan tietoa ja oikeasti alkaa löytämään uusia toimintamalleja.
- 21. Luo toivoa, kohtaa ja vahvista omaisen toipumista • Näe se hyvä, mitä omainen tuo mukaan sairastuneen elämään ja hoitoon. • Kyseenalaistakaa yhdessä dialogisesti mahdolliset rajoittavat uskomukset esimerkiksi läheisen sairauteen ja selviytymiseen liittyen. • Määritelkää ja arvioikaa tilanne yhdessä uudelleen. Mitä tietoa tarvitaan, mitä toimintaa tarvitaan ja mihin voi esimerkiksi konkreettisesti olla yhteydessä.
- 22. Jotkut hoitajat osaavat luoda kiireestä huolimatta kiireettömän tunnun kohtaamiseen. Keskittyvät siihen hetkeen tässä ja nyt. Ei siinä tarvitse mennä montaa minuuttia.
- 23. Tarjoa omaiselle mahdollisuus vaikuttaa Mahdollisuus vaikuttaa on merkittävä asia omaisen hyvinvoinnin kokonaisuudessa. Joillekin omaisille on erittäin voimaannuttavaa, kun vaikean kokemuksen kautta pystyy auttamaan toisia ja kehittämään palveluita entistä paremmiksi. Vaikuttamiskeinoja voivat olla esimerkiksi asiakasraatitoimintaan osallistuminen, palautekyselyihin vastaaminen, kehittämistoimintaan osallistuminen sekä kokemusasiantuntijatoiminta.
- 24. Ohjaa ja rohkaise omaista vertaistuen piiriin Ammatillinen tuki ja vertaistuki täydentävät toisiaan. Vertaistuki on tärkeä tuen muoto omaistilanteessa. Sen kautta omainen voi saada uusia näkökulmia, oivalluksia, selviytymiskeinoja, toivoa, tietoa ja jaksamista. Kokemus siitä, ettei ole ainoa psyykkisesti sairastuneen läheinen on tärkeä häpeän ja yksinäisyyden poistaja. Helpotus on suuri, kun saa kohdata muita samankaltaisessa tilanteessa olevia. Vertaistuki auttaa jaksamaan.
- 25. Ohjaa ja rohkaise omaista vertaistuen piiriin Vertaistukea on tarjolla: • kasvokkain • verkkovälitteisesti • vertaistarinoiden ja kirjallisuuden kautta • podcastien ja verkkoluentojen kautta • koulutettujen omaiskokemusasiantuntijoiden kautta Lisätietoa vertaistuen osallistumismahdollisuuksista löytyy FinFami keskusliiton sekä paikallisyhdistysten verkkosivuilta.
- 26. Alussa pohdin paljon sitä, jos törmään siellä tuttuihin. Toisinaan taas tuntui, ettei millään jaksaisi lähteä ja osallistua. Oivalsin, että muutkin osallistujat miettivät varmasti samoja asioita, eikä ole mikään pakko mennä, jos ei huvita. Kun sitten sain ensimmäisen kerran mentyä ryhmään, taakka putosi harteiltani. Tunnelma oli lämmin ja vastaanottava, olimme kaikki samassa veneessä.
- 27. En enää koe tarvetta peitellä läheiseni sairautta. Häpeä hälvenee, kun näkee että muillakin on samankaltaisia vaikeuksia. Olin ihan umpikujassa, mutta vertaisryhmästä sain uusia näkökulmia. Vertaisten kanssa keskustellessa löytää perspektiiviä läheisen mielenterveyden haasteisiin
- 28. Miten ohjaat omaisia vertaistuen pariin?
- 29. FinFamin Mahdollisuuksia – palvelutarjottimelle on koottu kattavasti tietoa ja vinkkejä omaisten esiin tuomien tuen tarpeiden mukaan.
- 30. Tukea –verkkokurssi on omaisille tarkoitettu maksuton kokonaan verkossa suoritettava kurssi. Kurssi koostuu tietoiskuista ja harjoituksista, joita voi tehdä omassa tahdissaan. Kurssin tavoitteena on vahvistaa omaisen hyvinvointia.
- 31. Olemme nyt käsitelleet teoria- ja kokemustietoa, joka auttaa tukemaan omaisten jaksamista ja hyvinvointia.
- 32. Miten sinä voit tukea omassa työssäsi omaisia? Millaisia keinoja sinulla on tukea omaisten hyvinvointia?
- 33. Työkaluja ja keinoja • Omaistesti, jolla voi tunnistaa kuormittavan omaistilanteen • Hyvä arki lapselle –opas: antaa näkökulmia vanhemmuuteen ja lasten hyvinvointiin, kun perheessä on psyykkistä sairautta. • ABC – hyvinvoinnin tehtäväkirja. Käytännöllinen tehtäväkirja oman hyvinvoinnin pohtimiseen. • Mitä minulle kuuluu –opas käytännönläheinen opas kaikille, jotka ovat huolissaan läheisen mielenterveydestä tai päihteidenkäytöstä.
- 34. Työkaluja ja keinoja Valtakunnallinen terapianavigaattori www.terapianavigaattori.fi Omaolon oirearviot www.omaolo.fi Mielenterveystalo www.mielenterveystalo.fi
- 35. Omaisten jaksaminen kuluttavassa elämäntilanteessa edellyttää, että heille tarjotaan tukea.
- 36. Miten voit soveltaa ja hyödyntää tässä osiossa oppimiasi asioita omassa työssäsi?
- 37. Hyödyllisiä linkkejä Artikkelit Omaisen ääni - rohkeus luopua väärästä vastuusta. https://finfami.fi/ajankohtaista/omaisen-aani- kolumni-rohkeus-luopua-vaarasta-vastuusta/ Koko perheemme on toipunut. https://finfami.fi/koko-perheemme-on-toipunut/ Sinä saat voida hyvin - vinkkejä oman hyvinvoinnin vahvistamiseen. https://finfami.fi/hyvinvointi/
- 38. Tässä osiossa olet saanut tietoa ja keinoja omaisten hyvinvoinnin tukemiseen. Nyt olet suorittanut TOIVOA-verkkokoulun. Jatka tutustumista lisämateriaaleihin ja kerro verkkokoulutusta työkavereillesikin.